Jennifer Aniston har en av de mest avundsvärda kropparna i Hollywood. Så vad äter hon varje dag? Vi bad årets världens vackraste kvinna att berätta det för oss.
”Vi måste verkligen vara medvetna och tänka på vad vi stoppar i våra kroppar”, säger Aniston till PEOPLE i veckans omslagsartikel. ”Och hur vi sover och hur vi äter och hur vi tar hand om oss själva.”
För Aniston, 47, innebär det att börja varje dag med en kopp varmt vatten med citron – ”det är bra att sätta det alkaliska i kroppen först på morgonen”, säger hon – följt av en kopp kaffe med lågfettmjölk och stevia.
RELATERAT: Jennifer Aniston berättar om sin proteinfyllda frukostrutin (och den enda mat hon är maktlös mot
Stjärnans frukost är vanligtvis en proteinshake. ”Jag lägger i bananer, körsbär, björnbär, ett grönsakspulver, en kollagenpeptid, lite kakaopulver, chokladsteviadropp och chokladmandelmjölk”, säger hon. ”Du kan se att jag gillar chokladsmakande. Jag gillar inte proteinsmak.”
För mer av Anistons avslöjande intervju, inklusive skönhetstips och hemligheter hon lärt sig genom åren, plocka upp veckans nummer av PEOPLE på tidningskioskerna på fredag
För ett mellanmål mitt i morgonen tar Aniston ett hårdkokt ägg: ”Jag äter ett några timmar efter att jag ätit min shake.”
En lunchfavorit är stekt ahi-tunfisk med gurka och linssallad. ”Kanske olivolja”, tillägger hon. ”Jag använder Braggs aminosyror för att ersätta sojasås.”
Om hon blir hungrig på eftermiddagen kan skådespelerskan ta en ostpinne ”eller en kopp soppa” före middagen på kvällen. Senast njöt hon av rostad kyckling med spiralformad zucchini och pestosås. ”Eller så gör Justin och jag pasta carbonara varannan vecka”, säger hon.
Aniston erkänner att hon brukade vara strängare när det gällde hennes kost, men att hon nu ger sig själv lite andrum för att njuta och erkänner att hennes svaghet är ”saltad smak”.
RELATERAT: Jag vet inte om jag ska tacka honom eller hata honom”
”Jag är inte lika strikt som jag var. Det var alltid en slags övervakad bevakning”, säger hon. ”Sedan tänkte jag, ge dig själv måttlighet.”
Stjärnan säger att hon nu vet att skönhet är att ”verkligen lära sig att älska varenda sak hos dig själv. Och också inse att det inte bara är kläder och vad som händer ,” tillägger hon. ”Det finns så mycket mer som är vackert hos en människa.”
-Julie Jordan, @juliejordanc
Lämna ett svar