Var är allergisäsongen? Symtom och behandling av säsongsallergier

Getty Images

• Allergisäsongen är vanligtvis värst på våren, runt första veckan i maj.
• Det beror på att säsongsallergier – som kallas allergisk rinit eller hösnuva – vanligtvis uppstår på grund av pollen från träd och gräs, som är vanligast under våren och försommaren.
• Däremot kan vissa växter pollineras senare under sommaren eller hösten – här är vad du behöver veta om varje allergisäsong, de viktigaste symtomen på säsongsallergier och hur man behandlar dem.
• Denna artikel granskades medicinskt av Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngolog och laryngolog vid Pacific Neuroscience Institute’s Pacific Eye, Ear & Skull Base Center vid Providence Saint John’s Health Center.
• Denna berättelse ingår i Insider’s guide to Seasonal Allergies.

Allergier kan förekomma året runt. Men det finns en tid på året då cirka 8 % av amerikanerna drabbas av samma allergi, i hela landet.

Här är vad du behöver veta om allergisäsongen, när den slår till och hur du kan förbereda dig.

Var är allergisäsong?

Allergisäsong hänvisar ofta till en specifik typ av allergi, kallad allergisk rinit (eller hösnuva), som kan utlösas av pollen.

Träd, blommor och gräs släpper vanligtvis ut pollen under vår- och sommarmånaderna. Vissa allergier kan dock uppstå även på hösten, till exempel de som orsakas av ogräs.

Det beror på vilken typ av växt du är allergisk mot och när den växten pollinerar. Här är en uppdelning av säsongsrelaterade allergier under våren, sommaren och hösten.

Vår

Trädpollinering börjar i februari och pågår till juni, och gräspollinering börjar i maj och pågår till juli.

”Första veckan i maj, när gräspollen börjar öka, är den värsta tiden överlag eftersom många som är allergiska mot trädpollen också är allergiska mot gräspollen”, säger Gary Stadtmauer, MD, FACP, specialist i allergiimmunologi och internmedicin på City Allergy.

Du kan också få en uppfattning om hur svår din vårallergi kan vara baserat på den föregående vintern.

”Trädpollen tenderar att vara värst, särskilt efter en långvarig vinter när många träd blommar på kort tid”, säger Stadtmauer. ”Till skillnad från gräspollen kan trädpollen regna ner tjockt och lagren kan samlas på ytor som bilar. Exponeringen ökar dramatiskt och allergiker kan få en kraftig ökning av symtomen.”

Sommar

Träd- och gräspollinering pågår fram till juni eller juli och pollinering av ragweed börjar i augusti.

Sommaren har dock i allmänhet ansetts vara den minst problematiska säsongen eftersom växterna släpper ut mindre pollen totalt sett under denna säsong.

”Våren har vanligtvis varit den värsta allergisäsongen, och hösten är mer problematisk än sommaren för dem med ogräsallergi”, säger Clifford W. Bassett, MD, grundare och medicinsk chef för Allergy and Asthma Care of New York.

Höst

Den vanligaste boven för höstallergier är ragweed, en växt som växer särskilt på östkusten och i Mellanvästern. Ragweed blommar och släpper ut pollen från augusti till november, och pollennivåerna är högst i början till mitten av september.

En annan vanlig utlösare av höstallergier är mögelsporer. När löven faller till marken och annan växtlighet börjar dö kan mögel börja växa på det ruttnande materialet. Möglet släpper sedan ut sporer i luften som kan orsaka allergier hos vissa, säger Jay M. Portnoy, MD, chef för avdelningen för allergi, astma & immunologi vid Children’s Mercy Hospitals & Clinics.

Andra växter som kan utlösa höstallergier är bland annat:

• Brännbuske
• Cocklebur
• Lambs-quarters
• Pigweed
• Sagebrush och mugwort
• Tumbleweed och rysk tistel

Vad gör allergisäsongen värre

Men tidpunkten för och svårighetsgraden av allergisäsongen varierar över landet, kan följande klimatfaktorer påverka exponering och symtom:

• Temperatur. Milda vintertemperaturer kan leda till att växter pollineras tidigare, och allergier kan uppstå tidigare på våren. Trädpollen trivs också under svala nätter och varma dagar, vilket är vanligt under våren och försommaren.
• Regn. Regn kan skölja bort pollen, men det kan också öka antalet pollen, eftersom regn spränger pollenpartiklar och släpper ut mindre partiklar i luften i mycket högre koncentration. En regnig vår kan också främja snabb växttillväxt och leda till en ökning av mögel, vilket förvärrar allergisymptomen.
• Vind. Pollenantalet ökar under blåsiga dagar eftersom partiklarna är små, lätta och torra. Vind håller pollenpartiklar luftburna och kan sprida dem över långa avstånd. Varmt, torrt och blåsigt väder signalerar större spridning av pollen och mögel och därmed förvärrade allergisymtom.

