Alla presenterade produkter har valts ut oberoende av våra redaktörer. När du köper något via våra butikslänkar kan vi få en provision.

Om du letar efter de bästa lågkolhydratölen och kalorisnåla ölen som finns tillgängliga under 2020 har vi gjort smaktesterna åt dig (jag menar, någon var tvungen att göra det). Med sommaren i full gång kan du ta del av vår lista över välsmakande, fräscha och fylliga öl som är låga på kolhydrater och kalorier och som inte kommer att sabotera dina hälsosamma matvanor.

En ny skörd av välsmakande öl med låga kalorier och kolhydrater svämmar över marknaden och flyger ner från hyllorna – och många av dem smakar jättebra. De dagar då vattnig Michelob Ultra och tanklöst intetsägande Bud Select var de enda säkra tillflyktsorterna för keto eller paleo-öldrickare som ville spara en tum eller två på midjan är förbi.

Julia Herz, Craft Beer Program Director för Brewers Association, har sett revolutionen för öl med låga kalorier och kolhydrater på nära håll och konstaterar att ”olika bryggningsmetoder och tillvägagångssätt har öppnat upp nya dörrar för nyttigare öl”. Dogfish Head har till exempel just släppt en IPA med låg kolhydrathalt som bryggts med munkfrukt – en avancerad jäsbar produkt – vilket gör att de kan använda mindre malt (socker), vilket vanligtvis behövs för att balansera den uttalade humlen i den här ölstilen.”

”Ölälskare letar helt klart efter ett mer hälsosamt sätt att dricka som stöder populära lågkolhydratkoster som keto och paleo”, fortsätter Herz, ”men vissa ölmärken, som Sufferfest (San Francisco), går ett steg längre och lägger till växtbaserade botaniska komponenter som bipollen för att ’hälsosamma’ sitt öl.”

Oavsett hur man ser på saken är det en mycket bra tid för att vara en öldrinkare som följer en lågkolhydratkost. Om du letar efter några av de bästa ölen med låga kolhydrater och kalorier för sommaren, så är här några av våra favoriter. Vissa kan vara svåra att hitta, men vi har gett dig länkar till Drizly och andra spritbutiker och leveranstjänster online.

Brooklyn Brewery Stonewall IPA

  • ABV: 4 %
  • Kolhydrater: 3,5
  • Kalorier: 4 %
  • Kalorier: 4 %
  • Kalorier: 4 %
  • Kalorier: 3,5 %
  • Kalorier: 4 %
  • 95

Brooklyn Brewery

Av alla IPA:er med låga kolhydrater och kalorier har Brooklyn Brewerys Stonewall den äktaste humlesmaken av IPA. Den bryggdes för att hedra upproret i Stonewall som leddes av aktivisten Marcia P. Johnson och som bidrog till att starta den moderna hbtq+-rättsrörelsen. Denna landmärkta bar i New Yorks West Village serverar detta otroliga bryggeri på fat, men du kan få denna session IPA med citrusnoter i spritbutiker också. En del av intäkterna från försäljningen av denna öl går till Stonewall Inn Gives Back Initiative.Köp nu

Lagunitas Daytime IPA

  • ABV: 4%
  • Kolhydrater: 3 gram
  • Kalorier: 98

Lagunitas

En av mina favoritölar med låga kolhydrater på listan. En mycket lätt, ljus ”fractional low-calorie IPA” som västkustbryggeriet Lagunitas kallar den. Den här är lätt att hitta i de flesta större städer och bra ölbutiker, och låt dig inte luras av det ljusa utseendet; ölet har vackra toner av tropiska frukter och en fin, balanserad humleighet.Köp nu

Relaterat: De bästa prenumerationslådorna för ölälskare

Deschutes WOWZA! Hazy Pale Ale

Deschutes

  • ABV: 4%
  • Kolhydrater: 4 gram
  • Kalorier: 100

Detta är en som jag fortfarande väntar på att få tag på men som får höga betyg av andra recensenter. Trots att den är något svår att hitta så får Deschutes (Oregon) low-carb pale ale-erbjudande stora poäng med en citrusig, yuzu-forward smakprofil och en uppfriskande munkänsla. Ett gott sommartipp för att vara säker. Med bara 100 kalorier och 4 gram kolhydrater ligger den precis i linje med många av de andra humlehaltiga alerna på listan. Köp nu

Goose Island So-Lo IPA

Goose Island

  • ABV: 3%
  • Kolhydrater: 9 gram
  • Kalorier: 98

Tre procent ABV är ganska lågt för en öl så var medveten, men det gör Goose Island’s So-Lo till en utmärkt kandidat för sessionsdrickning under varma sommardagar eller långa nätter i parken eller på bakgården. Den här ölen har en trevlig, balanserad smak som är lättdrucken med en ganska mild humle. Perfekt för dem som gillar IPA:s men inte behöver en humlekick i ansiktet. Även om den är jämförelsevis låg i kalorier har S0-Lo över 9 gram kolhydrater så den är troligen inte ditt bästa alternativ om du försöker hålla dig till en keto plan. Köp nu

Dogfish Head Slightly Mighty IPA

  • ABV: 4%
  • Kolhydrater: 3,6 gram
  • Kalorier: 95

Dogfish Head

Denna lågkolhydrat- och kalorisnåla IPA kommer just från Delaware-bryggeriet Dogfish Head. Bryggeriet köptes nyligen av Samuel Adams men det har inte hindrat dem från att göra mycket innovativa ölsorter, och Slightly Mighty är ett lika bra exempel som något annat. Ölet har alla kännetecken för en bra, lätt IPA. Dess hemliga vapen är munkfrukt som ger en maltliknande balans till allt humle utan restsocker och betydligt färre kolhydrater.Köp nu

Craft Beer Club, 12 öl per månad för 42 dollar

En av våra absoluta favoritleveranstjänster för hantverksöl!

