För en snabb och enkel dessert kan du göra dessa mandel- och kokosmakroner. Det här receptet är ganska sockerfattigt och innehåller en hyfsad mängd protein och fibrer. Men mellan den rivna kokosnöten och de krispiga mandlarna blir det svårt att stanna vid bara en!

Vegansk persisk glass

Denna veganska persiska glass kommer att tillfredsställa alla mejerifria dieter. Den karakteristiska blandningen av saffran, pistagenötter och rosenvatten kontrasterar kokosmjölken perfekt.

Bakade kokosräkor

Om du är i behov av en hälsosam aptitretare, behöver du inte leta längre än till detta recept på bakade kokosräkor. Istället för en söt och kryddig sås är den här versionen parat med något lite krämigare och med mindre socker. I dippen används dessutom proteinpackad grekisk yoghurt!

Kokosbärssmoothie

Inget slår värmen som denna uppfriskande sommarsolståndssmoothie. Tillverkad med osötad kokosmjölk är den ett utmärkt mjölkfritt alternativ och hälsosamt alternativ till en krämig milkshake.

Källa: Flickr User lyzyrd skyzyrd

No-Bake Apricot Bites

Blanda upp din vanliga granola-bar rutin med fiberfyllda aprikosbitar. De är gjorda med strimlad kokosnöt och kokosolja och är ett utmärkt mellanmål efter träningen som inte kräver någon ugn.

Se det här!

Class FitSugar

Krämig banan-kokosglass

För en dekadent efterrätt som fortfarande är hälsosam, leta inte längre än vegansk banan-kokosglass. Frysta bananer ger vispad kokosgrädde en smaklig, mjuk serveringsliknande konsistens, och kombinationen av kokosnöt och mörk choklad är att dö för.

Havregrynsgröt med jordnötssmör och kokoskakor

Talka om en kaka med allt i ett! De här kakorna med havregrynsgröt och jordnötssmör är gjorda med knaprigt jordnötssmör, fullkornsmjöl och strimlad kokosnöt och tillfredsställer alla begär. De är dessutom mjölkfria!

Paleo Dark Chocolate Nut Clusters

Skjut bort från din vanliga datorbaserade paleoförtjusning med dessa snabba och enkla chokladnötskluster. Mellan smält choklad och strimlad kokosnöt, vad mer kan man önska sig?

Coconut Almond Granola Bars

För nästa långa resa, packa med dig de här söta och salta granola barerna. De är gjorda av kokosnöt, linfrön och honung och är spannmålsfria godbitar.

Källa:

Kokosnötscurry Butternut Squash Soup

Skapa lite krydda i ditt liv med denna kokosnötscurry-soppa. Genom att använda lätt kokosmjölk minskas kalorierna i den här smakrika rätten betydligt, men smaken bibehålls.

Råa och glutenfria johannesbrödkluster

Råa, sockerfria, fiberrika och kompletta med kokosnöt, dessa johannesbrödkluster är helt utsökta! Förvara dem i frysen för att enkelt tillfredsställa ett mellanmålsbehov på ett ögonblick.

Strawberry Lemonade Detox

Tryck dina smaklökar till att tro att de får en godbit med denna läckra avgiftande smoothie med jordgubbslimonad. Mellan kokosnötsvatten och citron (en naturlig avgiftning) kommer den här drycken att få helgens överseende att gå i baklås.

Tropisk kokosvattensmoothie

När du har svettats på gymmet kan du mixa den här kokosvattensmoothien. Tillverkad med tropiska frukter (många med hälsosamma matsmältningsegenskaper) och laddad med elektrolyter är detta en dryck som din midja kommer att älska.

Kokosbananbröd

Inget gör bananbrödet mer beroendeframkallande än tillsatsen av kokos. Det här receptet håller det lätt med grekisk yoghurt och äggvita. Den fläckiga kokosskorpan är precis vad vi kommer att vara sugna på hela sommaren.