Naturliga produkter: Denna kategori är den mest populära formen av CAM och används av mer än 15 % av den amerikanska befolkningen. Dessa inkluderar växtbaserade läkemedel, vitaminer, mineraler och produkter som säljs över disk som kosttillskott. För en lista över möjliga kosttillskott klicka här.

Mind and Body Medicine: Användning av metoder för kropp och sinne som fokuserar på samspelet mellan hjärna, sinne, kropp och beteende för att påverka den fysiska funktionen och främja hälsa. Exempel är: Meditation, yoga, akupunktur, djupa andningsövningar, hypnoterapi, progressiv avslappning och tai chi.

Manipulativa och kroppsbaserade metoder: Dessa metoder fokuserar främst på kroppens strukturer och system, inklusive ben och leder, mjukvävnad, cirkulations- och lymfsystem. Manipulation av ryggraden och massage hör till denna kategori.

Energimedicin är bland de mest kontroversiella av CAM-terapierna. Dessa terapier innebär manipulation av olika energifält för att påverka hälsan. De vanligaste metoderna inkluderar de som involverar elektromagnetiska fält (magnet- och ljusterapi).

Många av KAM-terapierna har inte utvärderats i rigorösa kontrollerade kliniska prövningar, vilket har varit standard för farmakoterapier som används inom västerländsk medicin. I ett försök att åtgärda denna begränsning har National Center for Complementary and Alternative Medicine, en del av National Institutes of Health, utvecklat en internationell närvaro inom området komplementär och alternativ medicin. Med ett uppdrag att utforska och utvärdera komplementära och alternativa terapier övervakar det många forskningsprojekt i USA – om de är säkra och om de fungerar.

Som med alla medicinska behandlingar kan det finnas risker med CAM-terapier. Och även om det är viktigt att vara medveten om riskerna är det också uppmuntrande att höra om de KAM-terapier som används av många PN-patienter. Precis som med konventionella terapier finns det inte en behandling som fungerat för alla. Ibland var de tvungna att prova flera olika terapier, men en del av dem fick lindring. Det kan handla om en liten, kortvarig lättnad, men när man lever med den dagliga smärtan och symptomen av PN kan det vara en välkommen andhämtning. Det verkliga målet är att hitta en behandling som är säker och som inte skadar dig.

Kompletterande och alternativa terapier bör inte ersätta din konventionella vård. Det bästa tillvägagångssättet är att integrera dessa terapier med dina nuvarande behandlingar.

För en lista över komplementära och alternativa terapier, klicka här.