Det kan vara mycket svårt att skriva det första meddelandet efter att du har gett utrymme till ditt ex efter uppbrottet. Du har gett dem tid, du har tagit ansvar för de misstag som gjorts i relationen och du har ansträngt dig för att arbeta på dig själv framåt under de senaste veckorna eller månaderna. Slutligen kommer dagen då du känner dig redo att sträcka ut handen igen, men även efter all denna förväntan märker du att du inte vet var du ska börja.
Det känns som om alla förändringar och förbättringar och avslöjanden som har ägt rum kokar ner till ett enda sms.
Det finns förmodligen tusentals olika saker du vill säga till den här personen som flödar genom ditt huvud och det känns omöjligt att förenkla de passionerade känslorna av ett uppbrott till en textbubbla.
Här är några tips som hjälper dig att komma ur huvudet och in på vägen mot den återförbindelse du har hoppats på.
De bästa relationsråden för dig:Vill du ha garanterade resultat? Klicka här för att chatta med en relationscoach. Vi har ett team av högutbildade relationscoacher som förstår dig, förstår din situation och hjälper dig att uppnå det du vill. De hjälper dig genom komplicerade och svåra kärlekssituationer som att tyda blandade signaler, komma över ett uppbrott eller något annat du oroar dig för. Du får omedelbart kontakt med en coach via text eller telefon på några minuter. Klicka bara här för att börja.
#
Att gå från att tillbringa nästan varje dag med ditt ex och dela de intima detaljerna om vad som håller dig vaken på natten eller får dig att stiga upp ur sängen på morgonen, till radiotystnaden efter ett uppbrott kan vara en tuff anpassning. Nu när det är dags att ta kontakt igen kan det kännas frestande att göra någon storslagen gest eller ett djärvt uttalande om tillgivenhet när man närmar sig återförlovningen.
Det är mycket viktigt att närma sig detta på ett avslappnat sätt, utan att vara överdrivet känslosam eller sätta press på ditt ex. Även om du kanske har sett fram emot den här dagen under en längre tid behöver ditt ex inte veta det. Meddelandet ska kännas spontant, vara kort och lätt att svara på. Du vill inte verka ha bråttom att bli tillsammans igen eller nämna förhållandet, du vill helt enkelt öppna dörrarna till kommunikation på ett avslappnat och vänligt sätt och se hur hen reagerar.
Känns det som att den här taktiken inte är hur du skulle ha närmat dig situationen tidigare med ditt ex? Det är bra, den är utformad på detta sätt eftersom det är så här en förbättrad version av dig själv skulle hantera det.
HET ATT SÄGA
Det finns några olika metoder du kan använda när du når tillbaka till ditt ex. Lägg märke till att alla fortfarande håller en avslappnad, vänlig och uppmuntrande ton, men beroende på dynamiken mellan dig och ditt ex kan en av dem kännas mer naturlig för dig än andra. Oavsett vilken metod du väljer är det bäst att avsluta texten med en enkel fråga om deras liv för att uppmuntra till konversation.
MENTION POSITIVT MINNE
Detta meddelande bör referera till något du just upplevt som påminner dig om ett positivt minne som ni delade under er relation. Det bör inte vara ett alltför allvarligt minne, och ett humoristiskt minne är mer sannolikt att få en positiv reaktion. Om du har haft ett särskilt stökigt eller svårt uppbrott kan du dock välja ett mer sentimentalt minne.
Till exempel:
Jag körde förbi Joe’s Pub i går kväll och tänkte på den där kvällen då vi drack en (eller tre) margarita för mycket och du på något sätt övertalade mig att sjunga karaoke. Fick mig att le. Hur har du haft det? Är Love Shack fortfarande din karaoke-go-tillgång?
Sök om råd
Att be om råd kan vara ett lågt pressande sätt att återknyta kontakten med ditt ex utan att nämna förhållandet. Om det finns en viss kompetens eller ett visst expertområde som sticker ut hos dem kan du nå ut på uppdrag av dig själv eller en vän för att få deras vägledning. Människor känner sig vanligtvis hedrade när de blir tillfrågade om råd, och det är ett indirekt sätt att få dem att öppna sig för dig.
Till exempel:
Jag försöker börja läsa igen och letar efter rekommendationer. Du var den första personen jag tänkte på, du har alltid haft den bästa smaken. Har du läst något bra på sistone?
Kontrollera om livsförändring/uppdatering:
Den här metoden är bra om du vet att ditt ex förberedde sig på att gå igenom en betydande förändring i sitt liv. Det kan handla om en befordran, ett nytt jobb, eller om att flytta hus eller stad.
Till exempel:
Jag vet att du började med det nya jobbet förra veckan. Jag tvivlar inte på att du är helt fantastisk, men jag ville höra av mig. Hur är det?
När du ska skicka det
Sänd meddelandet vid en tidpunkt då du säkert kan anta att ditt ex inte kommer att göra något. Under veckan, efter middagen och innan du går och lägger dig är vanligtvis ditt bästa tips. De kommer inte att vara distraherade av arbetsdagens ansvar och hektiska natur, det är normalt inte en tid då folk gör upp planer och det är inte för sent att du riskerar att de tror att du har varit ute och/eller druckit.
NÄR du har skickat det
När ditt ex svarar, fokusera på att behålla samma avslappnade ton och fortsätta att framkalla positiva minnen och reaktioner. Det slutgiltiga målet med samtalet är att tända gnistan på nytt och gå mot att träffas personligen, men var noga med att inte skynda på saker och ting eller bli för upphetsad för snabbt. Föreställ dig att du försöker ordna en första dejt. Ha tålamod och acceptera att detta är en resa, och var stolt över dig själv för att du har tagit ett steg i rätt riktning.
Lämna ett svar