Om du känner någon som lever i en våldsam relation finns det sätt du kan hjälpa till.

Lyssna: Om möjligt, hitta en tid och en plats som är säker och konfidentiell för att prata med din vän/familjemedlem. Börja samtalet med att uttrycka oro, dvs. ”Jag är orolig för din säkerhet”. Låt din vän/familjemedlem tala och låt dem veta att du tror på vad de berättar.

Erbjud stöd: Låt dem veta att de inte är ensamma och att ingen förtjänar att bli skadad. Övergrepp är inte offrets fel. Försäkra dem om att det de känner är okej. Fråga sedan hur du bäst kan stödja dem.

Förmedla resurser: Uppmuntra dem att ta kontakt med samhällets resurser. Koppla dem till krisjourer, stödgrupper, skyddshem för våld i hemmet, psykisk hälsovård eller något annat som de kan behöva.

Hjälp till säkerhetsplanering: Gör en säkerhetsplan tillsammans med din vän/familj. Se vår sida om säkerhetsplanering.

Respektera deras val: Pressa dem inte att åka härifrån. Det är aldrig så enkelt som att bara lämna. Det finns många anledningar till att människor stannar kvar i ett misshandelsförhållande. Erbjud dem stöd och resurser, men vet i slutändan att det är deras beslut. Var inte dömande eller få dem att känna sig dåliga för att de stannar kvar i ett misshandelsförhållande. Låt dem veta att du kommer att finnas där för dem oavsett vilket val de gör.

Håll dig i minnet att du är där för att stötta din älskade, inte för att rädda eller frälsa dem.

Vill du lära dig mer om våld i hemmet? Du kan se våra ämnen för utbildningspresentationer här. Om du vill boka en presentation om DV 101 för din skola, arbetsplats eller organisation, klicka här.