Köp nu

Ballast Point Lager

  • ABV: 4,2%
  • Kolhydrater: 3,5 gram
  • Kalorier: 99

Ballast Point

Detta är en solid, lättdrucket lager med låg kalorihalt. Perfekt för en stor fest eller en dag på stranden (eller flip cup-turnering). Ballast har inte en massa nyanser som några av de andra men jag tar den över en Bud Select vilken dag som helst. Köp nu

Four Peaks Brut IPA

  • ABV: 6,7%
  • Kolhydrater: 5 gram
  • Kalorier: 152

Four Peaks

Det verkar trotsa vetenskapen att Four Peaks skulle kunna få in så mycket sprit i en öl med låg kalorihalt och låga kolhydrater, men vid George de har gjort det! Denna brut IPA är nästan som torr champagne. Men med mer humle. Med en doft av aprikos, honungsmelon och vitt vin är detta en av de roligare och mer lekfulla lågkolhydratölen på listan, och ett absolut måste om du är på diet i sommar.Köp nu

Sufferfest Shred

  • ABV: 3,5 %
  • Kolhydrater: 5 gram
  • Kalorier: 95

Sufferfest

Sufferfest kallar denna öl för ”inspirerad av idrottare”. Och även om jag inte vet om någon sprit kommer att förstärka dina atletiska förmågor, kan en del sakta ner dig mer än andra. Shred klarar ett smaktest och om du gillar lätta, lätt maltiga tyska Kolsch-öl, som Schlafly eller Reissdorf, kommer du säkert att gilla den här lågkolhydratvarianten också.Köp nu

Pico C Home Brewing Appliance, 399 dollar på Amazon

Provocera lyckan med lågkolhydratöl med vårt favoritsystem för hemmabryggning.

Köp nu

New Belgium Mural

  • ABV: 4%
  • Kolhydrater: 9 gram
  • Kalorier: 110

New Belgium

Men även om den har en något högre kolhydrathalt än några av de andra har denna lager en härlig smak av vattenmelon, hibiskus och lime mot en söt, lätt syrlig profil, lätt munkänsla och krispig avslutning. Mural Agua Fresca Cerveza är det perfekta lågkalorialternativet för dem som längtar efter en fruktigare, söt öl men som inte åtrår alla kalorier som de ofta kommer med.Köp nu

Devil’s Backbone Tangerine Ale

  • ABV: 4%
  • Kolhydrater: 2 gram
  • Kalorier: 90

Devil’s Backbone Brewery

Devil’s Backbone brewery hänvisar till denna ljusa, syrliga mandarinöl som en ”sparkling ale”. En av de lägsta kolhydratölen på listan och ytterligare en bra öl för dem som gillar fruktiga öl som inte är för söta som en vattenmelon ale.Köp nu

Boulevard Brewing Easy Sport

  • ABV: 4,1 %
  • Kolhydrater: 4,5 gram
  • Kalorier: 4,5 gram
  • Kalorier: 4,5 gram: 99

Boulevard Brewing Co.

En ljus, syrlig mandarinsmak balanseras av luftig sötma i Easy Sport, en annan öl med låg kolhydrathalt som är avsedd för och marknadsförs till idrottare. Bryggerierna lägger till elektrolyter och magnesium i denna öl som i teorin kan hjälpa dig att återhämta dig efter en match eller ett lopp.Köp nu

Jack’s Abby Blood Orange Wheat

  • ABV: 4%
  • Kolhydrater: 8 gram
  • Kalorier: 130

Jack’s Abbey

Denna veteöl i tysk stil är en radler med låg kolhydrathalt (som påminner mycket om en shandy) som än så länge bara finns tillgänglig i nordost. Den är på den söta sidan men har med sina 130 kalorier betydligt färre än de flesta andra i sin kategori.Köp nu

Rastal Teku Tulip Beer Glasses (set of 6), $49.87

Det rätta tulpanprovsmakningsglaset får ALLA öl att smaka bättre.

Köp nu

Omission Ultimate Light Golden Ale (Glutenfri)

  • ABV: 4.2%
  • Kolhydrater: 5 gram
  • Kalorier: 99

Omission

Detta är ölet du har väntat på om du både håller koll på dina kolhydrater/kalorier och försöker undvika gluten. För mina pengar har Omission varit den mest konsekventa glutenfria öltillverkaren och trenden fortsätter med denna goda och lättdrucket, lätt gyllene ale.Köp nu

Heineken Premium Light

  • ABV: 3,3%
  • Kolhydrater: 6,8 gram
  • Kalorier: 99

Heineken

En av de senaste från Heineken, denna premium light lager med låg kolhydrathalt är konkurrenskraftig med de andra när det gäller kalorier på bara 99 och något högre i kolhydrater med 6,8, men om du är en Heineken-drickare som vill minska ditt kaloriintag i sommar, kan det vara precis den rätta för dig.Se nu

Notera: En tidigare version av det här inlägget innehöll North Coast Brewing Co.’s Scrimshaw, men näringsinformationen för denna öl har uppdaterats, så vi har tagit bort den från den här listan.

Relaterad video: Skillnaden mellan Ale och Lager

Header image by Chowhound.