Har du någonsin fått veta av Google att vissa livsmedel kan fördröja din mens? Tja, det finns en massa artiklar som flyter runt i ämnet, men när det gäller din menstruationscykel är det bäst att bli informerad av fakta istället för clickbait-innehåll som finns tillgängligt.
Men, tänk verkligen på det. Det är din kropp och du har knappt någon kontroll över din menstruation. Så kan någon typ av livsmedel verkligen göra detta jobb?
Därmed frågade vi en expert om det finns något livsmedel tillgängligt som kan fördröja menstruationscykeln. Enligt Priya Palan, dietist på Zen Multispecialty Hospital i Mumbai, finns det inga vetenskapliga bevis som säger att mat kan fördröja menstruationen.
Om mat inte kan fördröja menstruationerna, varför stöter vi då på sådana påståenden?
Ja, det finns ingen särskild teori för det, men livsmedel reagerar olika på varje individ. Det kan finnas vissa livsmedel som kan ha fördröjt någons mens men det betyder inte att samma sak kommer att hända dig.
”Mat fungerar inte som ett magiskt piller när det gäller din menstruationscykel. I dessa artiklar hävdas oftast att om du äter ett visst livsmedel kommer din mens att fördröjas på ett naturligt sätt. För att vara ärlig är detta inte fallet. Mat fungerar inte på det sättet. Det är en långvarig process. Att äta livsmedel som är naturliga kylmedel som gurka eller vattenmelon, under en längre tid, kan leda till fördröjda menstruationer. Det gör dock knappast någon skillnad eftersom fördröjningen inte är under din kontroll”, förklarade hon.
Hon fortsatte: ”Dessutom måste du konsumera en bra mängd av dessa livsmedel och det också dagligen. För några få kvinnor kan sabjafrön fungera, men det är ingen säker lösning.”
Är det säkert att skjuta upp menstruationen?
Inte alls. Perioder är ett naturligt fenomen och att leka med det eller störa det är ingen bra idé. Även om du tar periodfördröjningspiller ska du komma ihåg att det kommer med sin egen uppsättning biverkningar. Yrsel, trötthet, illamående, huvudvärk och kräkningar är några av de vanligaste biverkningarna av läkemedel som fördröjer din menstruationscykel.
”Jag har sett kvinnor som tar dessa piller väldigt lättvindigt. Mitt råd skulle vara att även om det finns någon nödsituation, rådgör med din läkare innan du konsumerar dem”, säger Ms Palan.
Nästa gång du stöter på en artikel som påstår att du kan ändra din menstruationscykel, kontrollera dess trovärdighet eftersom konceptet att göra det naturligt med vissa livsmedel faller platt enligt vetenskapen.
Lämna ett svar