Brazilian Jiu Jitsu är fylld av chokes, bland andra underkastelser. BJJ chokes kan göras från olika positioner såsom främre huvudlås, ryggkontroll, mount, guard, sidokontroll och andra områden. Kort sagt kan de slås från var som helst. Med detta i åtanke är det viktigt att lära sig så mycket som möjligt om chokes. Detta eftersom de är så vanliga och avgörande i BJJ. Här är en lista över alla chokes i BJJ med en snabb sammanfattning.
Rear Naked Choke (RNC, Mata Leao) – Detta är ett strypgrepp från ryggen och kallas även för en sleeper hold.
Bow and Arrow Choke – Detta är ett strypgrepp som använder sig av motståndarens krage för att skära av dennes blodtillförsel.
Dragon Sleeper Choke – Detta är en giljotin choke medan den ligger på ryggen av motståndaren, den kan också avslutas som en neck crank.
Guillotine choke – Detta görs från den främre headlockpositionen. Medan du låser motståndaren i huvudet pressar du armarna uppåt för att stänga av lufttillförseln. Detta kan också göras via arm-i-giljotin eller varianter av giljotin med hög armbåge. Den kan också avslutas med en arm.
Darce choke – Denna choke utförs genom att du trär din arm genom motståndarens armhåla och ansluter med din andra arm runt dennes huvud. Detta fungerar som ett Triangle choke.
Triangle choke – Detta aktiveras genom att ansluta dina ben runt motståndarens huvud. Genom att låsa in deras huvud och ena arm pressar du deras artärer genom att krossa deras huvud mot deras axel samtidigt. Variationer inkluderar den omvända triangeln som kan slås från olika vinklar.
Ezekiel choke – Detta görs oftast i Gi och innebär att man lägger en arm bakom motståndarens huvud och håller fast den andra ärmen. Detta fångar din motståndares hals i båda underarmarna som skapar strypningen.
Cross Collar choke – Återigen görs detta i Gi. Cross Collar innebär att man tar tag i motståndarens kragar och klämmer kragarna inåt, vilket skär av blodtillförseln till hjärnan.
Baseball choke – Ännu ett Gi choke, detta görs genom att man får ett basebollgrepp innanför motståndarens kragar och sedan snurrar tills kragarna skär av blodtillförseln.
Gogoplata choke – Detta görs genom att man trär in benet genom motståndarens arm och sedan sätter skenbenet eller foten under strupen. Du tar sedan tag i benet eller skenbenet och håller strypningen som sätter tryck på motståndarens hals.
Step over choke (Canto choke) – Med ett grepp i motståndarens krage, stegar du sedan över deras huvud med det närliggande benet. Detta sätter tryck på endera artären med greppet och bentrycket.
Arm triangel choke (Head and arm triangle) – Detta fungerar som en triangel genom att huvudet kläms fast mot motståndarens axel, samtidigt som du använder din andra arm för att pressa motståndarens andra artär på samma gång.
Anaconda choke – Liksom Darce choke, men du går in genom huvudlåset och låser armarna runt deras armhåla istället och avslutar genom att krossa huvudet mot ditt eget bröst.
Brabo choke – Återigen liknar detta Darce, men använder knäppningen under motståndarens armhåla. Den stryper med hjälp av reversen samtidigt som du blockerar deras axel med din kropp.
Loop choke – Detta görs genom att få ett halsbandsgrepp och ta tag i deras nacke eller ben med din andra arm, med hjälp av reversen för att skära av deras blod.
Necktie choke – Detta innebär att man kliver över motståndarens huvud samtidigt som man har ett grepp runt deras nacke. Variationer inkluderar den peruanska necktie, den japanska necktie och andra.
Bulldog choke – Detta görs från en position med huvudlås på sidan. Med armen runt motståndarens hals trycker du sedan till och sprider ut benen framåt.
Short choke – Liksom RNC görs detta på ryggen och använder underarmen för att strypa motståndaren.
Clock choke – Detta görs genom att ta tag i motståndarens revers och sedan gå runt huvudet för att öka trycket mot halsen.
Von Flue choke – Detta görs medan du befinner dig i ett huvudlås från toppositionen. Du går sedan upp på tårna och applicerar tryck mot motståndarens hals från en sidovinkel.
Crucifix choke – Från crucifix kan du applicera en RNC eller kort choke samtidigt som du kontrollerar motståndarens armar med dina ben
Back Triangle choke – Genom att applicera ett triangellås under motståndarens revben från ryggen kan du klämma och kväva motståndaren. Detta kan också vara en vev.
Kasa Gatame choke (Fishermans choke) – Från halsduksgreppet hakar du sedan fast motståndarens ben och huvud och för dem samman. Detta kväver motståndaren.
Buggy choke – En variant av triangeln från sidokontrollen nerifrån, detta fångar motståndaren från bottenpositionen.
Head scissors choke – Här används båda benen på motståndarens hals för att skära av blodtillförseln. Det fungerar som en sax som sluter sig inåt på halsen.
Mothers milk choke – Görs från mount, detta görs genom att trycka in bröstmusklerna i motståndarens mun och näsa för att stänga av deras syretillförsel.
Nutcracker choke (punch choke) – Genom att sätta knytnävarna i någon av motståndarens artärer skär detta av deras blodtillförsel. Det liknar Ezekiel choke.
Shoulder pressure choke – Från sidokontroll kan du trycka in din axel i motståndarens nära artär och skära av blodtillförseln.
North South choke – Detta görs från North South position. Tanken är att få ett huvudlås på motståndaren och sprätta ut från toppen.
Knee on neck choke – Likt knäet på magen-positionen appliceras knäet den här gången på motståndarens hals. I kombination med gravitationen skär detta av deras luft- och blodtillförsel.
Worm hat choke – Liknande Ezekiel, här används motståndarens knävecka för att strypa dem samtidigt som du trär din hand genom knävecket för att strypa motståndarens andra artär
Paper Cutter choke – Gjort från sidokontroll, det är när du får ett kraggrepp och sedan ett grepp under deras hals. Du klämmer sedan hårt för att få avslutet.
Totalt har vi identifierat 32 olika chokes. Naturligtvis finns det variationer av varje choke. Triangeln kan till exempel slås från olika vinklar och positioner. Vissa chokes kommer också att ha olika terminologi beroende på vilken del av världen du befinner dig i. En sak är dock säker – BJJ skulle inte vara något utan chokes och de är en av de viktigaste delarna av kampsporten.
.
Lämna ett svar