Low Carb Pepperoni Pizza (Egg Pizza Recipe), är en super enkel och läckra recept jag vet att du kommer att älska! En välsmakande skorpa gjord av ägg och toppad med pepperoni, pizzasås och läcker smält ost – det här hälsosamma pizzaäggreceptet är lågkolhydrat- och ketovänligt!
Detta är det perfekta hälsosamma receptet som fungerar till alla måltider. Prova det här lågkolhydratpizza-receptet idag!
Hoppa till:
- Du kommer att älska den här lågkolhydratpizzan med ägg
- Varför använder du en äggskorpa?
- Ingredienser och verktyg
- Instruktioner
- 📋 Utskrivbart recept
- Relaterade recept
- Hur man delar det här receptet
- Du kommer att älska den här äggpizzan med lågt kolhydratinnehåll
- Varför använda en äggskorpa?
- Ingredienser och verktyg
- Instruktioner
- Samla ihop dina ingredienser
- Visk ägg och kryddor
- Kok din äggskorpa
- Tillägg dina toppings
- Broil Until Bubbly
- Servera
- 📋 Utskrivbart recept
- Ingredienser
- Instruktioner
- Näringsinformation:
- Har du gjort det här receptet?
- Hur man delar det här receptet
- Recensera och kommentera det här receptet
- Dela dina foton
Du kommer att älska den här äggpizzan med lågt kolhydratinnehåll
Det här receptet på pizzapizza med ägg är mitt go-till receptet när jag är sugen på pizza eller smält ost. Allvarligt talat. Det är SÅ gott. Det tar bara några minuter, med några enkla ingredienser.
För att jag är den enda på en ketogen diet i mitt hus är det bra att ha ett keto pizza recept som fungerar för alla. Mina barn vill alltid ha pizza och jag har svårast att motstå det. Jag har ingen viljestyrka när det gäller pizza.
Allt jag kan göra för att få fram en snabb lågkolhydratpizza hindrar mig från att fuska med en bit (eller två) av deras pizza. En lätt keto pizza – perfekt!
Vill du ha fler recept på lågkolhydrat- och keto pizza? Kolla in mitt inlägg Quick and Easy Keto Pizzas, (HÄR)
Varför använda en äggskorpa?
Flera anledningar! Ägg är fulla av protein och näringsrika – mycket mer än en traditionell pizzabotten. En äggskorpa är den perfekta pizzaskorpan med låg kolhydrathalt och keto.
Vi har mycket ägg. MYCKET. Vi har faktiskt 20 höns och vi simmar bokstavligen i ägg just nu. Jag borde verkligen titta på att sälja äggen, men under tiden skapar jag äggrecept till höger och vänster! 🙂 Om du har ett bra recept där du använder ägg, skicka det gärna till mig (min e-postadress finns längst ner i det här inlägget)!
Kombinationen av äggen som kokas i stekpannan och toppingen med gooey smält ost och pepperoni är AMAZING! Det eliminerar alla begär som jag har, och på grund av proteinet håller mig mätt så att jag inte äter mer!
Traditionell pizza är laddad med kolhydrater från skorpan. Traditionell pizza smakar förstås bra, men jag letade efter ett enkelt substitut med låg kolhydrathalt som jag kunde piffa ihop på ett par minuter. Det bästa är att du inte ens behöver kavla ut deg, du vispar bara äggen och häller i pannan. Super enkelt!
Ingredienser och verktyg
Denna keto pizza med äggskorpa kräver bara några enkla ingredienser som du kan hitta överallt (eller förmodligen redan har).
Här är de ingredienser som du behöver:
- 1 matsked olivolja
- 2 ägg
- 1/8 tesked salt
- 1/4 tesked italiensk kryddning
- 1-2 matskedar pizzasås (om du äter keto, se till att den är sockerfri)
- 1/4 kopp mozzarella (helmjölk), riven
- 5 till 6 skivor pepperoni
Övrigt:
- 8″ gjutjärnspanna (HÄR är min panna på bilden – en favorit!)
Instruktioner
Här är hur man gör low carb pepperoni pizza ägg:
Okej, det här är så enkelt och gott att du kommer att undra varför du aldrig har gjort det här förut! 🙂 När jag gjorde dessa ägg med pizzasås blev jag så förvånad över hur bra de gick ihop. Så gott.
