Undvik hälsorisker från överanvändning av luftkonditionering

Vädret i nordöstra Ohio verkar mer och mer oförutsägbart – ibland till och med extremt – för varje säsong som går. Under sommarmånaderna har behovet av central luftkonditionering blivit nästan obligatoriskt i de flesta områden.

Trots den lättnad som luftkonditioneringen ger en varm dag finns det en del hälsoaspekter som du bör vara medveten om innan du håller luftkonditioneringen igång dygnet runt, vilket du kan vara frestad att göra.

Bortsett från oron för höga elräkningar som uppstår vid överdriven användning kan du fråga dig själv: ”Innebär överanvändning av luftkonditionering några hälsorisker?”

Potentiella hälsoproblem

Och även om överexponering av luftkonditionering i sig inte är kopplad till faktiska sjukdomar kan konstant exponering bidra till obehag inomhus av olika anledningar.

Här är några vanliga hälsoproblem som är förknippade med överanvändning av central luftkonditionering…

• Luftföroreningar inomhus – Studier visar att luftföroreningar inomhus ibland kan vara mycket större än luftföroreningar utomhus. Om luften i ditt hem cirkulerar dåligt eller innehåller allergener kan du börja drabbas av näsbesvär, kliande ögon, huvudvärk, yrsel eller andningssvårigheter, enligt United States Consumer Product Safety Commission. I extrema fall kan astmaattacker och lunginflammation utvecklas. Om föroreningarna i hemmet tillåts kvarstå i flera år kan dina symtom bli allvarliga eller mer allvarliga tillstånd utvecklas.

• Torr hud och näsgångar — Långa timmar av exponering för central luftkonditionering kan torka ut huden. Att hålla huden ordentligt omhändertagen med fuktighetskrämer kan hjälpa till att minska flagnande, ofta kliande, hud. Eftersom luftkonditionerad luft vanligtvis har lägre luftfuktighet bidrar den till inomhuskomfort på sommaren, men kommer också att leda till torrare hud och luftvägar.

• Förkylningar och andra luftvägssjukdomar — Inte bara din hud kommer att torka ut på grund av överanvändning av luftkonditionering, utan dina slemhinnor kommer också att torka ut, vilket kan göra dig sårbar för infektioner i de övre luftvägarna, trötthet och andra sjukdomar, enligt Global News. En luftfuktare som installeras professionellt hjälper till att balansera luftfuktigheten i hemmet.

• Värmeintolerans — Att tillbringa många timmar i ett luftkonditionerat hem kan leda till att du drabbas av värmeintolerans när du går ut. Du kan känna dig utmattad av att utsättas för värmen utomhus. Ofta kan yrsel, huvudvärk, andningssvårigheter och till och med värmeslag inträffa hos en person som tillbringat lång tid i ett luftkonditionerat utrymme.

• Försvårade allergier & Öronirritationer — Om du lider av allergier under sommarmånaderna kan det förvärra dina symtom att ständigt köra luftkonditioneringen om systemet inte har underhållits regelbundet. Om mögel cirkulerar i luften kan det dessutom ansamlas i veck i en persons öron, vilket får dem att torka ut och eventuellt blöda. Det konstanta buller som genereras av vissa mindre effektiva centrala luftkonditioneringssystem kan också potentiellt bidra till hörselskador.

Vad är de vanligaste orsakerna?

Smutsiga filter, orenade kanaler och ventiler samt dåligt allmänt underhåll kan leda till att ditt luftkonditioneringssystem släpper ut mögel och andra föroreningar i luften du andas.

Enligt National Geographic tillåter smutsiga filter att pollen, bekämpningsmedel och andra föroreningar från utomhuslivet ansamlas och kommer in i ditt hem. Sådana ämnen kan påverka din hälsa negativt.

Säker användning av ditt luftkonditioneringssystem

Orsakerna till luftföroreningar inomhus och andra obehag som diskuteras här är vanligtvis ett smutsigt system och smutsiga filter som används utan underhåll under en längre tid. Här är några tips som vi föreslår när du bestämmer hur och när du ska använda din centrala luftkonditionering i sommar:

• Rengör och/eller byt ut aggregatets luftfilter enligt tillverkarens rekommendation eller enligt aggregatets meddelande om rena filter.
• Låta en årlig underhållskontroll utföras av en HVAC-servicetekniker.
• Säkerställ att ditt hem har tillräcklig ventilation för att bidra till att föra in frisk luft och minska föroreningar inomhus. Att stänga av systemet och öppna fönstren då och då kan hjälpa till att cirkulera luften under perioder.
• Låta en luftrenare installeras professionellt på din centrala värme- och luftkonditioneringsenhet.
• Släck systemet eller stäng ner det när ingen är hemma och på natten. Detta sänker cirkulationen av potentiellt skadliga partiklar i luften, om de finns.

Konstant användning av luftkonditionering i kombination med dålig inomhusluftkvalitet kan bidra till en mängd problem relaterade till andning och allergier, hos både vuxna och små barn.

Finn mer information om hur du skyddar din familj från orsakerna till dålig luftkvalitet och vad du kan göra för att förbättra inomhusluften i vår blogg.

Professionellt underhåll kommer att hålla ditt centrala luftkonditioneringssystem i toppskick, men du kan också göra din del genom att kontrollera användningen av ditt system och byta eller rengöra systemets filter. Du kan till och med sänka din energianvändning och spara lite pengar på dina elräkningar i processen.

Bildkredit: flickr.com