Uppdaterad 12/1/17. Alla bör använda en fuktighetskräm dagligen, men det är viktigt att välja en som ger dig de bästa fördelarna för din huds behov. Här är mina experttips för att välja och använda rätt fuktighetskräm.

Fuktighetskräm DO’s:

Välj en fuktighetskräm som är gjord uteslutande för din hudtyp.

Det är alltid svårt för mig att förstå hur hudvårdsföretag kan säga att deras fuktighetskräm är ”lämplig för alla hudtyper”. Som en person som har arbetat praktiskt med hud i 30 år vet jag att all hud är olika. Därför har varje individ mycket unika behov av hudvårdsprodukter. Eftersom fuktighetskräm är en viktig del av hudvårdsrutinerna både på dagen och på kvällen, använder vi den 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året. Allt som tillbringar så mycket tid i ansiktet måste vara rätt produkt för din hudtyp, eller hur? Därför har jag skapat produkter för nio olika hudtyper. Ta reda på din hudtyp så att du kan få den bästa fuktighetskräm som rekommenderas.

Ta på dig fuktighetskräm under dagen som har solskydd inbyggt.

När du bär fuktighetskräm med inbyggd solskyddsfaktor är det inte bara viktigt att solskyddet är viktigt för att bevara huden, dessutom sparar du tid om du bär fuktighetskräm med inbyggd solskyddsfaktor. Om det är möjligt att kombinera två viktiga steg i ett, varför inte erövra återfuktning och applicering av SPF i ett enda svep? Men för er som är benägna att ha täta porer och fet hud är det ingen lätt uppgift att hitta en solkräm som inte känns fet eller orsakar utbrott. Det här solskyddet är perfekt för dig.

Använd en fuktighetskräm utan solskydd på natten.

Jag blir alltid förvånad när kunder nämner att de använder sin fuktighetskräm på dagen på natten, särskilt när deras fuktighetskräm innehåller SPF. Din hud har olika behov dag respektive natt och det hjälper inte att bära solskydd till sängen. På kvällen är din hud i vila och går in i reparationsläge. Därför är detta den idealiska tiden att ladda upp med reparativa ingredienser för natten (som retinol, peptider och antioxidanter) för att få bästa möjliga skönhetssömn. Titta på den här videon för mitt favorittips för nattlig hud.

Undvik fuktighetskräm som innehåller syntetisk parfym om din hud är känslig.

Individer med känslig hud kan reagera negativt på syntetiska parfymer, som fortfarande används i stor utsträckning i krämer. Innan du köper din fuktighetskräm ska du titta på ingredienserna. Undvik produkter som innehåller ”parfym”, ”parfym”, ”naturlig doft” eller ”parfym”. Information om artificiella doftingredienser brukar anges mot slutet. (Vill du lära dig mer om hudvårdsingredienser? Läs det här.)

Applicera fuktighetskräm jämnt.

Jag märker att många klienter har tilltäppta porer (icke-infekterade knölar som kallas för slutna komedoner) runt hårfästet och nära öronen. Detta kan orsakas av en inkompatibel hårprodukt, men oftast beror det på hur han eller hon applicerar fuktkräm. När du applicerar från mitten av ansiktet och trycker utåt, lägger sig fuktighetskräm mer rikligt vid ansiktets periferi. Lagren kan blockera porerna vilket kan leda till igensatta knölar som kräver extraktion. Det är viktigt att vara medveten om hur du applicerar din fuktighetskräm.

Byt fuktighetskräm varje sommar och vinter, om det behövs.

Din huds förmåga att behålla fukt är direkt korrelerad med det klimat du bor i. Om du befinner dig i en fuktig miljö (t.ex. Florida) kan du använda en lätt fuktkräm. Om du befinner dig i ett torrt klimat (t.ex. Arizona) kommer dina behov att vara helt annorlunda. Denna idé sträcker sig sedan in i de skiftande årstiderna. En fuktighetskräm som du använder på sommaren kanske inte är tillräckligt effektiv för en kallare höst- eller vinterluft.

Förstå skillnaden mellan torr & uttorkad hud.

Fakten är att du inte kan ha både fet och torr hud. Du kan ha fet och uttorkad hud, men inte fet och torr hud. Läs allt om detta här.

Nu kommer vi till fuktighetskrämens DON’TS:

Överanvänd inte fuktighetskräm.

Att lägga till flera lager fuktighetskräm för att lindra torr hud är inte samma sak som att byta till en som har en krämigare konsistens. Att använda tjockare lager av fuktighetskräm gör bara att du går igenom din fuktighetskräm snabbare (och slösar bort dina pengar). Om detta är vad du gör är det tydligt att din hud behöver något annat. Om du upptäcker att din fuktighetskräm inte gör susen, läs det här inlägget för att ta reda på varför.

Förlita dig inte enbart på fuktighetskräm för att återfukta din hud.

