Sciatica är smärta längs ischiasnerven, de längsta nerverna i kroppen. Smärtan börjar i nedre delen av ryggraden, passerar genom skinkan, ner längs baksidan och sidan av benet och in i foten och tårna. En vanlig orsak till ischias är ett diskbråck. Den kan också orsakas av spinal stenos, infektion, ett brutet bäcken eller lårben eller en tumör. Ischias tenderar att drabba personer i 40- och 50-årsåldern, och det är vanligare hos dem som är överviktiga.
Symtom på ischias
Det främsta kännetecknet för ischias är domningar, stickningar eller smärta i nedre delen av ryggen, skinkan och benet. Den kan vara relativt lindrig eller bryta ut i våldsam pulserande smärta som griper tag i ryggen och benet och gör varje rörelse olidlig.
Symtomen förvärras av rörelse, hosta eller nysningar. Aktiviteter som drar på ischiasnerven, till exempel att böja sig framåt från midjan eller böja höfterna medan knäna är raka, kan förvärra symtomen.
Smärtan kan vara konstant, så att du inte kan hitta någon bekväm ställning. Eller så kan den komma och gå som en skarp, skjutande, elchocksliknande känsla.
När ett allvarligt diskbråck är orsaken till problemet och andra nerver är inblandade kan blås- eller tarmfunktionen påverkas och ett eller båda benen kan bli svaga.
Sciatica förväxlas ibland med restless leg syndrome. I det senare fallet uppstår smärtan i benen endast när man slappnar av, särskilt på kvällen före sänggåendet eller när man somnar.
Bearbetning av ischias
I hälften av alla personer med ischias försvinner smärtan utan behandling inom fyra veckor; färre än 5 % till 10 % av personer med ischias behöver ryggoperation.
Oavsett hur smärtsam din ischias är kan din läkare först rekommendera upp till tre dagars sängvila och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen för att lindra smärta och minska inflammation. Längre perioder av sängvila hjälper inte, utan det är bättre att gå upp och börja röra på sig igen.
Det du kan göra hemma för att lindra ischiassmärta är bland annat:
- Sträckning. Övningar som sträcker ut ländryggen kan ge lindring genom att lätta på trycket på nerven.
- Tilltagande av mediciner. Smärtstillande medel utan recept som ibuprofen och naproxen kan hjälpa till att dämpa smärtan.
- Kall. En kallpackning som placeras på de smärtsamma ställena i några minuter flera gånger om dagen kan kännas bra. Efter några dagar kan du byta till mild värme.
- värme. Lindrig värme från en varmförpackning eller en värmekudde kan lindra ischiassmärta.
- Avfall i vikt. Om du är överviktig kan viktminskning hjälpa till att lindra ischias.
- förbättra hållningen. Om din hållning är fel kan arbete med en fysioterapeut för att korrigera den lindra ischias.
Om ischiassmärtan varar i mer än sex veckor, eller är så svår att den stör ditt dagliga liv, kan det behövas en magnetröntgen, datortomografi eller ett myelogram för att se om det är ett diskbråck som orsakar ischiasen. Ett myelogram är en röntgen- eller datortomografi där man använder ett speciellt färgämne som injiceras i ryggradskanalen för att framhäva ryggmärgen och andra närliggande strukturer.
När ischias är allvarlig kan en infektion av ett kortikosteroidläkemedel i området runt den drabbade nerven minska smärtan genom att dämpa inflammationen runt den irriterade nerven. Smärta och andra symtom tenderar att återkomma efter några månader.
Kirurgi för att ta bort en bensporre eller segmentet av diskbråcket som trycker på ischiasnerven kan behövas när trycket på nerverna också orsakar smärta som fortsätter att förvärras, svaghet eller tarm- eller blåsinkontinens.
Disclaimer:
Som en service till våra läsare ger Harvard Health Publishing tillgång till vårt bibliotek med arkiverat innehåll. Observera datum för senaste granskning eller uppdatering på alla artiklar. Inget innehåll på denna webbplats, oavsett datum, bör någonsin användas som en ersättning för direkta medicinska råd från din läkare eller annan kvalificerad kliniker.
Lämna ett svar