Afrohår är inte det lättaste att hantera. Och om du försöker få det att växa länge blir det ännu värre.

Det finns massor av receptbelagda och apotekslösningar där ute som lovar snabbare tillväxt. Men de kan komma med biverkningar, och kostnaderna kan snabbt stiga.

Så istället har vi sammanställt några enkla tips som alla kan arbeta med för att hjälpa dem att få sitt afrohår att växa snabbare.

Det finns ingen stor hemlighet eller revolutionerande nya metoder. Här på SOUL CAP föredrar vi att hålla oss till det väsentliga: ett hälsosamt liv, en välplanerad kost och den dagliga omvårdnad som ditt vackra hår förtjänar.

Förse den med det den behöver

Så här är det med människokroppen:

Den är riktigt bra på att hålla dig vid liv. Men den bryr sig inte särskilt mycket om ditt yttre utseende.

Om kroppen hade en prioriteringslista skulle ditt hår ligga nära botten. Det är inte nödvändigt för viktiga kroppsfunktioner – och det gör ditt hår till en av de första sakerna som kan drabbas när din kost saknar vitaminer och näringsämnen.

Så vad är lösningen?

Se till att din kropp har gott om näringsämnen och vitaminer att spara – tillräckligt för att skicka några viktiga resurser till oviktiga ställen som ditt växande hår!

I synnerhet bör du se till att du får i dig tillräckligt:

  • Protein – det är det som håret är gjort av!

  • Järn – för en sund blodtillförsel till dina rötter och folliklar

  • Omega-3 – för att tillhandahålla oljor som håller ditt hår och din hårbotten återfuktade

  • och A-vitamin – så att kroppen kan producera talg (den oljiga substans som naturligt vårdar ditt hår).

Och vilken typ av kost behöver du för allt detta?

Det är samma diet som du alltid hör läkare prata om: en hälsosam balans av grönsaker, kött, fisk, frukt, nötter och mejeriprodukter.

Håll det säkert från skador

För många människor är det egentligen inte problemet att odla sitt afrohår.

Problemet ligger i att behålla den längden. Och det betyder att du måste göra allt du kan för att förebygga och minska skador och brott.

Så om du vill få ditt afrohår att växa så snabbt som möjligt måste du behandla ditt hår som ett nyfött barn. Och det betyder att du måste:

  • Lås in dina hushållskemikalier – använd inte ett hårt schampo, och använd inte schampo varje dag!

  • Beskydda den mot väder och vind – håll dig borta från solen, och använd en välsittande badmössa för att hålla håret torrt och säkert i vattnet

  • Växla in det och låt det vila – undvik värmeskador från hårtorkar och slipande handdukstorkning genom att använda en skonsam handduk av mikrofiber efter varje tvätt

  • Täck in det säkert varje kväll – knyt upp håret för att minska hur mycket som är exponerat, och byt till en mjuk kuddeyta (t.ex. satin) för att hjälpa till att minimera den fysiska skadan under sömnen.

Få lite hjälp utifrån

I de flesta fall är det enkelt att få håret att växa snabbare. Det innebär att leva en hälsosam livsstil och vara försiktig med hur du behandlar ditt hår.

Men om du känner att det vanliga tillvägagångssättet inte ger dig de resultat du vill ha kan du börja fundera på att lägga till några andra produkter i din rutin.

Du kanske vill titta på saker som:

  • Kokosolja – med vitaminer och fettsyror som kan hjälpa till att ge näring till din hårbotten och avlägsna överflödigt hårbotten.upplagring av talg i dina hårsäckar

  • Rosmarinolja – som enligt vissa studier kan förhindra att DHT påverkar ditt hår (det är det som spelar en roll vid håravfall – särskilt hos män)

  • Vitamin B5-tillskott – ett vattenlösligt vitamin som kan bidra till att främja friskare hår.

Naturliga kosttillskott och oljor som dessa kan vara frestande – men det är viktigt att komma ihåg att varje förändring du gör i kroppens intag måste vara välinformerad. Så innan du provar något nytt rekommenderar vi alltid att du pratar med din läkare!

Vi älskar att lära oss om vetenskapen bakom kroppar – och vi älskar att se människor som får ut det mesta av sitt vackra hår.

Så om du har några tips för hårväxt som fungerar för dig (eller om du bara vill dela med dig av bilder på ditt vackra hår), hitta oss på Instagram och låt oss komma i kontakt!