Mobbas ditt barn? 9 steg du kan ta som förälder

Som vi alla vet så händer det varje dag att barn i hela landet utsätts för skällsord, grymma hånelser, nätmobbning och fysisk mobbning. När ditt barn blir mobbat är det svårt att koncentrera sig på något annat – allt du vill göra är att få det att sluta omedelbart.

Vid någon tidpunkt kommer ditt barn att bli mobbat eller få sina känslor kränkta av andra. Vi har alla våra prövningar med våra barn, oavsett vem vi är. En oundviklig del av livet är att hitta lösningar på problem, även när de inte är lätta eller bekväma.

Enligt min åsikt är mobbning ett problem som måste lösas som en familj. Vår son blev mobbad på mellanstadiet och gymnasiet. Vi bodde i ett litet landsbygdssamhälle där han gick i grundskolan. Grundskolan var fantastisk. Lärarna var mycket medvetna om alla barn och mycket uppmärksamma. På vissa sätt var det en idealisk skola.

Olyckligtvis hade de ingen högstadieskola eller gymnasieskola i vårt samhälle, så vi var tvungna att göra valet att skicka vår son till en stor stadsskola i närheten.

Snart började han komma hem med mycket oroande berättelser om hur andra barn retade honom, kallade honom namn och hånade honom. Dessa barn hade ingen tydlig anledning till varför de mobbade vår son annat än att han var den nya killen och att han uppfattades som annorlunda.

Vår son kom hem varje dag med hemska historier om saker som hade hänt. Min man, James, och jag försökte hårt att inte reagera för starkt när han pratade med oss. Vi ville inte verka alltför upprörda över det eftersom vi verkligen ville lyssna på vad vårt barn hade att säga utan att göra det värre genom att överreagera. Vi försökte vara så neutrala som möjligt. Men ärligt talat lyckades vi inte alltid. Vår son var upprörd och deprimerad. Och det krossade våra hjärtan.

Med tiden kunde vi lösa dessa problem som familj, men det skedde inte över en natt. Det krävdes mycket arbete med både skolan och vår son för att hitta en lösning på problemet.

Men på vägen lärde vi oss några värdefulla lärdomar som jag tror spelade en stor roll för att lösa problemet för vår son.

Här är 9 steg som du kan ta när ditt barn blir mobbat.

Lyssna på vad ditt barn har att säga

Att vara en god lyssnare är en viktig del av din roll när ditt barn blir mobbat. En av de bästa frågorna du kan ställa till ditt barn är:

”Vad kan jag göra för att vara till hjälp?”.

När ditt barn berättar för dig vad som händer i skolan, även om det gör ont att lyssna, var öppen och förmögen att lyssna på vad barnet har att säga. Försök att vara stödjande men neutral när han pratar. Om du reagerar för starkt på vad ditt barn säger kan det hända att han slutar prata eftersom han är rädd att han ska göra dig upprörd.

Den andra sidan av att lyssna är att inte skylla på ditt barn. Lägg inte ansvaret för mobbningen på honom eller försök att hitta en anledning till den; det finns ingen bra anledning eller ursäkt för det som händer.

Om ditt barn blir mobbat är det han som är offret, så att försöka hitta en anledning till varför han ”tar på sig det själv” hjälper verkligen inte. Skyll aldrig på ditt barn eftersom det gör det oroligt och minskar vad det kommer att berätta för dig. Ditt mål är att han fortsätter att kommunicera vad som händer.

Om du blev mobbad som barn, försök att inte personifiera det som händer

Om du blev mobbad när du var yngre kommer samma situation med ditt barn sannolikt att väcka smärtsamma minnen. Det är okej att ta kontakt med ditt barn om hur det känns att bli mobbad, men ta inte på dig problemet som om det var ditt eget.

Det viktigaste du kan göra när ditt barn blir mobbat är att komma ihåg de svar du fick från andra som var – eller inte var – hjälpsamma. Använd det som fungerade och undvik att göra det som inte var stödjande eller sårande.

Försvara inte mobbaren eller hans familj

Och hur frestande det än kan vara att ta saken i egna händer och hämnas på mobbaren eller hans familj, gör det inte. Det är här du måste föregå med gott exempel för ditt barn när det gäller hur man löser problem.

Det är mycket svårt att höra att ditt barn blir hotat. Naturligtvis vill du omedelbart stoppa skadan. Men kom ihåg att vedergällning inte kommer att hjälpa ditt barn att lösa problemet eller att må bättre med sig själv. Ta i stället ett djupt andetag och fundera på vad du kan göra för att hjälpa ditt barn att hantera det han eller hon står inför.

Coacha ditt barn i hur han eller hon ska reagera

Bullier tenderar att ge sig på människor som de kan få en reaktion från. De väljer barn som blir upprörda och som tar åt sig av retandet. De letar också efter barn som inte står upp för sig själva eller som de kan övermanna. Det är viktigt att lära ditt barn hur man reagerar. Vi coachade vår son i hur han skulle undvika mobbare i skolan och vem han skulle gå till om han kände sig otrygg.

Vi gjorde också rollspel tillsammans där vi övade på att inte reagera på vad mobbarna sa. Han kunde inte stoppa mobbningen direkt, men han kunde ta sig bort från den och han kunde hitta någon att prata med om den.

Relaterat innehåll: Mobbning av barn och tonåringar: Hitta en lärare eller administratör på ditt barns skola som kan hjälpa dig

Håll dig i minnet att det är skolans ansvar att stoppa mobbning och att de flesta skolor tar det på allvar. Det som räddade vår son var en av studievägledarna på hans skola. Vi kände att det var viktigt att vårt barn fick en viss känsla av att ta tag i problemet och lösa det genom att gå till vägledaren på egen hand. Även om vi inte öppet diskuterade detta med honom visste han att vi också pratade med studievägledaren.