Klimatförändringarna har också ökat allergisäsongernas längd och svårighetsgrad. ”Trädpollen börjar tidigare, gräspollen sträcker sig längre in på sommaren och vi ser svårare ragweed-säsonger”, säger Stadtmauer.

Säsongsrelaterade allergisymptom

De vanligaste symtomen på säsongsrelaterade allergier är:

• Näsan nyser
• Rinnande näsa
• Svår andning

Om du inte är säker på vad dina symtom tyder på finns här en hjälpsam grafik för att skilja allergisymtom från coronavirus, influensa och förkylning :

Shayanne Gal/Insider

Säsongsallergier behandling

För att förbereda sig för säsongsallergier frågade vi Bassett om hans tips på hur du proaktivt kan minska din exponering för pollen och hantera dina allergier:

• Testa dig. Allergitester kan hjälpa till att fastställa exakt vad som utlöser din känslighet. Dessa tester görs vanligtvis under ledning av en allergispecialist. Ett hudpricktest – där du utsätts för en liten mängd av den misstänkta allergin – är vanligtvis tillförlitligt för att diagnostisera pollenallergi, men du kan också få ett blodprov, vilket kan vara säkrare.
• Känn till antalet pollen eller mögel. Kontrollera de lokala väderleksrapporterna för att identifiera dagar med hög allergi. Pollenhalterna ökar ofta på blåsiga, torra och soliga dagar – och minskar på våta, regniga och vindstilla dagar. Den här skalan hjälper dig att avgöra om antalet är lågt, måttligt, högt eller mycket högt. Koncentrationsnivån, som mäts i pollen eller sporer per kubikmeter, varierar kraftigt för varje typ av pollen eller mögel.
• Börja med medicineringen tidigt. Börja med dina allergimediciner upp till en till två veckor innan pollensäsongen börjar. ”Även om det innebär att du måste ta lite mer än nödvändigt är det alltid bäst att börja tidigt”, säger Stadtmauer.” En del människor väntar tills de blir så överbelastade att steroidsprayerna för näsan inte går att sniffa in.” Rådet gäller både sprayer och tabletter, eftersom förbehandling kan förebygga inflammation och lindra symtomen.
• Försök med immunterapi. Tabletter och allergisprutor kan hjälpa till att minska symtomen och ge lindring genom att patienterna utsätts för små mängder av allergenet, så att kroppen kan bygga upp en tolerans. Allergisprutor, som injiceras i huden på armen av en läkare, är den vanligaste formen av immunoterapi vid allergi. Tabletter, som placeras under tungan, kan tas hemma, men finns endast tillgängliga för gräs- och ragweedpollen.
• Bär solglasögon. Stora solglasögon kan hjälpa till att blockera luftburna pollen från att komma in i dina ögon och ögonlock.
• Skydda ditt hår. Pollen överförs lätt från håret till sängkläder, lakan och kuddar. Om du bär en hatt, helst en bredbrättad, skyddar du ditt hår från att samla in pollen. Att undvika hårgelé, som pollen kan fastna på, kan också hjälpa.
• Tvätta håret och byt kläder ofta. Duscha och tvätta håret varje kväll för att skölja bort pollen från hud och hår. När du går ut, byt kläder innan du går in i sovrummet för att minska pollen från att föras in.

Relaterade berättelser om allergier:

• Näsan är inte ett vanligt symptom på coronavirus – så här skiljer du viruset från allergier
• Är det förkylning eller allergi? Hur du kategoriserar dina symtom och behandlar dem på rätt sätt
• Hur man blir av med hosta och om medicinering kan hjälpa
• Vad orsakar feber och när man ska söka vård
• Kan man vara allergisk mot vatten? Aquagenisk urtikaria är ett sällsynt tillstånd