10 nejčastějších příznaků lenosti a co byste měli dělat

Je lenost něco špatného? No, to bude záležet na tom, jak ji definujete. Podle mého názoru nic takového jako lenost neexistuje. Stejně jako to, co říká Tony Robbins, trenér úspěchu číslo 1:

Lidé nejsou líní. Mají prostě impotentní cíle – to znamená cíle, které je neinspirují.

Tony Robbins

Takže se domnívám, že Tony má pravdu. Líní lidé neexistují.

A lidé obvykle odmítají dělat práci, kterou mají dělat, proto, že se neumějí řídit.

Vybírají si okamžité uspokojení, místo aby dělali práci do poslední chvíle, kdy nemají jinou možnost než ji udělat.

Jde o bolest a potěšení.

Většina lidí si vybírá věci, které jsou pro ně pohodlné a komfortní. Budou se snažit odkládat věci, které jsou obtížné nebo nepohodlné.

Je to až do okamžiku, kdy nebudou mít jinou možnost, než se k práci přinutit.

Změna nastane tehdy, když bolest ze setrvání na stejném místě je větší než bolest ze změny.

Tony Robbins

Tedy naučte se řídit sami sebe. Naučte se řídit své motivace a využívejte svou bolest k tomu, abyste pracovali na tom, co chcete. A využívejte své potěšení k tomu, aby vás táhlo k věcem, které chcete.

Takže, co to má společného s příznaky lenosti? Všechno.

Jak jsem řekl, neexistují líní lidé, pouze lidé, kteří se neumějí řídit.

Proto využijte tyto běžné příznaky lenosti k tomu, abyste se změnili. Pokud se u vás projevuje některý z těchto příznaků lenosti, víte, že něco není v pořádku.

A víte, že byste měli něco změnit.

Být v životě úspěšný, jednat a držet se svých cílů a plánů je o zvládání bolesti a potěšení.

Naučte se používat bolest a potěšení k tomu, abyste se motivovali, místo abyste se jimi nechali ovládat. Pokud to dokážete, budete mít svůj život pod kontrolou. Pokud to neděláte, život ovládá vás.

Tady je 10 nejčastějších příznaků lenosti, které byste měli vzít na vědomí. Pokud si všimnete, že se u vás tyto příznaky projevují, příteli, udělejte změnu.

Trávíte příliš mnoho času u televize a na sociálních sítích

Kolik času trávíte u televize a na sociálních sítích? Vsadím se, že odpověď vás překvapí.

Podle společnosti Mediakix stráví průměrný člověk na sociálních sítích více než 5 let svého života.

Studie společnosti Mediakix ukázala, že v průměru lidé denně stráví na Facebooku asi 35 minut a na YouTube 40 minut. Vezměte prosím na vědomí, že to nezahrnuje další platformy sociálních médií, jako je Snapchat a Instagram.

Jinými slovy, většina lidí stráví na sociálních médiích více než hodinu denně.

Trávení příliš mnoho času u televize a na sociálních médiích je jednoznačně známkou lenosti. A pokud se o něj nepostaráte hned, může negativně ovlivnit další oblasti vašeho života a také vaši budoucnost.

Sledování televize a kontrola aktuálních informací na sociálních sítích může být samozřejmě zábava a relaxace. Problém je v tom, abyste to NEpřeháněli. Sociální média jsou dobrým komunikačním nástrojem, ale neměli byste se na nich stát závislými, dokud jim nedovolíte, aby vás používaly, místo abyste vy používali je.

Pokud tedy trávíte příliš mnoho času sledováním televize a hraním si na sociálních sítích, dejte si pozor, protože je to jasná známka lenosti. Zbavte se jí.

Tady je dobrý návod, který byste si měli přečíst:

10 tipů, jak trávit méně času na sociálních sítích & Více času s lidmi

Odkládáte práci a čekáte na poslední chvíli

To je běžný příznak a stává se to každému. Pokud máte nezaplacené účty, hromadí se vám oblečení a v kuchyni máte špinavé nádobí, víte, že jste někdo, kdo prokrastinuje.

Prokrastinace neznamená, že práci neuděláte. Znamená to, že práci odkládáte na poslední chvíli.

Příklad když vaše auto vydává hluk, víte, že byste ho měli poslat do opravy. Ale protože vždycky říkáte: „Později“ nebo „zítra“, neuděláte to. Odkládáte to.

Až jednoho dne, kdy se vám auto rozbije uprostřed silnice a vy nemáte jinou možnost, než se opravě urychleně věnovat.

