Kvinnor har länge förknippat den kvinnliga ”cykeln” med smärta, åtminstone en del av tiden. Men de flesta inser kanske inte att det finns en specifik smärta eller kramp under ägglossning som skiljer sig från den typiska menstruationssmärtan och som uppträder vid en annan tidpunkt.

Om du har känt buksmärta i mitten av din menstruationscykel – ungefär två veckor innan du ska ha din mens – så är det troligen smärta eller kramp som är förknippad med ägglossning, en process som varar i sammanlagt 12-24 timmar.

Det finns till och med ett namn för denna smärta. Känd som mittelschmerz – vilket är tyska för ”mellansmärta” – kan denna kramp under ägglossningen bara vara i en kort minut eller två eller den kan plåga vissa kvinnor i upp till några timmar.

Varför inträffar kramp?

Tekniskt sett inträffar mittelschmerz när den lilla säcken i äggstocken som innehåller ägget brister och släpper ut det. Den inträffar mitt i cykeln och känns bara på ena sidan, till skillnad från vanlig menstruationssmärta. Detta beror på att endast ett ägg vanligtvis frigörs under ägglossningen, så krampen kommer att kännas i ELLER den vänstra eller den högra äggstocken, beroende på vilken som frigör ägget.

Teorierna ställer sig bakom hypotesen att smärtan uppstår på grund av att äggstockens yta sträcks ut när follikeln växer innan ägget frigörs. Andra studier har fastställt att blod och annan vätska frigörs när follikeln brister. Det orsakar irritation initialt, men den försvinner när vätskan återabsorberas.

Oavsett varför det inträffar är det enligt olika studier endast cirka 20 procent av alla menstruerande kvinnor som regelbundet märker av ägglossningsrelaterad kramp, även om en högre procentandel rapporterar det vid enstaka tillfällen.

Hur kan man se om det är ägglossningssmärta?

Det finns många sätt att diagnostisera ägglossningsrelaterad smärta.

  • Du har inte din mens. Istället inträffar den mellan två menstruationer.
  • Den inträffar bara på ena sidan, även om den kan byta sida från månad till månad.
  • Menstruella kramper känns ofta som en matt värk, men kramper från ägglossning beskrivs vanligtvis som skarpa eller som ett stickande eller nypande.
  • Det finns vanligtvis ingen förvarning eftersom det inte finns några andra fysiska tecken som följer med, som den blödning som åtföljer menstruationen. Den kommer plötsligt.
  • Den varar bara några minuter till några timmar, sällan längre.

Kramp under ägglossning kan vara till hjälp!

Om du försöker bli gravid innebär kramp eller andra typer av smärta under ägglossning troligen att din kropp fungerar korrekt och producerar ägg för befruktning, vilket kommer att ske på naturlig väg eller på konstgjord väg. De som upplever regelbundna kramper av detta slag kan ofta – efter några månader – bedöma när de har ägglossning och kan avgöra den bästa tidpunkten för samlag som kan leda till en graviditet.