Bara åtta ingredienser behövs för denna enkla Paleo pizzabotten. Vi använder en blandning av tapiokamjöl och kokosnötmjöl, vilket gör den här pizzan spannmålsfri och nötfri.

Paleo pizzabotten med tapiokamjöl nötfri pinterest

Det här inlägget är sponsrat i samarbete med NOW Foods. Alla åsikter som uttrycks är som alltid mina egna. Tack för att du stöder Fit Mitten Kitchen!

Så jag tappade helt och hållet den här pizzan med ansiktet nedåt på golvet. Efter att jag precis dragit ut den ur ugnen, laddad med toppings… det var en sorglig dag. Om du följer mig på Instagram har du sett mig fånga de sorgliga (men hysteriska) ögonblicken i mina stories.

Saken är den att jag såg det hända också. Som om jag förutsåg det ögonblicket. Såg pizzan falla i mitt huvud innan den faktiskt gjorde det. Förstår du vad jag menar?

Här är hur det gick till: Jag gjorde mig redo att föra över pizzan på pergamentpappret till min fotouppställning. När jag drog bort pergamentpappret från pannan, klev jag bort från ugnen, och pergamentpapprets hörn slets sönder, vilket gjorde att pizzan föll med ansiktet nedåt, SMACK, på golvet. Varför trodde jag att jag behövde bära pergamentpappret över tre meter bort i stället för att behålla det på pizzapannan? Jag menar, det är helt enkelt inte smart. Jag svär att om det fanns ett pris för den klumpigaste och mest messianska matbloggaren. Jag skulle komma på FÖRSTA PLATS. Jag är SÅ stökig.

Oh och minns du hur jag bestämde mig för att måla våra köksskåp vita? VAD TÄNKTE JAG PÅ? Jag menar, ärligt talat? Vi har inte ens varit i huset i sex månader och jag har redan stänkt olika matbitar överallt på dem. Det mesta går bort men det finns ett par fläckar som definitivt stannar för gott. HJÄLP. Jag trodde att Mr Clean magiska suddgummi skulle göra susen, men nej, sir. Han kunde inte hjälpa.

JÄMST.

Och vad ska vi göra i dag? Vi gör en PALEO PIZZA CRUST. Jag har velat prova en enkel spannmålsfri pizzabotten ett tag och när jag fick mitt tapioka mjöl från NOW Foods tänkte jag att det var den perfekta ingrediensen för att testa en paleopizza. Den här pizzabotten är definitivt inte som din glutenfyllda pizzadeg, så sätt inga förhoppningar där! Men det är en fantastisk pizza i flatbread-stil med en tuggig skorpa. Den är också superlätt att göra – ingen jäst, ingen knådning – nötfri och minimala ingredienser.

Tapiokamjöl för Paleo-pizzabotten

Ingredienser som behövs:

  • Tapiokamjöl
  • Kokosnötsmjöl
  • Salt
  • Italienska kryddor
  • Avokadoolja
  • Vatten
  • Ägg
  • .

  • Äppelcidervinäger
Inredienser som behövs för hälsosam paleopizzabotten

Jag lovar att det här receptet är ganska enkelt! Ingredienserna samlas i en och samma skål. Och du vill se till att degen är lite klibbig när du rullar den till en boll, eftersom du kommer att använda extra mjöl för att rulla ut den. Om degen fastnar på din kavaj när du rullar den platt, strö bara lite mer mjöl på pizzadegen och täck kavajen.

När du har format degen till din cirkel (eller fyrkant/rektangel!) överför du pergamentpappret till en bakplåtspappersklädd plåt och förgräddar skorpan i cirka 10 minuter i 400F.

Enkla steg och en skål för en paleo pizzabotten med tapiokamjöl

När skorpan har gräddats lite grann (den ska fortfarande vara lite mjuk här) lägger du på dina favoritbeläggningar och gräddar igen i ytterligare 3-5 minuter tills beläggningarna har värmts upp.

Och så är det verkligen! En enkel spannmålsfri, mjölkfri paleopizzabotten som går ihop på mindre än 20 minuter.

tapiocamjölpizzabottnadeg

Jag hoppas du njuter!

paleopizza med tapiokamjölsskorpa

Ingredienser

  • 1 kopp tapiokamjöl (uppmätt 125g) plus mer för att kavla ut
  • 1/3 kopp kokosnötsmjöl (uppmätt 42g)
  • 1/2 tsk salt
  • 1/2 msk italiensk kryddning
  • 1/3 msk avokadoolja
  • 1 stort ägg
  • 1/3 msk + 1 msk vatten
  • 1 msk äppelcidervinäger

Instruktioner

1. Förvärm ugnen till 400F. Värm en pizzasten eller bakplåtspapper medan ugnen förvärms. 2. I en stor skål vispar du försiktigt samman tapiokamjöl, kokosmjöl, salt och italienska kryddor. 3. Vispa ihop avokadoolja, ägg, vatten och äppelcidervinäger i en liten skål eller en medelstor glasmåttbägare. Häll denna blandning i den stora skålen med torra ingredienser. Använd en gaffel för att kombinera. Degen ska kännas något klibbig. 4. Forma degen till en stor boll. Om degen klibbar för mycket på händerna, tillsätt lite mer tapiokamjöl. Om degen är för torr, tillsätt cirka 1/2 matsked vatten. 5. Lägg ut pergament på ett plant underlag och strö över tapiokamjöl. Lägg en degboll på pergamentpapper. Använd en mjölklädd rulltång och börja rulla ut degen till en stor cirkel, ca 10″ bred och 1/4″ tjock. Fortsätt att strö tapiokamjöl över degen och kavajen för att förhindra att den fastnar. 6. För försiktigt över degen på pergamentpapper till en förvärmd pizzasten eller bakplåtspapper. Grädda pizzan i 10-12 minuter tills skorpan är lätt bakad. 7. Lägg på dina favoritbeläggningar och grädda i ytterligare 3-5 minuter. Låt pizzan svalna i 5 minuter på bakplåtspappret innan den skärs upp och serveras. Njut!

Näringsinformation:

  • Portionsstorlek: 1 bit
  • Kalorier: 242
  • Socker: 0g
  • Natrium: 219mg
  • Fett: 14g
  • Mättat fett: 3g
  • Omättat fett: 11g
  • Transfett: 0g
  • Kolhydrater: Protein: 2g
  • Protein: 2g
  • Kolesterol: 31mg
Kategori: MiddagMetod: UgnKök: Italienskt-inspireratNyckelord: Italienska: Hur man gör en hälsosam och hälsosam pizzabottenAuthor: Ashley @ Fit Mitten Kitchen