Vsadím se, že si ještě vzpomínáte na dny, kdy jste měli domácí úkoly ze školy, ale místo toho jste se rozhodli odkládat a hrát hry.

Čekali jste do poslední chvíle, abyste úkoly udělali až ve chvíli, kdy bolest z NEudělání práce je větší než bolest z jejího udělání.

Pokud tedy práci stále odkládáte a prokrastinujete, může to být jasným znamením, že jste líný člověk. A tento zlozvyk byste měli změnit.

Pokud patříte k těm, kteří prokrastinují a často nechávají práci na poslední chvíli, doporučuji vám přečíst si tuto příručku:

Top 10 důvodů, proč lidé prokrastinují a jak je překonat

Vymlouváte se, že vynecháváte cvičení

Cvičení je jednou z nejdůležitějších aktivit, kterou by měl dělat každý. Většina lidí ho však prostě vynechá s mizernými výmluvami, jako že jsou příliš zaneprázdnění a nemají čas.

Všichni víme, že cvičení hraje zásadní roli při udržování našeho zdraví, a pokud ho nebudeme vykonávat nyní, můžeme nést následky v pozdějším věku.

Jedná se o závažný problém, který vám důrazně doporučuji řešit hned teď. Přestaňte být líní a začněte cvičit. Zařaďte cvičení do svého života a od nynějška žijte aktivním životním stylem.

Nechcete přece dopustit, aby z vás vaše mizerné výmluvy udělaly lenocha, který necvičí. Jaký to má smysl, když můžete žít život, ale nemáte zdraví a energii, abyste si ho užili, že?“

Přestaňte se tedy už vymlouvat a začněte hýbat svým tělem. To je zjevný příznak lenosti, kterému byste měli věnovat pozornost.

Nestanovujete si cíle a neplánujete si budoucnost

Tady je jeden z mých oblíbených citátů:

Nikdo si nikdy nenapsal plán, že bude švorc, tlustý, líný nebo hloupý. Tyto věci se stávají, když nemáte plán.

Larry Winget

Máte cíle, kterých chcete v životě dosáhnout? Máte plán, jak jich dosáhnout?“

Jestliže ne, jste líní. Zamyslete se nad tím, že lidé tráví více času plánováním dovolené než plánováním svého života.

Tráví čas přemýšlením o tom, co budou jíst, ale ve skutečnosti netráví čas přemýšlením o tom, čeho chtějí v životě dosáhnout.

Je smutné to říct, ale je to pravda. Mnoho lidí se svými cíli nezabývá. Občas sice přemýšlejí o tom, že by chtěli žít svůj vysněný život, ale to je tak všechno.

Nevěnují se svým snům a dosažení svých cílů nemyslí vážně. Možná je to proto, že nevěří, že to, co chtějí, je možné.

Vytyčte si tedy cíle a naplánujte si budoucnost, kterou chcete. Pokud to s lepším životem a uskutečněním svých snů myslíte vážně, musíte to myslet vážně. Musíte si udělat čas na plánování a na jeho uskutečnění.

Líní lidé to neudělají. Raději se rozhodnou sledovat YouTube a obdivovat, jak ostatní žijí takový život, jaký chtějí, než aby podnikli vážné kroky a uskutečnili své sny.

Buďte upřímní, kolik času trávíte plánováním a podnikáním kroků k dosažení svých cílů?

Úspěšní a pracovití lidé plánují, co chtějí, a podnikají kroky.

Pokud to tedy neděláte, může to svědčit o tom, že jste líný člověk. A měli byste s tím něco udělat.

Přečtěte si: 55 užitečných rad, jak si stanovit cíle a dosáhnout jich

Nedokončujete přečtené knihy

Kolik knih nebo časopisů jste si koupili, které jste nedočetli? Vsadím se, že odpověď je hodně.

Nezoufejte, je to známka lenosti, kterou projevuje mnoho lidí.

Víte, že jedním z nejčastějších návyků pro úspěch, které mají výjimeční lidé společné, je čtení?

Podle tohoto článku z HuffingtonPost:

• Bill Gates přečte asi 50 knih ročně, což v přepočtu znamená 1 knihu týdně.
• Mark Cuban čte více než 3 hodiny každý den.
• Elon Musk je vášnivý čtenář a na otázku, jak se naučil stavět rakety, odpověděl: „Četl jsem knihy.“
• Mark Zuckerberg si předsevzal, že po celý rok 2015 bude každé dva týdny číst jednu knihu.

Zjednodušeně řečeno, lidé, kteří čtou, protože věří, že je čtení buď baví, nebo si díky němu zlepšují své znalosti.

