Självskador

Vad är självskador?

Självskador (SI) definieras som en avsiktlig skada på den egna kroppen. Denna störning kallas också för självskadebeteende eller självstympning. Vanligtvis lämnar självskadebeteende märken eller orsakar vävnadsskador. Självskadebeteende kan innefatta något av följande beteenden:

De flesta som ägnar sig åt självskadebeteende agerar ensamma snarare än i grupp. De försöker också dölja sitt beteende.

Vad får en person att ägna sig åt självskadebeteende?

Självskadebeteende kan förekomma hos båda könen och hos alla raser av människor. Beteendet begränsas inte av utbildning, ålder, sexuell läggning, socioekonomisk status eller religion. Det finns dock vissa gemensamma faktorer bland personer som ägnar sig åt självskadebeteende. Självskadebeteende förekommer oftare bland:

• Under tonåriga kvinnor.
• Personer som har en historia av fysisk, känslomässig eller sexuell misshandel.
• Personer som har samvarierande problem med missbruk av substanser, tvångssyndrom eller ätstörningar.
• Individer som vuxit upp i familjer som avrått från att uttrycka ilska.
• Individer som saknar färdigheter att uttrycka sina känslor och saknar ett bra socialt stödnätverk.

Även om det finns en möjlighet att en självförvållad skada kan resultera i livshotande skador, anses självskadebeteende inte vara ett självmordsbeteende. Självskadebeteende inträffar vanligtvis när människor ställs inför vad som verkar vara överväldigande eller plågsamma känslor. Självskadare kan känna att självskadebeteende är ett sätt att:

• Temporärt lindra intensiva känslor, tryck eller ångest.
• Vara verklig, vara levande eller känna något.
• Kunna känna smärta på utsidan i stället för på insidan.
• Vara ett sätt att kontrollera och hantera smärta – till skillnad från smärta som upplevs genom fysiskt eller sexuellt våld.
• Att vara ett sätt att bryta känslomässig bedövning (den självbedövning som gör att någon kan skära utan att känna smärta).
• Att be om hjälp på ett indirekt sätt eller att uppmärksamma behovet av hjälp.
• Försöker påverka andra genom att manipulera dem, försöka få dem att bry sig, försöka få dem att känna sig skyldiga eller försöka få dem att försvinna.

Självskadebeteende kan också vara en återspegling av en persons självhat. Vissa självskadare straffar sig själva för att de har starka känslor som de vanligtvis inte fick uttrycka som barn. De kan också straffa sig själva för att de på något sätt är dåliga och oförtjänta. Dessa känslor är en utväxt av övergrepp och en övertygelse om att övergreppen var förtjänta.

Vad är symtomen på självskadebeteende?

Symtomen på självskadebeteende är bland annat:

• Frekventa skärsår och brännskador som inte kan förklaras.
• Självstamp eller klöser sig.
• Nålstickning.
• Huvudslagning.
• Ögonpressning.
• Bitning av fingrar eller armar.
• Repning av håret.
• Plockning av huden.

Varningstecken på att en person kan ägna sig åt självskadebeteende är bland annat:

• Bär byxor och långa ärmar i varmt väder.
• Förekomsten av tändare, rakblad eller vassa föremål som man inte skulle förvänta sig bland en persons tillhörigheter.
• Låg självkänsla.
• Svårt att hantera känslor.
• Relationsproblem.
• Svårt att fungera på jobbet, i skolan eller hemma.

Få användbar, hjälpsam och relevant information om hälsa och välbefinnande

enews