Skador i sidofoten är smärta eller obehag på utsidan av foten, och det finns många olika tillstånd, från stressfrakturer till tendinit i peroneus eller bara olämpliga skor, som kan orsaka smärta. Därför är det viktigt att du inte försöker diagnostisera skadan själv om du har kronisk smärta i den laterala foten. Boka ett möte med en läkare för att få en korrekt diagnos och behandlingsplan för ditt specifika tillstånd.

Och även om det finns många orsaker till smärta i den laterala foten kommer vi i den här artikeln att diskutera en av de vanligaste orsakerna till smärta på utsidan av foten.

Stressfraktur

Stressfrakturer är mycket små sprickor i ett ben. Dessa sprickor är vanligtvis resultatet av upprepad kraft och beskrivs ofta som en överbelastningsskada. Ben i underbenet och fötterna är i riskzonen eftersom dessa ben måste bära en stor del av din kroppsvikt när du gör nästan vilken fysisk aktivitet som helst.

Attleter i alla sporter från hockey till basketboll som ständigt använder sina fötter för att röra sig snabbt, hoppa eller svänga och byta riktning drabbas av stressfrakturer och smärta i sidofoten. Även icke-idrottare kan drabbas av en stressfraktur på grund av något så enkelt som att de bär felaktiga fotbeklädnader när de tränar.

Symtom

Det vanligaste symtomet på lateral fotsmärta är att man känner konstant smärta på utsidan av foten. Denna smärta är vanligtvis konstant vid aktivitet och kan minska eller helt avta vid vila.

Diagnos

Det finns många tester som en läkare kan använda för att fastställa orsaken till din fotvärk. Men om din smärta är resultatet av en stressfraktur kan en röntgenbild kanske eller kanske inte kunna fånga de små sprickorna i benet. Därför kan din läkare rekommendera en MRT för att identifiera eventuella stressfrakturer.

Behandling

Lateral fotsmärta som orsakas av en stressfraktur behandlas vanligtvis med ett receptfritt smärtstillande läkemedel, som aspirin eller paracetamol. Dessa mediciner hjälper till att minska smärtan. Antiinflammatoriska läkemedel och is kan också användas för att minska svullnad och obehag. En av de viktigaste sakerna en patient kan göra för att bli bättre är dock att sluta göra den aktivitet som orsakar smärtan.

Förhindra smärta i sidofoten

Det är viktigt att om du lider av smärta i sidofoten så är det viktigt att du bokar in ett möte med din läkare så snart som möjligt för att minska risken för ytterligare skador. Kontakta en IBJI-podolog för expertvård av fötterna. Våra läkare är dedikerade till att hjälpa dig att röra dig bättre så att du kan leva bättre.