Graviditet är en djupgående händelse. När hon bär ett barn i sin livmoder förändras en kvinnas kropp drastiskt. Hon kommer att få vänta. Hennes fötter kan svälla och hennes rygg kan göra ont. Hon kommer troligen att uppleva morgonsjuka, humörsvängningar och konstiga begär efter allt från pickles till popcorn med jordnötssmör. Vissa lukter kan få henne att kräkas.
Det är en vacker tid i livet. Men det är också en tid som kommer med mycket självmedvetenhet och frustration. Det är viktigt för blivande pappor att ge stöd. Men vilken typ av stöd är bäst? Vad är det rätta att säga? Även de mest välmenande äkta männen kämpar. Faktum är att det en make gör och, ännu viktigare, det han säger, måste vara omtänksamt, effektivt och hjälpsamt för de kvinnor de älskar. För att ge lite vägledning talade vi med en rad olika kvinnor som avslöjade vad de faktiskt ville höra när de var gravida och varför. Tänk på deras svar och agera därefter.
1. ”Du ser inte vacker ut. Du är vacker.”
”Jag uppskattar det ärliga förhållningssättet. Men under en graviditet är det väldigt få dagar då en kvinna ärligt sett ens överväger ordet ”vacker”. Jag vet att jag inte ser vacker ut. Jag känner mig definitivt inte vacker. Så, skitsnack inte för mig. Jag ville inte att min man skulle göra allt för att tala om för mig att jag såg ut som en uppblåst kviga de flesta dagar. Men – och det kanske bara är jag – ordet ”utseende” har en mycket bokstavlig betydelse. Det är svårt att tro på uppriktigheten när du har en synlig linje av bäckensvett på dina graviditetsjeans, förstår du? I stället skulle en viss grad av ”Du är vacker” vara perfekt. Det är åtminstone mer allomfattande och trovärdigt.” – Hallie, 37, Kansas
2. ”Du klarar det här.”
”För det fanns så många gånger när jag kände att jag inte gjorde det. Jag tror inte att killar förstår hur mycket vi inte vet vad vi gör – särskilt om det är vår första graviditet. Jag minns att jag var gravid med vår första son och bara var livrädd varje dag för att jag skulle göra något fel. När jag ser tillbaka är jag säker på att jag gjorde det. Min man var fantastisk, men det skulle ha hjälpt mitt självförtroende drastiskt att bara höra honom – bara honom, ingen annan – säga att jag visste vad jag gjorde. Jag skulle ha trott på det.” – Aubrey, 38, Ohio
3. ”Jag har tvättat din favoritrock.”
”När jag var gravid hade jag en luddig, fluffig morgonrock som jag hade på mig hela tiden. Den gick igenom ett helvete. Och jag var den som alltid tvättade och tog hand om den. Att vara gravid fick mig att minnas alla de gånger min mamma tvättade min favorithandduk eller -filt och gav den till mig ny och varm från torktumlaren. Det är en liten sak, men det skulle ha varit så, så underbart med morgonrocken. Det är en liten, specifik gest, så min man kunde inte ha vetat om jag inte berättade det för honom. Och sanningsenligt sett tänkte jag nog inte ens på det förrän efter att vår dotter hade fötts. Men när jag ser tillbaka så skulle det ha varit en så mysig behandling, särskilt under de tuffa dagarna.” – Mary, 35, Connecticut
4. ”Du behöver inte berätta vad som är fel.”
”När man är gravid är det mycket som är fel. Du kan vara hungrig. Du kan känna dig äcklig. Du kan tvivla på din förmåga som mamma. Det är därför som frågan ”Vad är fel?” är en så laddad fråga. För det finns inget enkelt svar. Och att sätta mig på plats för att definiera ett är en stor press. Min man är en fixare, så han försökte ständigt göra saker och ting bättre genom att lösa problem. ”Åh, du är hungrig? Jag ska hämta mat åt dig. ”Fryser du? Här är några varma strumpor. Istället för den pressen kan du bara acceptera att graviditeten ibland är en misslyckad situation. Om det är ett problem som går att lösa är det fantastiskt. Om inte, lägg dig i skyttegravarna med mig tills det går över.” – Angela, 36, Pennsylvania
5. ”Jag ska hämta mat åt dig med en gång.”
”När en gravid kvinna säger att hon är hungrig menar hon omedelbart. ”Hangry” går till Incredible Hulk-nivå fara ju längre graviditeten är. När jag sa till min man att jag var hungrig – särskilt om vi körde någonstans – föreställde jag mig ett fönster på 5-10 minuter inom vilket jag skulle få mat. Det var inte alltid fallet. Ibland blev han distraherad eller försökte hitta ett ställe som vi båda gillade (…ahem…som han gillade…), och jag kände mig hungrig och hjälplös. Mat är näst efter syre när det gäller att vara gravid. Så se till att det sker så snabbt som möjligt. Du skulle inte gilla mig när jag är hungrig.” – Theresa, 42, New York
6. ”Jag ska inte dricka i kväll.”