När vår son började prata med studie- och yrkesvägledaren lät hon honom veta att han bara kunde sitta på hennes kontor, även om hon inte var där. Skolan tillät honom att i princip ta en time out eller en paus för att komma bort om det behövdes. Detta gav honom lite kontroll och fick honom att känna att han inte var maktlös. Det visade honom att det fanns vissa lösningar på situationen. Det visade honom att det fanns hopp.

Och se till att ditt barn fortsätter att prata – oavsett om det är med dig, en studievägledare eller en betrodd lärare är det viktigt att han fortsätter att kommunicera om vad som händer.

Ta ditt barns sida

När vår son blev mobbad bekräftade vi hela tiden att det fanns saker som han kunde göra för att hantera situationen och att han faktiskt gjorde dem. Vi lät honom veta att vi skulle ge honom hjälp och att vi älskade honom och att vi skulle stödja honom.

Vi sa också att det inte fanns någon ursäkt för det som hände honom. Se till att låta ditt barn veta att du står på hans sida. Han måste förstå att du inte klandrar honom och att du kommer att stödja honom.

Vi lät också vårt barn veta att om han gjorde hämnd mot gruppen, genom att svära tillbaka eller till och med slåss, så skulle vi inte straffa honom hemma. Vår son blev mobbad fysiskt och verbalt, och vi berättade för honom att han kunde göra vad han behövde göra för att skydda sig själv.

Vi sa till honom att han fortfarande skulle få konsekvenser i skolan om han misskötte sig eftersom det skulle strida mot reglerna, men vi lade inte till dem hemma.

Få stöd

Se till att prata med din make/maka eller med stödjande familj eller vänner. Ibland bröt jag ut i gråt efter att ha hört om vad som hade hänt med vår son. Det fanns definitivt tillfällen då James och jag blev arga. Summan av kardemumman är att den här situationen verkligen kan väcka känslor hos föräldrar.

Vi upptäckte att vi behövde prata med varandra om detta som ett par eftersom det var så sårande och eftersom vi ville vara tydliga i hur vi kommunicerade med vår son.

Jag rekommenderar ensamstående föräldrar att ta kontakt med någon – en familjemedlem, en vän eller någon på skolan – någon som kan hjälpa dig att hjälpa ditt barn. Vi nådde ut till vänner och kollegor också och frågade hur de hanterade det när det hände deras barn. Om inte annat hjälpte det oss att känna att vi inte var ensamma och att det inte var något fel på vårt barn.

Lär ditt barn att benämna det som händer

För yngre barn är det viktigt att kunna benämna det som händer som ”mobbning”. För ett barn som känner sig mobbat är det stärkande att verkligen kunna benämna det.

De undervisar mycket om förebyggande av mobbning i skolan nuförtiden och ”mobbare” är ett så negativt ord att det är bra för ditt barn att kunna koppla det till beteendet. Detta är verkligen stärkande för många barn och kan fungera med äldre barn också.

Finn något som ditt barn är riktigt bra på att göra

Hjälp ditt barn att må bra om sig själv genom att hitta något som det kan göra bra. Välj några aktiviteter som han är bra på och förstärk det verbalt. Vår son engagerade sig i simning och det var till stor hjälp för hans självkänsla.

Troligtvis klarade han sig igenom det året och utvecklade några bra vänskapsrelationer. Den sommaren anmälde vi honom till ett sommarlägerprogram. Han gick dit och kände sig fortfarande lite som ett offer och kom ut som en helt annan människa. Lägret var en plats där han verkligen utmärkte sig och det gav bara näring åt hans självkänsla.

Så försök att hitta en positiv upplevelse för ditt barn för att hjälpa det att må bra om sig själv. Kom ihåg att varje gång han lyckas hjälper det honom att utveckla en bättre självkänsla, vilket är motsatsen till hur mobbarna får honom att känna sig.

Mobbning är inte något som ditt barn kommer att komma över omedelbart. Det kan vara en lång process. Men vår son lärde sig att även om han inte kan hindra människor från att säga dåliga saker, så har han kontroll över hur han reagerar.

Det är den där fastlåsta platsen, den där känslan av att vara helt maktlös och fångad, som är det värsta. Jag tror att det som vår son fick ut av hela den här situationen var att hitta dessa små bitar av kontroll och utöva dem, bit för bit.

Allt detta tog mycket tid. Vi kom inte fram till lösningar snabbt. Det tog tid för vår son att lita på studievägledaren och sedan för oss att uppmuntra honom att gå och prata med henne.

Efter ett tag kunde vi se att allt vi gjorde började fungera. Att övervinna en mobbningsepisod kräver stöd, och det krävs att alla arbetar tillsammans som en familj för att få det att hända.

Tecken på att ditt barn blir mobbat

Inte alla barn kommer att erkänna för sina föräldrar att de blir mobbade. Det är ofta pinsamt för dem och de är osäkra på hur du kommer att reagera. Därför är det viktigt att du håller utkik efter följande tecken på att ditt barn blir mobbat:

• Inte går på toaletten i skolan. Många mobbare attackerar på toaletten, bort från kameror och vuxna. Undviker oövervakade aktiviteter och områden.
• Var upprörd efter ett telefonsamtal, sms eller e-post.
• Förlorar vänner som de tidigare hade.
• Var mer isolerad och hoppar över aktiviteter som de brukade tycka om. Tillbringar mer tid ensamma i sina rum.
• Gör negativa uttalanden om sig själva och ägnar sig åt negativt självprat.

Relaterat innehåll: Mitt barn blir mobbat – vad ska jag göra?