Vet du att en hälsosam vikt kan påverka din bäckenbottenfunktion?

I takt med att fetman ökar i USA har forskarna upptäckt att bäckenbottenstörningar som urininkontinens, avföringsinkontinens och prolaps av bäckenorgan också ökar.

Så, hur korrelerar fetma med bäckenbottens funktion? Läs vidare för att lära dig hur övervikt kan bidra till utvecklingen av bäckenbottenstörningar.

Vad är fetma?

Fetma är ett medicinskt tillstånd där en person bär på övervikt eller kroppsfett. Denna extra vikt kan påverka deras hälsa och skapa en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, diabetes, artros och kronisk njursjukdom.

Runt 160 miljoner amerikaner är feta eller överviktiga, och nästan 60 miljoner diagnostiseras varje år. Tyvärr fortsätter det antalet att öka bland ungdomar och vuxna.

Faktorer som bidrar till fetma är:

  • Konsumerar ett överskott av kalorier
  • Ledar en stillasittande livsstil
  • Medicinska tillstånd
  • Vissa receptbelagda läkemedel
  • Genisk predisposition

En vårdgivare diagnostiserar vanligen fetma baserat på de faktorer som nämnts och genom att undersöka en persons kroppsmasseindex.

Kroppsmasseindex

För att avgöra om en person är överviktig eller fet börjar man med att identifiera en persons kroppsmasseindex (BMI). BMI mäter ungefärligt det totala kroppsfettet baserat på en persons längd och vikt. CDC har tillhandahållit en enkel kalkylator för att komma igång. En läkare kommer dock att kunna ta fram en mer detaljerad analys.

BMI viktintervall inkluderar:

Undervikt: BMI under 18,4
Hälsosamt: BMI mellan 18,5 och 24,9
Övervikt: BMI mellan 25 och 29,9
Övervikt: BMI över 30

Men BMI kan vara en bra utgångspunkt för att diagnostisera fetma, men det finns många undantag från BMI-normerna. Till exempel har kroppsbyggare, gravida kvinnor och högpresterande idrottare ofta ett överskattat BMI på grund av sin muskelmassa.

Andra faktorer som midja-till-höft-storlek, midja-till-höjd-förhållande och fördelningen av kroppsfett spelar en roll när det gäller att fastställa en persons hälsa med ökad noggrannhet.

Hur fetma är kopplad till PFD-problem

Fetma spelar en betydande roll för att utveckla medicinska tillstånd som högt blodtryck, högt kolesterol och hjärtsjukdomar. Dessutom kan fetma kopplas till bäckenbottenstörningar som urin- och avföringsinkontinens, överaktiv blåsa och bäckenorganprolaps.

Enligt en studie av Preeti Jain och Matthew Parsons kan dessa sex faktorer som orsakas av fetma sätta press på din bäckenbotten:

  1. Kronisk ökning av det intraabdominella trycket
  2. Skador på bäckenmuskulaturen
  3. Nervskador och tillhörande ledningsavvikelser
  4. Fetma-relaterade komorbiditeter (förekomst av två kroniska sjukdomar)
  5. Diabetisk neuropati
  6. Intervertebral diskbråck

Som ett resultat av dessa sex stressfaktorer, diagnostiseras många feta och överviktiga kvinnor med bäckenbottenstörningar.

3 vanliga PFD hos överviktiga kvinnor

Överkänsliga kvinnor löper större risk att utveckla bäckenbottenstörningar, och här är några av de vanligaste:

1. Inkontinens

Stressurininkontinens är en vanlig PFD som orsakar ofrivilligt utsläpp av urin. Överviktiga personer kan ha förhöjt intraabdominellt tryck vilket kan öka frekvensen av inkontinens. Att dessutom ha intervertebrala diskbråck kan orsaka extra tryck i bäckenregionen vilket ytterligare kan bidra till inkontinens.

2. Överaktiv blåsa

Overaktiv blåsa (OAB) är en annan vanlig PFD som skapar ett behov av att urinera oftare och med mer brådska. Symtom på OAB är förknippade med detrusoröveraktivitet som är vanlig hos överviktiga kvinnor som har haft diabetisk neuropati, nervskada eller associerade ledningsavvikelser.

3. Bäckenorganprolaps

Bäckenorganprolaps (POP) uppstår när bäckenorganen börjar sjunka ner och trycker på vagina eller rektum. Fetma kan bidra till att bäckenbottenmuskulaturen skadas eller försvagas, vilket leder till en ökad risk för POP.

Fetma kan orsaka andra PFD-symptom som t.ex:

  • Urinera mer än 8 gånger per dag
  • Påfrestande urinering
  • Konstipation
  • Trängande
  • Påfrestande avföring
  • Påfrestande tarmrörelser
  • Smärtapp under och efter samlag

    • .

  • Smärta i nedre delen av ryggen och bäckenregionen
  • Känsla som om du sitter på en boll
  • Bulnad i slidan eller rektumområdet

Om du upplever något av dessa symtom, oavsett din vikt, bör du besöka din vårdgivare för att få en diagnos.

Besök en vårdgivare för att förbättra dina PFD-symptom

Vi vet att fetma kan ha en negativ inverkan på din bäckenhälsa. Men om du upplever bäckenbottensystem finns det många olika typer av behandlingar som du kan utforska. Fysioterapi är ofta en rekommenderad utgångspunkt. Dessutom kan det ge betydande fördelar om du förlorar ens fem procent av din kroppsvikt.

Samtala med din vårdgivare om hur du kan göra små förändringar i din dagliga rutin för att hjälpa dig att gå ner i vikt och nå ditt viktminskningsmål. Att gå ner i vikt ger dessutom ett antal fysiska och känslomässiga fördelar och förbättrar din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.

Sök upp ett möte med en vårdgivare redan idag för att diskutera dina möjligheter att lindra dina PFD-symptom.