Na druhou stranu líní lidé nečtou, protože si raději vyberou něco, co je pohodlnější, například sledování filmu nebo divadelního představení.

Takto nemusí používat mozek k přemýšlení a jediné, co dělají, je, že si sednou a nechají obrazovku vyprávět příběh.

Pokud tohle popisuje vás, udělejte změnu. Dejte si závazek, že každý měsíc přečtete alespoň jednu knihu.

Věřte mi, že pokud se čtení stane vaším zvykem, pozitivně to ovlivní váš život. Nikdy nebudeš litovat času stráveného čtením knih, příteli.

Čti: Proč musíte číst knihy a jaké to má výhody

Vaše pracoviště a životní prostor jsou neuspořádané a v nepořádku

Ano, to je známka lenosti. Pokud je vaše pracoviště a životní prostor neuspořádaný a v nepořádku, svědčí to o tom, že jste líný člověk.

Není to proto, že byste neměli dostatek času na uspořádání nebo úklid, ale proto, že jste si zvykli, aby to tak bylo.

Tento článek z YourOrganizedLife.org sdílí 8 důvodů, proč je deklutrace důležitá. A zde jsou některé, které je podle mého názoru důležité vzít na vědomí:

• Přehled může způsobovat stres. Když vejdete do prostředí nebo prostředí, kde je nepořádek, váš stresový hormon prudce vzroste. Nepořádek způsobuje úzkost.
• Neuspořádané prostředí signalizuje vašemu mozku, že vaše práce není nikdy hotová. To může rozptylovat vaši mysl a odvádět vaši pozornost. Představte si, že píšete článek a najednou před sebou uvidíte hromadu dopisů. To také způsobí duševní únavu.
• Přehledný nepořádek plýtvá vaším časem.

Věnujte tedy čas uspořádání a uklizení svého života.

Když se věci hromadí, cítíte se líní něco podniknout. Nikdo nemá rád práci na neuspořádaném stole plném papírů.

Jestliže jste doma, podívejte se právě teď na své okolí. Jak se cítíte? Pokud je v něm příliš mnoho nepořádku, nebuďte líní a věnujte čas úklidu.

Přečtěte si: 10 tipů, jak změnit své prostředí pro větší motivaci

Nudí vás víkendy

Nudí vás víkendy? Máte pocit, že o víkendech nemáte co dělat a jediné, co děláte, je, že spíte, hrajete hry a díváte se na televizi?

Pokud se vám to stává, víte, že jste líný člověk.

Víkendy jsou skvělé pro realizaci dalších zájmů. Měli byste si plánovat i víkendy, nejen všední dny.

Pokud si víkend neplánujete, znamená to, že pravděpodobně skončíte u bezmyšlenkovitého sledování televize nebo surfování po internetu.

Laura Vanderkam, autorka knihy Co dělají nejúspěšnější lidé před snídaní, ve své knize napsala:

Nepromyslíte-li si, co chcete o víkendu dělat, můžete podlehnout výmluvě „jsem unavený“, která vás drží zavřené doma.

Laura Vanderkam

Na víkend si nemusíte nic plně plánovat. Co můžete udělat, je naplánovat si několik ukotvujících aktivit.

Například si můžete naplánovat hodinu běhání v sobotu dopoledne, hodinu čtení odpoledne a večer povečeřet s rodinou v nově otevřené japonské restauraci poblíž vašeho domu.

Tímto způsobem si dovolíte velkou flexibilitu a zároveň si naplánujete a uděláte to, co chcete stihnout.

Pokud se tedy o víkendu nudíte, je to proto, že jste příliš líní na to, abyste si ho naplánovali.

Když nemáte plán a nemáte představu, co dělat, stanete se bezcílnými, znuděnými a ospalými.

Vřele vám doporučuji, abyste si vzali Vanderkamovu knihu. Je to jedna z mých nejoblíbenějších knih o produktivitě. Díky poznatkům z ní pochopíte, jak procházíte svým životem a jak můžete být efektivnější a stihnout více věcí.

Vždycky máte pocit, že jste zaneprázdnění, a netušíte proč

Máte pocit, že jste stále zaneprázdnění, ale netušíte proč a kam ten čas utíká?“

Možná si myslíte, že být zaneprázdněný znamená tvrdě pracovat, ale není tomu tak. Být zaneprázdněný podřadnými věcmi a plýtvat časem na nesmysly není pracovitost.

Tento článek z webu TheTalko.com to vystihuje:

Když svůj rozvrh zahltíte tolika nesmysly, že vám nezbývá čas na důležité věci, může existovat část vašeho já, která to dělá záměrně, a proto prokrastinuje a vyhýbá se věcem, které vás děsí.