Detta äggpizza recept med pepperoni och ost är väldigt enkelt att göra. Här är stegen för att göra detta supergoda recept på pizzaägg:
Samla ihop dina ingredienser
Förbered och samla ihop dina ingredienser. Ställ in ugnen på grillning. Värm olivolja i en 8″ gjutjärnspanna på medelvärme.
Visk ägg och kryddor
Visk ägg, salt, en gnutta peppar och italiensk kryddning i en skål.
Kok din äggskorpa
Jag kan inte vänta på att du ska prova denna äggskorpepizza!
Häll blandningen i den heta pannan och stek tills äggen börjar stelna (cirka 2 minuter).
Släpp äggens kanter försiktigt och vänd dem. Stäng omedelbart av värmen.
Äggen behöver inte vara helt fasta på ovansidan (se bilden nedan, där de är lite rinnande). Gjutjärnspannan håller sig varm och fortsätter att koka äggen medan du lägger till toppingen i nästa steg.
Tillägg dina toppings
Toppa med marinara, mozzarellaost och sedan pepperoni (eller andra pizzatillbehör som värms upp snabbt).
Observera att champinjoner, paprika och lök inte fungerar bra om de inte är förkokta. De ligger inte under värmen tillräckligt länge för att tillagas genom.
Broil Until Bubbly
Placera pannan under grillpannan i 1-2 minuter tills osten bubblar (var försiktig så att den inte bränns)
Servera
Du kan servera den på en tallrik eller äta den direkt ur pannan (som jag gör)!
📋 Utskrivbart recept
Ingredienser
- 1 matsked olivolja
- 2 ägg
- 1/8 tesked salt
- 1/4 tesked italienska kryddor
- 1-2 matskedar pizzasås (om du äter keto-diet, se till att den är sockerfri)
- 1/4 kopp mozzarellaost (helmjölk), riven
- 5 till 6 skivor pepperoni
Instruktioner
- Samla alla dina ingredienser i förväg.
- Hetta upp olivolja på medelvärme i en 8-tums gjutjärnspanna (eller annan ugnssäker stekpanna).
- Sätt ugnen på grillning.
- Växla ägg, salt, en gnutta peppar och italiensk kryddning i en skål.
- Häll blandningen i den heta pannan och stek tills äggen börjar stelna (cirka 2 minuter).
- Vrid äggen i kanterna för att lossa, vänd sedan äggen. Stäng omedelbart av värmen och lägg sedan på marinara, mozzarellaost och pepperoni.
- Placera pannan under grillen i 1-2 minuter tills osten bubblar (var försiktig så att den inte bränns)
Näringsinformation:
Avkastning: 1Serveringsstorlek: 1
Mängd per portion:Kalorier: 425Total fett: 35gMättat fett: 11gTransfett: 0gUnomättat fett: 22gKolesterol: 406mgNatrium: 871mgKolhydrater: 1,5 kg: 4gNätkolhydrater: 3gFiber: 1gSocker: 2gProtein: 22g
DISCLAIMER: Eventuella ändringar i detta recept kan ändra näringsfakta. Näringsfakta tillhandahålls endast som referens och är beräknade efter bästa förmåga med hjälp av Nutritionix. Om du är orolig, beräkna alltid din egen näringsanalys. Den information som tillhandahålls på Seeking Good Eats är endast för informationsändamål och vi är inte ansvariga för hur informationen används. Den information som tillhandahålls av Seeking Good Eats ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling av specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda denna information för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem utan att rådgöra med en kvalificerad vårdgivare.
Har du gjort det här receptet?
Tagga @seekinggoodeats på Instagram och hashtagga det #seekinggoodeats
- Enkla äggrecept med keto- och lågkolhydratkost (de bästa recepten med keto-ägg)
- Läckra pizzor med lågkolhydratkost
- Läckert recept med lågkolhydratkost
- Läckert recept med lågkolhydratkost och keto-kotokinis. Roundup
- Instant Pot Low Carb and Keto Chicken Soup
- Juicy Slow Cooker Tuscan Turkey Breast
- Quick Stuffed Zucchini Taco Boats
- Copy Cat Taco Seasoning Mix
Hur man delar det här receptet
Vi skulle ÄLSKA om du hjälpte oss att dela med oss av detta recept! Så här gör du:
Recensera och kommentera det här receptet
Vi älskar recensioner! Lämna gärna frågor och kommentarer nedan och glöm inte att recensera vår maträtt!
Dela dina foton
Visa oss vilken stjärnkock du är! Ta foton av den här rätten och dela med dig av dem! Vi skulle älska att se dem!
Lämna ett svar