Hur man spelar volleyboll

Har du behov av råd om hur man spelar volleyboll?

Förstå sportspråket

Förstå termerna kan vara till stor hjälp för din framgång på planen.
Särskilt om du provar dig fram för ett lag, ju bättre du kan förstå volleybollspråket, desto bättre blir du på att kommunicera med din tränare.

En ”joust” i volleyboll

Om du kan tala språket kommer du att känna dig bekvämare att spela och din tränare kommer med större sannolikhet att välja dig för att vara med i laget.

Termer som alla spelare bör förstå är…

• fri boll, grundposition, crosscourt, down ball, dump, float serve
• underarmspass, joust, kill, libero, kollektivt block, off-speed attack
• överhandspass, överlappning, överpassning, överspel, pannkaka, perimeterförsvar
• rött försvar, blått försvar, man up-försvar, poäng i övergången
• snabbt set, läsa spelet, rullskott, side-out, glidattack, mjukt block
• spets, verktyg, topspin, W-formation, 5-1 anfall, 6-2 anfall, 4-2 anfall

Förstå grundreglerna och terminologin

Innan du kliver in på planen måste du först förstå ett par regler.
Desto mer du förstår och känner till reglerna, desto bättre förberedd är du på att spela volleyboll.

Är du beredd att lyckas?

Tips och tekniker för framgång

Desto mer du förstår spelets regler och strategier, desto mer kommer du att njuta av upplevelsen.
Att njuta av din första erfarenhet av att spela är nyckeln till att fortsätta vilja spela sporten.
Att få grepp om vad som händer är inte alltför svårt, men det kommer att kräva en viss ansträngning från din sida.

Om du gillade de här tipsen och vill ha dem nära till hands när som helst, är det bara att spara den här pinnen på din Pinterest-träningsbräda för volleyboll.

Se igenom grundreglerna för hur man spelar volleyboll

Se till att gå igenom grundreglerna innan dina första träningar och matcher.
Istället för att kasta dig in och försöka lära dig alla regler utantill på en gång, försök att gå igenom dem en liten stund varje dag tills du känner dig bekväm med dem.
Ta inte inlärning av regler för givet. Du kan verkligen bredda din förståelse för spelet genom att lära dig reglerna och detta kan leda till ett större självförtroende, vilket gör det roligare att spela lära sig spela volleyboll.

Vad du ska ta med dig till planen

Du vill inte dyka upp oförberedd inför tävlingen.

Se till att ta med dig följande saker…

• Vattenflaska. Ta med en vattenflaska med ditt namn tydligt markerat på den. Du vill inte att vännerna ska dela din vattenflaska och att bakterier ska spridas.
• Skor. Du måste ha skor som är lämpliga att bära på en domstol. Mizuno skor är ett skomärke som är populärt för volleyboll. Nfinity-skor är skor som är gjorda speciellt för volleyboll. Asics skor är också ett mycket populärt märke för volleybollskor.

• Knäskydd. Knäskydd är viktiga för att skydda spelarnas knän när de dyker efter en boll. Knäskydd finns i olika storlekar och stilar, så jag rekommenderar att du provar dem för att se till att de sitter bekvämt och inte äventyrar din spelförmåga på planen.

Grundläggande positioner på planen

Nedan följer de viktigaste volleybollpositionerna på planen och hur man spelar volleyboll.
Varje position innebär specialiserade färdigheter.

Sättare

Såsom ett basketlag har en point guard och ett fotbollslag har en quarterback, har volleybolllaget också en spelare som leder laget ute på planen. Settern leder laget i offensiven.
Offensiven kretsar ofta kring setterns färdigheter.
Sättaren har till uppgift att ta en boll som passas från en passare och sätta den till en anfallare.
Setting är en mycket viktig position i volleyboll eftersom ju bättre din setter är, desto effektivare kan din offensiv vara och desto fler möjligheter har ditt lag att göra poäng.

Strong side hitter (anfallare)
Den starka side hittern kallas också för outside hitter. Den här spelaren spelar vanligtvis på planen i den vänstra främre positionen.
Det uppenbara målet med volleyboll är att ställa upp bollen vid nätet så att en anfallare kan slå bollen över nätet till motståndarsidan för att göra poäng.
Den yttre anfallaren är vanligtvis det främsta vapnet för att göra poäng och ditt lag kommer att förlita sig på honom för det mesta av er offensiv.