”Gravida kvinnor får inte dricka. Eller borde inte göra det, antar jag. Inte ens ett glas vin med vänner. Så det var alltid isolerande att gå på en fest, eller gå ut och äta med vänner, och vara den enda som inte kunde unna sig något. Min man blev aldrig riktigt full, men han deltog alltid i det sociala drickandet… medan jag bara satt där med ett glas vatten. Det var ingen stor grej, bara en av de där sakerna som skulle ha varit ett trevligt stöd, du vet? En sorts ”Vi är med i det här tillsammans”. När det väl är över ska vi skåla tillsammans.”” – Tia, 33 år, Colorado
7. ”Jag vet, det är graviditeten.”
”En graviditet är nästan en upplevelse utanför kroppen. Så jag hade gärna hört min man säga något som visade att det nästan var jag och han mot galenskapen, istället för jag mot galenskapen medan han agerade som en kollateral skada. Vi är inte oss själva när vi är gravida. Vi kan bli hormonella monster. Den som säger något annat är i förnekelse. Men det är inget fel med det. Det är ett värdefullt offer på vägen mot föräldraskap. Om min man hade varit lite mer medveten om detta faktum hade det kunnat ge lite välbehövlig lättsamhet i många situationer där jag fann mig själv agera som Exorcisten för att mina hormoner var så galna.” – Heather, 40, Massachusetts
8. ”Du måste vara utmattad.”
”Ja, det är jag för fan! Tack för att du märkte det. Ibland vill vi bara bli erkända för den mängd arbete som en graviditet verkligen är. Det är mycket arbete – fysiskt, mentalt och känslomässigt. Så att höra min man bekräfta det faktum att jag knappt håller mig på benen är enormt. Makar gör mycket arbete under en graviditet. Men det är ett arbete på deltagarnivå. Fruar är med i matchen, tar emot stötarna, tänjer på människokroppens gränser och får stryk från insidan och utsidan. En klapp på axeln är trevligt, men erkännandet av de slitsamma aspekterna av att bära runt på en bebis i nio månader bör inte gå obemärkt förbi.” – Kirsten, 34, Ohio
9. ”Jag är glad.”
”Ibland undrade jag. Det gjorde jag ärligt talat. Min man verkade allt annat än uppspelt under vår första graviditet. Rädd. Oroad. Irriterad. Bara en massa saker som bidrog till ångest och stress. Jag frågade honom: ”Är du glad över att bli pappa?”. Och han försäkrade mig att han var det. Men ibland kändes det som om han bara sa det. Jag skulle ha älskat att höra det – oavbrutet – mycket oftare, bara för att visa mig att vi var på samma sida och gick framåt tillsammans.” – Rebecca, 39 år, Michigan
10. ”Du behöver all den sömn du kan få.”
”För att vara tydlig, min pojkvän har aldrig fått mig att känna mig lat eller något sådant för att jag sov mycket under vår graviditet. Men han fick mig inte heller inte att känna mig lat, om det är förståeligt. Jag påtvingade definitivt mig själv den känslan, så det hade varit betryggande att höra honom säga något i stil med: ’Självklart är du inte lat. Du och barnet behöver vila så mycket som möjligt! Jag blev verkligen nedstämd på mig själv de dagar då jag inte kunde ta mig upp ur sängen, av någon anledning. Lite bekräftelse här och där hade räckt långt.” – Addie, 37 år, Kalifornien
11. ”Jag kan inte föreställa mig…”
”Svullna fötter. Att behöva kissa var tionde minut. Sugen på de mest vidriga matkombinationer. Allt av det. Jag tror verkligen inte att makar – åtminstone inte min man – kan föreställa sig något av det. Graviditet är nio månaders övning i löjlighet. Allt från kroppsfunktioner till klädval är helt absurt. Att höra min man säga att han ”inte kunde föreställa sig” vad jag gick igenom skulle någon gång ha fått mig att känna mig… frisk. Typ, ”Eller hur? Det här är inte normalt, eller hur? Jag är glad att du kan förstå det. Det skulle ha varit väldigt bekräftande de dagar då jag kände mig som ett fullständigt missfoster för att jag var tvungen att använda toaletten på Target tre gånger på en resa, eller för att jag åt en burk med dillgurka doppad i ost.” – Lisa, 43 år, Kalifornien
12. ”Jag är ledsen”
”Vissa dagar ville jag strypa min man för att han gjorde mig gravid. Jag skämtar förstås. Särskilt under förlossningen, när smärtan var helt ofattbar, tänkte jag: ”Du gjorde detta mot mig!”. Och för att vara rättvis är jag säker på att jag skrek ut det vid något tillfälle, och han sa: ”Jag är ledsen”. Det är inte en allvarlig begäran – det är mer en vinkning till det faktum att kvinnor går igenom mycket. Bilden av min man på knä, krypande för förlåtelse medan jag vrider på kragen på hans skjorta får mig att skratta nu, så jag kan tänka mig att det skulle ha hjälpt till att lätta på spänningen i förlossningsrummet också.” – Erin, 39 år, Ohio
Lämna ett svar