Zenretreater

North Carolina Zen Center håller fyra zenretreater, eller sesshin, varje år, en under var och en av de fyra årstiderna. Retreaterna på vintern och sommaren är vanligtvis kortare och börjar på en torsdag och slutar på en söndag, medan retreaterna på våren och hösten är längre och vanligtvis pågår från tisdag till söndag. Datumen ändras från år till år, så kontrollera sidan Kommande evenemang för aktuella datum för kommande retreater.

Den japanska termen sesshin kan översättas med ”Att beröra hjärtat-sinnet”. Sesshin är tysta retreater och ger en strukturerad miljö för dedikerad praktik. De är öppna för alla, från nybörjare till långtidsutövare.

Det är möjligt att delta i retreater på deltid. Med deltid menas i allmänhet att man kommer under kortare tid än hela retreatens längd. Det kan också betyda att man kommer en dag eller flera dagar, men inte stannar på centret över natten. I båda fallen bör du meddela oss dina planer i förväg så att vi effektivt kan planera måltider och fördela logi.

En typisk dag vid en sesshin på Sosen-ji kan planeras enligt följande:

5:00 – Uppvaknande

5:30 – Te, sittande meditation (zazen), gående meditation (kinhin), sång

7:00 – Frukost

7:45-9:00 – Arbetsperiod

9:00-10:00 – Personlig tid

10:00-12:30 – Zazen och Dharmasamtal (teisho)

12:45 – Lunch och vila

1:45-3:30 – Zazen, kinhin och möjlighet till enskilda möten med läraren (dokusan)

3:40-4:40 – Yoga och träning

4:50-5:30 – Zazen och utökad kinhin

5:30 – Middag och personlig tid

7:00-9:00 – Zazen, kinhin och dokusan

9:00 – Kvällens slut (zendo är öppen för informella sittningar)

Vad man ska ha på sig

Under våren och hösten kommer det att variera från mycket svalt till mycket varmt, beroende på vädret. På sommaren kan det vara ganska varmt i zendo. Under alla årstider hålls vandringsmeditationen utomhus, om vädret tillåter.

Under alla omständigheter välkomnas traditionella sätesdräkter, som i allmänhet kommer att vara bekväma. Annars, vid kallt väder, fungerar löst sittande byxor och en skjorta och tröja bra, med en kappa till hands om vädret är mycket kallt. På sommaren fungerar lätta, löst sittande byxor och en lätt skjorta bra. Det avråds från att bära korta byxor i zendo. Vid alla tillfällen kommer skor som man lätt kan kliva in och ut ur att uppskattas.

Under förmiddagen är det vanligtvis en arbetsperiod, under vilken allmänna lätta sysslor runt centret utförs, inklusive trädgårdsarbete, rengöring av fönster, klyvning av ved och andra små projekt. Ta med dig kläder som lämpar sig för arbete utomhus under den säsong du planerar att delta.

Underkomster

Centret har för närvarande sju sovsalar, var och en med plats för upp till fyra personer, vilket ger totalt 28 bäddar. Det finns också ett separat gästrum som vanligtvis är reserverat för gästlärare eller zendoansvariga. Sängkläder och filtar tillhandahålls. Rummen är uppvärmda på vintern och luftkonditionerade på sommaren.

Enormt utrymme för camping finns också.

Centret har separata bad- och duschutrymmen för män och kvinnor, och båda har tillgång för handikappade.

Måltider

Alla måltider är vegetariska, men inte nödvändigtvis veganska. Ägg och mejeriprodukter kan ingå. De som har särskilda kostbehov bör kontakta centret i god tid innan retreaten börjar så att arrangemang kan göras för att tillgodose behoven.

Bokningar

Bokningar kan göras via telefon eller e-post. Depositioner ska betalas två veckor före startdatumet för att personalen ska kunna planera måltider och boende ordentligt. Det är inte nödvändigt att delta i hela retreaten. Deltidsanställda är välkomna, men ha förståelse för att heltidsanställda får företräde när det gäller boende.

Resor

Flyttningar till och från flygplatsen Raleigh/Durham (RDU) kan ordnas i förväg. Vänligen kontakta centret för att göra arrangemang och för att ta reda på eventuella avgifter. Köranvisningar kan hittas på sidan för platser.

Hur mycket kostar det att delta?

Vänligen reservera din plats minst två veckor före en retreat genom att skicka en deposition på halva kostnaden för din förväntade vistelse. Kostnaden är 60 dollar (55 dollar för medlemmar) per natt om du bokar senast det datumet, och din deposition bör återspegla 27,50 dollar/natt. Efter detta datum är kostnaden 65 dollar per natt. Du kan betala resten av beloppet vid ankomsten. Centret tar emot kontanter eller checkar, eller så kan du säkert betala antingen en deposition eller hela beloppet med kreditkort genom att använda Paypal-länken nedan. Depositioner kan återbetalas upp till en vecka innan retreaten börjar.