”Jag hatar dig!!!” skriker ditt barn och börjar kasta kuddar och filtar på dig. Du hinner med nöd och näppe ut ur sovrumsdörren och vänder dig om för att stänga den, bara för att dörren smäller i ansiktet på dig. Du drar dig tillbaka, besegrad, och undrar hur många gånger den här sortens raseri kommer att hända. Kan ditt barn verkligen hata dig?

Varför är ert förhållande så ansträngt?

Du kanske undrar hur det har gått så här långt. Trösta dig med att barn ofta använder frasen ”Jag hatar dig” för att slå föräldrarna med häpnad, eftersom de vet att det kommer att ge en reaktion av något slag. Vanligtvis hatar ditt barn egentligen inte dig. Många barn är fortfarande för unga för att fullt ut förstå begreppet hat, hur som helst. Ofta kommunicerar barn med ilska och hat för att något är ansträngt i ditt förhållande till dem.

Här är anledningar till att ditt barn kanske ofta slår ut i ilska:

Han behöver mer positiv interaktion.

Om det enda ditt barn får höra från dig är vad han gör för fel, kommer er relation inte att få honom att känna sig nöjd med sig själv. Han kan till och med växa och bli förbittrad på dig när han inte uppfyller dina krav. Vissa barn uttrycker ilska mot sina föräldrar eftersom negativ interaktion blir det enda de förstår – de ser aldrig vänlighet och positivitet i handling.

Du förväntar dig för mycket av ditt barn.

Kanske det finns en chans att du är en av de där sportföräldrarna eller föräldrarna till collegeentusiaster som förväntar sig perfektion? Du kanske inte ser det på det sättet, men ditt barn kan göra det. Ibland är du så upptagen av hur bra ditt barn kan göra att du glömmer att erkänna och berömma det han gjorde.

Du har inte varit tillräckligt närvarande.

Som förälder kan livet bli tufft. Vi har alla varit där och vi förstår det. Det är lätt att bli uppslukad av sitt arbetsliv eller en annan aktivitet, vilket kan ta upp all din mentala energi innan du ens inser det. Samtidigt, om ditt barn upplever svårigheter i livet, vare sig det är hemma eller i skolan, kanske du inte fångar varningssignalerna.

Han behöver avskildhet.

När barn växer kommer en punkt då de alla oundvikligen vill ha avskildhet. Det är en övergångsritual för tweens och tonåringar – bara ett intensivt behov av att vara ensamma när de upptäcker sig själva som individer. Även om du kan frestas att läsa en dagbok eller läsa textmeddelanden är det viktigt att respektera barns och tonåringars privatliv när de uttrycker sitt behov av det. Se till att hålla kontakten med ditt barns aktiviteter, men respektera den vuxne han en dag kommer att bli.

Det råder brist på kommunikation.

Brist på kommunikation kan vara en stor relationssugare. Ibland bryts kommunikationen eftersom en förälder och ett barn inte är överens om något – detta händer ofta – så de är inte kapabla att föra en konversation som jämlikar. Ett barn som alltid blir utskällt eller har problem kommer sannolikt inte att säga ifrån när det behöver din hjälp, och det kommer att vara mer benäget att dölja beteenden för dig.

Hur man reparerar det.

När ni har identifierat källor till påfrestningar i er relation kan ni arbeta på att återuppbygga kommunikationen och förtroendet. Börja med små insatser som adderas och växer med tiden när ert förhållande stärks.

Tala om ert förhållande.

Varför inte säga allt? Sätt dig ner och ha ett samtal med ditt barn. Berätta om dina känslor när han säger sårande saker till dig, men ännu viktigare är att fråga och lyssna på vad han känner. När du lyssnar, se till att lyssna helt och hållet, för ditt barn kämpar med känslor och du kan hjälpa honom att prata igenom dem. Barn vet inte alltid hur man sätter ord på känslor.

Skapa ritualer.

Att bygga in en ritual i ditt och ditt barns liv kan föra er närmare varandra. Genom att fastställa en tid och en dag som en dejt blir ni båda ansvariga för att spendera denna tid tillsammans. Upprepa det varje vecka eller några dagar – det som fungerar för dig. Med tiden kommer ni båda att se fram emot er bestämda tid tillsammans, och det kommer att hjälpa er relation att bli mer förutsägbar.

Sätt upp mål för föräldraskapet.

Vi har alla utrymme för förbättring, även de mest bildsköna föräldrarna som skickar ett kort till dig varje helgdag. Det är viktigt att du som förälder sätter upp mål för dig själv. Välj metoder för disciplinering och håll dig till dem. Håll dig själv ansvarig för vem du vill vara för ditt barn. Det är så du kan uppnå framsteg i din relation.

Lek med dina barn.

Visst kan det vara en kamp, men genom att leka med våra barn kan vi vara närvarande för dem på ett sätt som de verkligen behöver. Barnen kommunicerar genom lek samtidigt som de lär sig sociala färdigheter av dig. Om du bara inte kan få dig själv att leka, prova en annan barncentrerad aktivitet som att titta på en film eller läsa en bok tillsammans. Att vara med ditt barn under en barncentrerad aktivitet ger dem förtroende för dig eftersom du är på deras spelplan.

Sök rådgivning.

Avhängigt av hur mycket ilska ditt barn har uttryckt kan ni överväga att gå i terapi tillsammans. Oavsett om det är en rådgivare som hjälper er att kommunicera med varandra eller en terapeut som kan hjälpa till med mer underliggande problem, är det fördelaktigt att prata om det med en professionell person. Vissa program erbjuder föräldrar råd om hur de ska disciplinera och prata med sina barn efter att ha observerat dem tillsammans.

Fokusera på att ge ditt barn positiv förstärkning.

Ibland, när ett barn säger ”jag hatar dig”, kan det ofta vara ett rop på tröst och kärlek. Även om frasen instinktivt kan få dig att dra dig undan eller vilja bli strängare, är det förmodligen bättre att ta det motsatta tillvägagångssättet med positiv disciplinering i det här läget. Ge ditt barn beröm och belöning när det gör saker som du tycker om, vilket kommer att hjälpa det att känna sig bra med sig själv.

Kommer mitt barn att sluta hata mig?

Varje barn är en unik individ med en unik anledning till att vara så här arg. Men det finns en stor chans att roten till problemet ligger i er relation. Det kan krävas en anpassning av disciplinmetoderna och en närmare kommunikation med ditt barn, men det kommer sannolikt inte att ”hata” dig för alltid. Så länge du fortsätter att ge kärlek och hålla dig öppen för kommunikation kan ni arbeta er igenom det här väglaget.