Hur mediciner kan påverka din balans

Hur? Enligt Centers for Disease Control and Prevention är vanliga problem bland annat synförändringar, yrsel eller yrsel, sömnighet och nedsatt vakenhet eller omdöme. Vissa mediciner kan till och med påverka innerörat och sporra till balansstörningar.

Några av de vanligaste förskrivna läkemedlen som kan påverka balansen är t.ex:

  • antidepressiva läkemedel
  • ångestdämpande läkemedel
  • antihistaminer som skrivs ut för att lindra allergisymtom
  • blodtrycks- och andra hjärtmediciner
  • smärtstillande medel, både receptbelagda och receptfria
  • sömnmedel (receptfria och receptbelagda)

I vissa fall är problemet inte ett enskilt läkemedel, utan en kombination av läkemedel som tas tillsammans. Äldre vuxna är särskilt sårbara eftersom läkemedel absorberas och bryts ner annorlunda när människor åldras.

Om du är orolig för hur dina mediciner kan påverka din balans, ring din läkare och be att få se över vilka läkemedel du tar, deras doser och när du tar dem. Det är aldrig en bra idé att bara sluta ta ett läkemedel utan att först rådgöra med din läkare.

Om du misstänker att svullnaden kan vara relaterad till ett läkemedel du tar, tala med din läkare. Även om fördelarna med läkemedlet kan vara värda att uthärda en viss svullnad kan en allvarligare svullnad göra det nödvändigt att ändra läkemedlet eller dess dosering.

Rökning skadar även dina fötter

Rökning skadar inte bara dina lungor och ditt hjärta. Det är också en viktig riskfaktor för ett tillstånd som skadar miljontals amerikaners fötter.

Du har troligen läst om hur rökning kan orsaka lungcancer och hjärtsjukdomar. Nu är det dags att läsa om vad rökning gör med dina fötter.

Ibland kan en läkare bara genom att titta på patienternas fötter avgöra om de röker, säger James Mahoney, DPM, docent i fotkirurgi vid Des Moines University i Iowa. Huden på deras fötter är ofta tunnare, glansigare och rödaktig i färgen, säger han.

Fötterna ligger långt från hjärtat, vilket innebär att de inte ens under de bästa omständigheterna får lika mycket blodcirkulation som andra delar av kroppen. Och om du röker arbetar din kropp definitivt inte under bästa möjliga förhållanden. Ett tillstånd som kallas perifer artärsjukdom – som drabbar cirka 8 miljoner amerikaner – är ett sätt som rökning allvarligt kan skada dina fötter.

Fötter och rökning: Perifer artärsjukdom

Med perifer artärsjukdom, eller PAD, byggs en substans som kallas plack upp i dina artärer, vilket ofta påverkar de artärer som löper ner längs benen till dina fötter. När artärerna blir stela och förträngda har blodet svårt att nå dina fötter. Enligt National Institutes of Health (NIH) kan du känna smärta i benen när du går runt, och du kan märka att sår eller skador på fötterna läker dåligt eller inte alls. Men i många fall larmar inte PAD dig med tecken eller symtom.

Patienter med PAD har en fem gånger större risk att dö av problem som är förknippade med hjärt- och kärlsjukdomar, och mer än sex gånger större risk att dö specifikt av kranskärlssjukdom.

I vissa fall kan läkarna förbättra cirkulationen genom benet genom att förbigå en förträngd sektion av artären genom att fästa en bit blodkärl på den, eller genom att skjuta ett rör med en liten ballong i änden genom blockeringen för att utvidga artären. Om en fot är allvarligt skadad på grund av bristande blodflöde kan den dock behöva amputeras, säger Mahoney.

Foten och rökning: Sluta

Om du är orolig för att cigaretter äventyrar dina fötter – och andra kroppsdelar – finns här några steg som kan hjälpa dig att äntligen sluta:

  • Förbered dig på att sluta röka genom att börja planera i förväg.
  • Prata med din läkare. Flera mediciner – inklusive olika typer av nikotinprodukter, till exempel nässpray, sugtabletter och plåster – kan fördubbla dina chanser att sluta.
  • Undvik utlösande faktorer. Att umgås med andra människor som röker kan få dig att vilja röka. Att dricka alkohol gör dig dessutom mer benägen att röka.

Och glöm inte att göra något trevligt för dig själv. Eftersom du slutar med en vana som kan ge dig nöje, gör något roligt som får dig att tänka på annat än cigaretterna. Att ta regelbundna bad eller motionera är hälsosamma, stressreducerande sätt att distrahera dig själv.