Mittfältare
Mittfältaren kallas också för mittblocker. Mittbacken är främst ansvarig för att blockera, men är ibland ett stort hot vid anfall.
Mittfältaren är inställd snabba satser till mitten av banan och används ofta som lockbete.
Till exempel, om du vill att din ytterhitter ska vara en mot en med motståndarens blockerare, kan mittbacken fejka ett snabbt set till mitten, vilket lockar motståndarens mittblocker som sedan lämnar ytterhittern i en en mot en-situation.
Utterns hitter vill mycket hellre vara en mot en eftersom det är mycket lättare att få en kill i den situationen.

Motståndarhittare (högerhittare)
Motståndarhittaren kallas också för weak side hitter. Den svaga sidans hitter spelar på den högra sidan av banan. Den svaga sidans hitter får vanligtvis minst antal set och är främst ansvarig för att blockera motståndarens anfallare från den starka sidan.

Libero

Liberon är lagets främsta försvarsspecialist. Liberon är en spelare som specialiserar sig på att passa och gräva.
Liberon kan ersätta vilken spelare som helst i backlinjen och varje byte räknas inte som ett byte.

Defensivspecialist
Den defensiva specialisten (DS) liknar en libero på så sätt att denna spelare specialiserar sig på att passa och gräva.
Den stora skillnaden är att DS måste byta in sig i matchen och kan bara ersätta en spelare på en position, medan liberon kan ersätta vem som helst i backlinjen.

Hur man spelar volleyboll Relaterade sidor

Mottagning

Servemottagningsfärdigheter och tekniker för passning. Kombinerat med anticipeningsfärdigheter är kommunikation en stor del av framgång i serve mottagning. Ofta fastnar lagen för att de inte kan sidleda…

Passning

Volleybollpassningsfärdigheter är viktiga för att vinna i volleyboll. Underarmspasset är den viktigaste passningsfärdigheten och den primära färdigheten för att ta emot en serverad boll…

Strategier

Volleybollstrategier för grundläggande färdigheter. För att vinna i volleyboll måste du förstå grundläggande strategier. Att utveckla färdigheter och förstå formationer och vinna rallyt…

Spelets syfte

Hur spelar man volleyboll? Strategi för att vinna och de grundläggande färdigheterna. Lär dig om rotation och uppställning. Utveckla individuella spelfärdigheter och träna spelliknande övningar…

Blockering

Blockeringsteknik för volleyboll. Konventionella blockeringsmetoder och avancerad swingblocking. Nycklarna till blockering inkluderar att förflytta sig horisontellt längs nätet, komma i position, penetrering, positionering…

Slagstrategier

Volleybollslagstrategier. Har du en strategi för spiking eller slår du bara bollen hårt? De bästa spelarna slår inte bara hårt utan placerar också bollen. Lär dig att spela volleyboll med strategi…

Strategi för nybörjare

Volleybollstrategi för nybörjarlag i volleyboll. Lär dig grundläggande tekniker och individuell färdighetsträning för hur man spelar volleyboll. De viktigaste färdigheterna för ungdomsspelare för att vinna i klubbvolleyboll…

Volleyboll spelas

Hur man spelar volleyboll. Målet med spelet är att vara först med att göra 25 poäng. Du får poäng genom att vinna rallyt. Du vinner rallyt på olika sätt, till exempel genom att bollen landar i…

Dummies

Volleyboll för dummies och nybörjartränare. Lär dig om grunderna för att spela volleyboll, regler och hur man tränar. Grundläggande färdigheter och regler för att spela volleyboll…

6-2 offensiv formation

6-2 volleybollrotation har många fördelar. För det första har du alltid möjlighet att ställa någon av de tre anfallarna vid nätet. Detta skiljer sig från 5-1-offensiven…

Baneschema och termer

Volleybollbaneschema för att hjälpa till att förklara hur man spelar volleyboll. Du måste förstå de olika områdena på planen. Bakre banan och främre banan delas av en 3 meters linje…

Formationer

Volleybollformationer som är bäst för servemottagning. Tips på hur man ställer upp sig vid serve mottagning. Vilka mönster för serve mottagning som är bäst. Varje formation har fördelar och nackdelar…

Rotationer

Volleybollrotationer för 6 personers volleyboll. I sexor kan vissa spelare inte överlappa varandra och du måste förstå hur du ska ställa upp dig på planen. Inom varje rotation finns det vissa formationer…

Hem ’Hur man spelar