Om din hud känns stram och uttorkad kan du behöva öka din exfoliering. Läs min kompletta guide till exfoliering. Underskatta inte heller de fuktgivande fördelarna som alkoholfria toners och serum kan ge. Alla dessa som läggs till i din rutin kan förstärka effekterna av din vanliga fuktkräm.

Använd inte en ansiktsolja under din fuktkräm.

Rena behandlingsoljor är verkligen efterfrågade nuförtiden. En olja ger trots allt huden en omedelbar fuktig och daggig lyster. Många använder dem dock på ett felaktigt sätt. Det är viktigt att förstå att varje hudvårdsprodukt har en molekylstorlek (ha tålamod med mig). En ren olja är den största av alla molekyler, en fuktighetskräm är mindre och ett hudserum är den minsta. Om en hudolja ingår i din rutin ska du alltid använda den som sista steg före fuktkräm. Använd den inte under huden – du vill inte ha en mindre molekyl lagrad ovanpå en gigantisk molekyl. Detta skulle hindra den mindre molekylen från att tränga igenom. Att klappa en hudolja över fuktighetskräm som det sista steget i din rutin är ett bra sätt att lägga till ytterligare en skyddande barriär. Detta hjälper till att förhindra att fukt avdunstar – särskilt i torra klimat. Jag rekommenderar Pro Remedy Oil till alla mina klienter med torr hud.

Lämna inte huden bar längre än 60 sekunder efter rengöring (före fuktighetskräm).

Efter rengöring, applicera omedelbart nästa produkt. Helst är detta ett alkoholfritt ansiktsvatten, serum och sedan fuktighetskräm. Om du lämnar huden bar i mer än 1 minut kommer den att börja uttorkas. Torr luft kan dra till sig fukt från huden. Utför din hudvårdsrutin snabbt för att skydda huden på bästa sätt. Detta är särskilt viktigt på vintern när det finns lite fukt i luften.

Negliggör inte halsen.

Solskyddsmedel är den bästa produkten nr 1 på planeten för att förebygga synliga tecken på åldrande. Därför är det absolut nödvändigt att du applicerar solskydd på detta område dag ut och dag in – även på vintern. De flesta människor är dock omedvetna om att de inte gör det på rätt sätt. Vanligtvis applicerar människor SPF på ansiktet först. Sedan använder de det som blir över på fingertopparna för att behandla halsen. Låter det bekant?

Solskyddets effektivitet baseras på hur generöst du applicerar det, inte nödvändigtvis på SPF-värdet. En solskyddsfaktor 50 som appliceras sparsamt kan bara motsvara en solskyddsfaktor 10. Det bästa sättet att använda solskyddsmedel är att behandla ansiktet och halsen som två separata områden. Applicera generöst i ansiktet, kläm sedan ut mer ur tuben och applicera det generöst på halsområdet. (Har du solskador på hals och bröst? Läs de här tipsen för att reparera dem.)

Var inte rädd för olja i fuktighetskräm.

Om du plockar upp en burk eller tub med fuktighetskräm och ser en ingrediens med ordet ”olja” i, kanske du inte köper den om du har fet hud. Jag får ofta höra: ”Jag kan bara använda oljefria produkter”. Vet att praktiskt taget alla krämer och lotioner använder någon form av olja eller mjukgörare för att få produkten att glida över huden. Alla oljor är dock inte komedogena och porsammandragande. För det andra är det inte direkt så att det orsakar finnar att bära fuktighetskräm. Akne uppstår när cellerna som kantar de inre porerna inte lyckas avlägsna sig ordentligt och porerna täpps till. Denna process sker oavsett om du använder oljefria produkter eller inte. I slutändan är det att välja rätt produkter för din hudtyp som garanterar de bästa resultaten.

Jag hoppas verkligen att du lärt dig några nya saker som du inte var medveten om. Om du tyckte att det här var till hjälp är jag säker på att du kommer att tycka om att läsa alla mina andra inlägg. Trevlig läsning!

Vilka hudvårdsprodukter är bäst för dig? Se våra nio hudtyper eller gör hudtypsquizet och få produkter rekommenderade.

Behövs expertråd från en licensierad estetiker? Boka en virtuell konsultation för att få skräddarsydda råd personligen, per telefon eller online via Skype eller FaceTime. Get the #ReneeRouleauGlow

Kändis-estetiker &Hudvårdsexpert
Som estettiker med utbildning i kosmetisk kemi har Renée Rouleau tillbringat 30 år med att forska om hud, utbilda sin publik och bygga upp en prisbelönt produktserie. Hon är betrodd av kändisar, redaktörer, bloggare och hudvårdsintresserade runt om i världen, och det är hennes enorma kunskap från verkligheten och ständiga forskning som gör att Marie Claire kallar henne ”den mest passionerade hudvårdsexperten vi känner till”.