Top 10 Fitness Boot Camps around the world

BOSTON (Reuters) – De militäriska fitness-”boot camps” som har sitt ursprung i USA har invaderat nästan varje hörn av jorden.

Om du vill kombinera resor med hårdträning i en gruppmiljö för att få fart på din träning i år kanske du gillar Cheapflight.coms Top 10 Fitness Boot Camps runt om i världen. Reuters har inte godkänt denna lista:

1. Vincent, Karibien

Den vulkaniska ön St Vincent ligger i Karibiska havet, mellan Saint Lucia och Grenada, och var inspelningsplats för Pirates of the Caribbean.

Buccament Bay Resort and Fitness 4 Boot Camps erbjuder gästerna chansen att uppnå (och bibehålla) sina vikt- och konditionsmål med ett särskilt träningsläger under semestern.

Ledda av f.d. Royal Marines kan gästerna välja mellan fem, sex, 10 eller 12-dagars kurser som erbjuder en mängd olika dagliga övningar, bland annat kretsloppsträning, hinderbanor, simning, lagspel, boxning och yoga.

2. Algarve, Portugal

Den populäraste turistdestinationen i Portugal – och en av de populäraste i Europa – Algarve lockar omkring sju miljoner resenärer varje år. De lockas av regionens solsken året runt, gyllene stränder och fantastiska mat.

Med denna välkomnande plats som bakgrund erbjuder Luxury Algarve Bootcamp tränings- och näringskurser för att ta din kondition till nästa nivå.

Programmet omfattar bedömningar av hälsa och kondition och konsultationer med en kostrådgivare, två gånger om dagen bootcamp-klasser med yoga, pilates, strandboxning, jogging, löpning, mountainbike, simning, kretsloppsträning och styrketräning.

3. Kent, England

I de böljande kullarna i det frodiga jordbrukslandskapet i Kent sätter det kvinnliga G.I. Jane Bootcamp kvinnor från hela världen på prov.

Under tre eller sju dagar deltar kvinnorna i intensiv fysisk träning med stöd av ett professionellt team i syfte att komma i form, gå ner i vikt och få mer mental styrka.

I små, sammansvetsade grupper får alla lika mycket uppmärksamhet och den varierande träningen håller gästerna på tårna. Meditation, näringsrådgivning och livscoachning hjälper också gästerna att starta ett nytt sätt att leva.

4. St. Petersburg, Florida

I solskensstaten Florida ligger St. Pete Beach är hemvist för Getaway Fitness bootcamp på TradeWinds Island Grand Resort.

Resenärer kommer till St. Pete för att njuta av den orörda vita sandkusten, njuta av det klara gulfvattnet och njuta av solen. Allt detta gör St. Pete Beach till den idealiska platsen för ett träningspass med rumpan.

En typisk dag börjar med ett bootcamppass på stranden och följs av fem till sex timmars strukturerade, intensiva träningsaktiviteter fram till cirka 14.30, då gästerna är fria att utnyttja stranden, njuta av spatjänster eller bara slappna av.

5. Ibiza, Spanien

Hälsosamma levnadsvanor kommer man kanske inte att tänka på när man tänker på den vackra partyön Ibiza, men det är platsen för No 1 Boot Camps Luxury Fitness Retreat.

Denna fridfulla tillflyktsort är den perfekta platsen för att avgifta sig själv och träna med en veckas tuff fitness och yoga i militärstil. En typisk dag inkluderar utmanande, men hisnande vandringar till Goddess Island, övningar i core stability och teamaktiviteter.

6. Kilimanjaro, Tanzania

Vi tar konceptet boot camp till nya höjder, varför inte inleda ett år av hälsa och kondition med en klättring på Kilimanjaro?

I samarbete med British Military Fitness tar två erfarna militära bergsledare en grupp på 30 personer med på en sju dagars vandring upp och ner för Afrikas högsta topp.

Paketet omfattar träningsdagar samt hjälp inför utmaningen, och besättningen kommer att ge dig en stor chans att komma så högt upp på berget som du kan.

På köpet tar du dig an denna livsavgörande bedrift tillsammans med en grupp likasinnade, äventyrslystna människor.

7. Tulum, Mexiko

Med antika mayaruiner och orörda stränder som miljö kommer ett Bikini Boot Camp i Mexiko att få dig att se sommarklar ut på nolltid.

Klasserna omfattar bland annat kretsloppsträning, kroppsskapande träning, strandkardiokurs, kickboxning, pilates och kardiodans. Dessutom finns det guidade cykelturer till mayaruinerna i Tulum och reservatet Sian K’aan.

Men Bikini Boot Camp är mer än bara en träningssemester. Det är en kombination av träning, hälsosam mat, äventyr, avkoppling och skötsel som ger gästerna en paus från rutinen och en chans till lite ”me time”.

8. Phuket, Thailand

Thailands största ö, Phuket, är ett paradis för partygäster och en av världens mest populära turistdestinationer.

Raw Fitness Boot Camp, som är omgivet av tropisk skog, är inte bara stärkande och roligt utan syftar till att förändra gästerna på alla nivåer – kropp, sinne och ande. Det finns ingen tävling, bedömning eller press; bara stöd och uppmuntran varje steg på vägen.

Intensiva träningspass löper från 7:00 till 20:30 dagligen och inkluderar strandträning, gruppträningspass, kampsportsklasser och ett valfritt hälsosamt avgiftningsprogram.

9. Queensland, Australien

Inom regnskogarna, vattenfallen och bergsutsikten i Lamington National Park Queensland är Commando redo att piska dig i form.

En högt kvalificerad tränare som är känd för sitt framträdande i TV:s The Biggest Loser, Commando (alias Steve Willis) är värd för fem tredagarsläger utan ursäkter på Binna Burra Lodge.

Stämningen på lägren är en atmosfär av stöd och kamratskap för alla som anstränger sig.

Programmet, som bygger på CrossFit-systemet, syftar också till att förbättra uthållighet, styrka, mental styrka och anpassningsförmåga.

10. Watamu, Kenya

Vadamu ligger vid Indiska oceanens vita sandstränder och är det perfekta resmålet för att koppla av, se solen gå ner, träffa vänliga apor, snorkla och komma i form.

Wildfitness har sin bas i Baraka House på Kenyas nordkust och kan skryta med panoramatak, vackra balkonger med utsikt över havet och enkel tillgång till Arabuko-Sokoke Forest Reserve.

Den sömniga fiskebyn Watamu är ett utpekat FN-område med enastående naturlig skönhet. Den sägs vara en av de tio bästa stränderna i världen och dess vatten vimlar av korallrev. Wildfitness är utformad för människor i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. Kurserna pågår i nio dagar, två veckor eller tre och en halv vecka och är fullspäckade med workshops, rörelseklasser och äventyrlig träning.