Foto: Harvard: När är den bästa tiden på dagen att kontrollera blodtrycket hemma? Thinkstock
Lär dig att använda en blodtrycksmätare.

Published: December, 2013

Q. Jag skulle vilja börja mäta mitt blodtryck hemma, men jag är inte säker på när jag ska göra det. Finns det någon särskild tid på dagen som är bäst?

A. De bästa blodtrycksmaskinerna för hemmablockering har en manschett runt överarmen, och de blåser automatiskt upp manschetten och mäter trycket. Kostnaden för dessa små maskiner har sjunkit, de är lätta att använda och de är exakta. För att hjälpa din läkare att avgöra om du har högt blodtryck rekommenderar jag att du gör två mätningar per dag, en på morgonen och en på kvällen, under en vecka. Jag rekommenderar att de flesta personer som har högt blodtryck (som jag) tar sitt blodtryck i slutet av arbetsdagen eller vid en tidpunkt på dagen då de känner sig mest stressade (som jag gör). Dessa maskiner är ett bra hjälpmedel för att hjälpa dig och din läkare att kontrollera ditt blodtryck.”

För att fortsätta läsa den här artikeln måste du logga in.

Prenumerera på Harvard Health Online för omedelbar tillgång till hälsonyheter och information från Harvard Medical School.

  • Sök efter hälsotillstånd
  • Kontrollera dina symtom
  • Förbered dig inför ett läkarbesök eller test
  • Finn de bästa behandlingarna och förfaranden för dig
  • Utforska alternativ för bättre kost och motion

Nya prenumerationer på Harvard Health Online är tillfälligt otillgängliga. Klicka på knappen nedan för att läsa om våra andra prenumerationserbjudanden.

Lär dig mer ”