A pak autor uvádí dobrý příklad:

Je to podobný krok, jako když jdete nakupovat místo toho, abyste zaplatili účet za telefon, což si samozřejmě v koutku duše plně uvědomujete, že budete muset řešit později.

Jde o to, že nepřijímáte odpovědnost za to, že to budete řešit, když je to skutečně třeba řešit. Je mi líto, ale vaše priority jsou úplně jinde.

Pokud zjistíte, že jste unavení, ale ve skutečnosti neuděláte důležité věci, možná je čas přehodnotit svůj další postup.

Takže si nemyslete, že být zaneprázdněný je vždycky dobré. Pokud nejste zaneprázdněni správnými a produktivními věcmi, netrávíte svůj čas moudře.

Líní lidé se chovají tak, aby byli zaneprázdněni. Většinu času věnují neproduktivním věcem a na konci dne se diví, kam se jejich čas poděl.

Pokud tedy projevujete tento znak lenosti, možná byste měli přehodnotit svůj cíl a priority. A tady pro vás mám skvělý návod:

Jak najít svůj životní cíl

Vybíráte si nezdravé jídlo, když si můžete uvařit nebo něco sníst poblíž

Jako lidské bytosti musíme jíst každý den. A většina jí třikrát denně. A protože se musíme každý den rozhodnout, co budeme jíst, může to být dobrý ukazatel, který ukáže, zda jsme líní.

Všichni víme, že bychom měli jíst méně nezdravých potravin. A pokud se rozhodnete jíst nezdravé jídlo, protože jste líní si uvařit nebo jít ven a koupit si pořádné jídlo, něco to o vás a vašem návyku vypovídá, ne?“

A pokud to děláte pravidelně, ukazuje to, že jste si vypěstovali líný návyk.

Je pravda, že je pohodlnější zvolit si nezdravé jídlo, ale také to vypovídá o tvých návycích a standardu, který sis stanovil.

Jistě, pokud to děláš jednou za čas, je to přijatelné, ale pokud nezdravé jídlo nahrazuješ pořádným jídlem pětkrát týdně, víš, že něco není v pořádku.

Věnuj tedy pozornost svému stravovacímu návyku. To, jak a co si vybíráte k jídlu, vypovídá hodně o vašich povahách a návycích.

A podle toho, co někdo vkládá do úst, poznáte, zda je líný.

Nedbáte o svou fyzickou přítomnost

Pokud nedbáte o svou fyzickou přítomnost, ukazuje to, že jste také líný člověk. Možná se mnou v tomto nesouhlasíte, ale já si upřímně myslím, že ten, kdo pečuje o svou fyzickou přítomnost, je člověk, který není líný.

Učesáváte se, než jdete ven? Žehlíte si oblečení? Díváte se do zrcadla a ujišťujete se, že jste v pořádku, než jdete do práce?“

Nemusíte strávit hodinu nebo dvě, abyste se ujistili, že vypadáte dobře, ale musíte se alespoň ujistit, že jste čistí, upravení a reprezentativní.

Toto píše server ExploringYourMind.com:

„Cítit se krásní takoví, jací jsme, je známkou dobrého duševního zdraví. Dělat si starosti o své zdraví, hygienu nebo o harmonii a krásu svého těla není povrchní: je to známka toho, že se máme rádi.“

To ovšem neznamená, že byste měli být posedlí tím, jak vypadáte, ale spíše byste měli o svůj fyzický vzhled dobře pečovat.

Chcete-li se cítit dobře uvnitř, pomůže vám, když se budete cítit dobře i navenek.

Leniví lidé nebudou o svou fyzickou přítomnost pečovat.

Pokud tedy o svou tělesnost nepečujete, může to být známkou toho, že jste líní.

Závěr

Není nic špatného na tom být líný. Není však užitečné, pokud chcete žít lepší život a dosáhnout svých cílů. Vaše líné návyky nepřispějí k tomu, aby se váš život zlepšil, pouze ho zhorší.

Pokud tedy projevujete tyto běžné známky lenosti, možná byste měli vážně uvažovat o tom, že se těchto neužitečných návyků zbavíte.

Jak říká Tony Robbins, měli bychom se naučit řídit sami sebe tak, abychom měli svůj život pod kontrolou.

Namísto toho, abychom se nechali svými línými návyky ovládat a vést k životu, který nechceme, měli bychom tyto příznaky sledovat a překonat své líné návyky, když se objeví.