Osteoporos är ett betydande hälsoproblem i USA och världen över. Uppskattningsvis 10 miljoner personer har osteoporos enbart i USA och ytterligare 18 miljoner personer löper risk att utveckla sjukdomen, enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Kvinnor utgör 80 procent av de individer som lider av osteoporos, men den förekommer även hos män även om den ofta är underdiagnostiserad och därmed underrapporterad.
Vad som är lika oroväckande är att ytterligare 34 miljoner individer i USA löper risk att utveckla osteopeni, en vanlig föregångare till osteoporos. Många experter skyller på den typiska amerikanska kosten och livsstilen, även om genetik också kan bidra till en persons sannolikhet att utveckla någon av sjukdomarna. Förekomsten av både osteoporos och osteopeni är allvarliga hälsoproblem så det är viktigt att förstå dem.
Vad är osteopeni?
Osteopeni är ofta ett varningstecken på förestående osteoporos. Nästan hälften av alla amerikaner som är äldre än 50 år har sjukdomen.
Likt osteoporos är osteopeni en skelettsjukdom som kännetecknas av en minskning av benmineraltätheten – eller benförlust. Även om det inte är lika förödande som osteoporos är det en stark indikator på att patienten så småningom kommer att utveckla sjukdomen.
Näring och motion är vanliga behandlingar för osteopeni. Ibland skriver läkare ut läkemedel, men det är vanligtvis inte den föredragna behandlingen. Motion, särskilt viktbärande motion, är en mycket effektiv behandling och förebyggande åtgärd mot osteoporos.
Integrering av kalcium och D-vitamin är också vanliga behandlingar. Dessa kan vara i form av kosttillskott, men patienterna uppmuntras också att äta kalciumrika livsmedel som yoghurt, bladgrönsaker som spenat och sardiner.
Vad är osteoporos?
Osteoporos är ett allvarligt tillstånd som leder till att benen blir extremt sköra och svaga. Ordet ”osteoporos” betyder bokstavligen ”poröst ben”, vilket är en indikation på sjukdomens främsta kännetecken.
När benet betraktas i ett mikroskop har det små hål i sin yta. Medan friskt ben har ett honungsradarliknande utseende i mikroskopet har ben med osteoporos mycket större mellanrum och hål. Massan och densiteten hos osteoporotiskt ben är allvarligt försämrad. Detta kan leda till frekventa benbrott samt kronisk smärta och en patient kan till och med förlora flera centimeter i längd.
Patienter med osteoporos kan också uppleva begränsad rörlighet på grund av sjukdomen eller de benbrott som kan uppstå till följd av den. Detta kan leda till andra hälsoproblem, bland annat depression och fetma. Dessa tillstånd kan förvärra själva sjukdomen och öka patientens smärta. Ofta kräver patienter med osteoporos, särskilt i avancerade stadier, långtidsvård på en anläggning som ett vårdhem.
Den verkliga faran med osteoporos är inte hur förödande den är för benen, utan det är hur den kan förbli oupptäckt så länge. Ofta upptäcks den inte förrän ett ben faktiskt bryts eller patientens övre rygg börjar kröka framåt. Ibland kan patienten bli kortare. I det skedet är det oftast mycket långt framskridet. Med rätt behandling kan den dock bromsas eller stoppas. Ibland kan bentätheten förbättras och sjukdomen kan vändas åtminstone i viss mån.
Vad ska man göra om man har osteoporos eller osteopeni
Om du misstänker att du har osteoporos eller osteopeni, eller att du kan vara i riskzonen för att utveckla det, är det första du behöver göra att prata med din läkare för att få bekräftat att du verkligen har det. Därifrån kan du bestämma dig för en handlingsplan som vanligtvis består av motion, kost, livsstilsförändringar och kiropraktiska behandlingar. Ju tidigare du vidtar åtgärder för att skydda och förbättra din hälsa, desto mindre sannolikt är det att du utvecklar långvariga sjukdomar.
Lämna ett svar