Vad är uttorkning?

By Dr. Ananya Mandal, MD

Dehydrering är ett tillstånd som uppstår när kroppen förlorar mer vatten än vad den tar in. Denna obalans stör de vanliga nivåerna av salter och socker som finns i blodet, vilket kan störa kroppens funktionssätt.

Två tredjedelar av människokroppen består av vatten, som hjälper till med många funktioner som smörjning av leder och ögon, matsmältning och spolning av avfall och gifter. När vattenhalten i blodet börjar minska kan den resulterande obalansen i nivåerna av mineraler, salter och sockerarter orsaka flera skadliga effekter.

Symtom och tecken på uttorkning

Några av de tidiga tecknen på uttorkning är bland annat:

• Intensiv törst
• Känsla av yrsel eller yrsel
• Har koncentrerad urin som är mörk i färgen och stark i lukten
• En minskning av urineringsfrekvensen
• Hos spädbarn är tecknen bl.a. att den mjuka fläcken på skallens ovansida (fontanellen) är nedsänkt, att det fälls få eller inga tårar vid gråt, att det är färre blöta blöjor och att barnet är sömnigt.

Förklaringar till uttorkning

Utorkning orsakas vanligen av ett otillräckligt intag av vätska för att ersätta den vätska som förlorats. Andra bidragande faktorer är klimat, fysisk aktivitet och kost. Dehydrering orsakas också av sjukdomar som kan leda till vätskeförlust, t.ex. ihållande diarré och kräkningar.

Bebisar och spädbarn löper störst risk att bli uttorkade eftersom deras låga kroppsvikt gör dem känsliga för även en liten vätskeförlust. Äldre personer löper också större risk eftersom de kan vara mindre uppmärksamma på att uttorkning håller på att sätta in och inte inser att de behöver dricka vätska. Personer som är diabetiker eller lider av alkoholism löper också större risk för uttorkning och idrottare kan drabbas på grund av den mängd kroppsvätska som förloras genom svettning.

Behandling

En person som är uttorkad behöver dricka rikligt med vätska som vatten, squash eller fruktjuice, men bör undvika koffeinhaltiga drycker och kolsyrade drycker.

Om sjukdomar som kräkningar eller diarré gör det svårt att hålla i sig vatten bör man dricka små klunkar. Spädbarn och barn som är uttorkade bör inte få vatten eftersom det kan späda ut de redan låga nivåerna av elektrolyter och mineraler i kroppen. Världshälsoorganisationen rekommenderar användning av orala rehydreringslösningar, som är särskilt utformade för barn med diarré och uttorkning. Lösningen innehåller en blandning av kalium, salter och socker för att återställa den korrekta balansen av kroppsvätskor.

En snabb behandling av uttorkning är viktig, eftersom allvarlig uttorkning kan orsaka livshotande komplikationer och till och med dödsfall.

Fortsatt läsning

• Allt innehåll om uttorkning
• Behandling av uttorkning
• Orsaker till uttorkning
• Symtom på uttorkning
• Till uttorkning hos barn

Skrivet av

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal är läkare av yrke, föreläsare av kallelse och medicinsk skribent av passion. Hon specialiserade sig på klinisk farmakologi efter sin kandidatexamen (MBBS). För henne är hälsokommunikation inte bara att skriva komplicerade recensioner för yrkesverksamma utan också att göra medicinsk kunskap begriplig och tillgänglig för allmänheten.

Citat

.