Menopausen är den naturliga minskningen av kvinnliga hormoner i kroppen. Kvinnor i klimakteriet slutar få mens eftersom de inte längre har ägglossning. Menopausen inträffar vid olika åldrar för olika kvinnor, men den genomsnittliga amerikanska kvinnan går igenom klimakteriet mellan 45 och 55 år. Enligt U.S. Office on Women’s Health är den genomsnittliga åldern för klimakteriet i USA 52 år. Symtom på klimakteriet kan börja under åren innan du slutar få mens, så kallad perimenopaus. Om du har något av följande tecken på klimakteriet kan det vara dags att prata med din OB/GYN om hur du kan behandla dina symtom och skydda din hälsa.

Du får inte längre mens

Menopausen börjar egentligen inte förrän du inte har haft mens i minst 12 månader i följd. Många av de tecken och symtom som förknippas med klimakteriet börjar dock under åren före klimakteriet. Denna tidsperiod kallas perimenopaus.

Under perimenopausen blir menstruationsperioderna ofta oregelbundna. Ibland blir menstruationscykeln kortare, vilket innebär att perioderna kommer att ligga närmare varandra. Vissa månader kanske du inte har någon mens och sedan kommer den tillbaka och blir lite mer regelbunden igen. Under den här tiden är det osannolikt med graviditet, men det är fortfarande möjligt. Därför bör du inte sluta med preventivmedel under perimenopausen.

Du har svårt att sova

Ett av de tecken på klimakteriet som du kan uppleva är sömnproblem. Under klimakteriet minskar nivåerna av progesteron, vilket gör det svårare att somna och sova kvar. Frekvent urinering är ett annat vanligt symtom på perimenopaus och kan också hålla dig vaken på natten. Värmeböljor och nattsvettningar kan också störa sömnen.

Du får värmeböljor eller nattsvettningar

Låga östrogennivåer orsakar värmeböljor eller hetsätningar. Detta är det vanligaste symtomet vid klimakteriet. Enligt U.S. Office on Women’s Health har så många som tre av fyra kvinnor värmevallningar. Värmeböljor kan inträffa på natten och störa sömnen. På grund av den kraftiga svettningen i samband med värmevallningar kallas dessa episoder för nattsvettningar.

Dessa symtom kan börja under perimenopausen när du fortfarande har din mens. Värmeböljor stannar ofta kvar i ungefär ett år efter att din menstruation har upphört, men det varierar från kvinna till kvinna.

Du har humörförändringar

På grund av att dina hormonnivåer förändras kan du uppleva humörsvängningar eller känslomässiga förändringar. Du kan bli irriterad eller orolig lättare än tidigare. Depression är inte en ovanlig biverkning av klimakteriet och perimenopausen.

En del kvinnor upplever också att deras sexlust minskar under perimenopausen och klimakteriet. Detta kan bero både på hormonella fluktuationer och på den påfrestning som det innebär att hantera andra symtom. Intresset för sex kan studsa tillbaka när symtomen har upphört.

Du går upp i vikt

När kvinnor åldras kan de börja gå upp i vikt lättare. Detta kan vara en del av den naturliga åldrandeprocessen och kan vara kopplat till de hormonella förändringarna i klimakteriet. Vissa kvinnor kan också gå upp i vikt eftersom de är mindre aktiva eller har förlorat sin rörlighet. Under klimakteriet är det dock vanligt att vikten skiftar även om siffran på vågen inte förändras. Din midja kan bli bredare och fettet kan omfördelas i kroppen.

Du har benförlust

Benförlust är ett annat av de vanligaste tecknen på klimakteriet. Osteoporos är ett tillstånd där benen blir sköra och svaga. Detta ökar risken för frakturer. Bentätheten kan minska snabbt under de första åren av klimakteriet. Du bör prata med din läkare om vad du kan göra för att skydda din benhälsa under klimakteriet för att minska risken för potentiellt allvarliga frakturer.

Du märker andra förändringar i kroppen

Tillsammans med ovanstående tecken och symtom kan kvinnor i perimenopaus och klimakteriet märka andra förändringar i kroppen. Detta beror på att den hormonella förändring som sker under klimakteriet kan påverka flera delar av kroppen. Vissa kvinnor kan uppleva:

  • Förlust av fyllighet i brösten
  • Torrhet eller klåda i slidan
  • Hårförlust (på huvudet)
  • Hårväxt på kroppen och i ansiktet

    • .

  • Hud som känns eller ser torr och rynkig ut
  • Hud som blir tunnare

–

Men det verkar som om mycket kommer att förändras under klimakteriet, försök att inte vara alltför orolig för det. Din OB/GYN kan berätta om behandlingar som kan hjälpa dig att hantera symtomen så att du kan ta dig igenom det så enkelt som möjligt. På Green Valley OB/GYN har vi åtagit oss att ge omfattande vård till kvinnor i alla skeden av livet. Från den första gynekologiska undersökningen till hantering av klimakteriet kommer vårt team att vara med dig varje steg på vägen. Om du har tecken på klimakteriet kan du ringa vårt kontor i Greensboro på (336) 378-1110 för att boka en tid.