Säg adjö till irriterande allergier en gång för alla

Vidare kan vi inte vara mer glada över vårens ankomst, men vi kan inte säga detsamma om våra bihålor. Om du också lider av snuva och nysningar på grund av en ökning av antalet pollen undrar du förmodligen hur du ska få det att sluta. I ett försök att motverka irriterande allergisymptom kontaktade vi dr Mia Finkelston, en legitimerad familjeläkare som behandlar patienter via appen LiveHealth Online, för att få några användbara tips om hur man kontrollerar allergier.

April markerar början på allergisäsongen, dvs. den tid på året då näsan inte slutar att rinna, ögonen inte slutar att klia och nyserierna är överdrivna. För att hjälpa dig igenom månaden har Finkelston gett oss några insidertips om hur du kan lindra envisa allergisymptom. Från att använda ögonmasker med gurka till att njuta av en varm dusch finns det många sätt för oss att hålla våra allergier i schack. Fortsätt att läsa för att få en läkares förslag på hur man kan kontrollera allergier.

Ta medicin innan symptomen börjar

Om du har en historik av allergier på våren säger Finkelston att du ska börja med din receptbelagda medicinering eller receptfria antihistamin en till två veckor innan allergisäsongen börjar, eftersom detta kommer att mildra dina reaktioner. Hon rekommenderar att du träffar din läkare före allergisäsongen för att ta reda på vilken antihistamin eller nässteroid som fungerar bäst för dig. Men om dina symtom är på den mildare sidan, säger Finkelston att det finns en mängd olika receptfria läkemedel att välja mellan som Zyrtec.

Använd en nässpray

Ett alldeles för vanligt förekommande allergisymptom är näsdropp. Om du plågas av en rinnande näsa säger Finkelston att du ska investera i en bra nässpray, som kan torka näsborrarna, hjälpa till att återställa fukten och rensa näsgångarna från bakterier. Hon rekommenderar nässteroider och saltlösningar, som båda kan köpas receptfritt.

Njut av en varm dusch

En varm dusch kan, även om den inte botar allergier, hjälpa till att rensa upp täppta bihålor och ge viss tillfällig symtomlindring, enligt Finkelston. En dusch kommer inte bara att ”hjälpa till att öppna upp allting”, utan hon säger också att den hjälper dig att slappna av, vilket är viktigt om du har kämpat mot frustrerande allergier hela dagen.

Använd inte receptfria ögondroppar

Om du har torra, kliande ögon borde du väl ta till Visine? Fel. Enligt Finkelston bör du motstå att använda droppar med tetrahydralazin, även kallat Visine, eftersom kliande ögon vanligtvis inte reagerar på dessa ögondroppar. Istället säger Finkelston att man ska välja allergispecifika receptbelagda ögondroppar eller använda en kylande behandling som en kyld ansiktsmask eller skivor av kalla gurkor för att minska svullnaden och lindra klådan.

Återfukta alltid

För dig som har riktigt svåra allergier upplever du troligen hudirritation eller utslag, för vilka Finkelston rekommenderar återfuktning. För att låsa in fukten på rätt sätt säger hon att du ska applicera en tjock mjukgörare på fuktig hud precis efter en dusch eller ett bad.

Nästa punkt: Lär dig hur du blir av med postnasalt dropp, enligt en immunolog.