Intelligens, sägs det, är något som alla människor föds med. Det finns dock mycket övertygande argument mot påståendet att alla människor föds lika intelligenta. Om så vore fallet skulle vi sannolikt se att alla delar samma IQ-nivå, eller intelligenskvot.

Det finns flera element eller faktorer identifierade som förklarar skillnaderna i människors intelligensnivåer. Vissa pekar på genetik, där avkomman till två individer med överlägsen eller över genomsnittlig intelligens med största sannolikhet kommer att ha samma, eller till och med mer överlägsen, intelligensnivå än sina föräldrars. Det finns skolor som menar att det också påverkas av den typ av inlärning och utveckling som vi går igenom.

Hur man ökar sin intelligens med intelligensspel

Kanske är ett av de mest övertygande argumenten som stödjer påståendet om att människor har olika intelligensnivåer något som har att göra med att intelligensen i hög grad formas av genetik och miljö. Detta är begreppet ”nature and nurture”.

NÄRING AV INTELLIGENS

Enligt definition avser intelligens en persons förmåga till inlärning, resonemang, förståelse och andra liknande former av mental aktivitet. Den beskriver din förmåga att lära dig, förstå och bearbeta information och även hur du hanterar nya och till och med obekanta situationer.

En del kanske säger att intelligens också gäller hur du skaffar dig kunskap, men i grund och botten är det faktiskt hur du tillämpar den kunskap du har skaffat dig som är den del som passar in i definitionen av intelligens.

Fråga psykologer vad intelligens är, och de kommer förmodligen att inleda en lång och till synes komplicerad diskussion om din allmänna kognitiva problemlösningsförmåga, följt av en ännu längre diskussion om de olika typerna eller komponenterna av mänsklig intelligens. Men det ämnet är för en annan dag. För tillfället är vårt fokus på intelligens som en mänsklig kognitiv potential och hur den kan ökas eller maximeras.

Vi nämnde att intelligens är baserad på både natur OCH fostran. ”Natur”-aspekten innebär att intelligens har en ärftlig vinkel. Ja, den är ärftlig, och den finns i den naturliga genetiska sammansättningen av våra kroppar från den tidpunkt då vi blev avlade. Men i samma ögonblick som vi föds börjar vi interagera med omvärlden och de många yttre faktorerna i den. Det är här som ”fostran” kommer in.

Påverkan tar hänsyn till hur miljöinfluenser – vare sig de är biologiska eller sociokulturella – kan forma och forma intelligensen. Våra intelligensnivåer påverkas av vår exponering för andra människor, olika omständigheter, tillgång till och tillgänglighet till olika resurser och möjligheter samt varje enskild ansträngning vi medvetet gör för att utnyttja vår intelligens.

Vad innebär detta? I grund och botten säger det oss att även om du föddes långt ”efter” andra människor när det gäller din inneboende intelligens, kan du definitivt ”komma ikapp” och förmodligen till och med överträffa dem genom att vårda din intelligens. Vi kanske inte föddes lika intelligenta, men vi kan göra något för att faktiskt göra det.

Nu, hur kan vi ”vårda” intelligens? Du kan förmodligen komma på en lång lista med saker som du kan göra för att maximera din kognitiva potential och öka din intelligens. Gå i skolan. Utmana dig själv med nya inlärningsupplevelser. Ständigt söka kunskap.

Men visste du att spelande också har lyfts fram som ett av de sätt som kan bidra till att öka din intelligens?

Ja, du läste rätt. Att spela spel kan hjälpa dig att bli mer intelligent. Men här är haken: för att få bästa möjliga resultat av att ”spela” måste du välja vilka spel du spelar. För ditt mål, som är att öka din intelligensnivå, föreslår vi att du fokuserar på att spela intelligensspel.

VAD ÄR INTELLIGENSSPEL?

Hjärnspelet. Pussel. Gåtor. Logiska frågesporter och övningar.

Du har förmodligen hört talas om några, eller alla, av dessa tidigare. Du har förmodligen till och med spelat dem minst en gång i ditt liv. Du kanske inte vet det, men du kanske till och med spelar dem regelbundet.

Dessa, mina vänner, är bara några av de kända formerna eller typerna av intelligensspel. Faktum är att man till och med kan säga att intelligensspel innehåller problemlösningsövningar ”i förklädnad”, vilket innebär att de är hjärn- och mentala övningar som utformats i skenet av att underhålla dig och låta dig ha roligt i processen. Ganska smart, eller hur?

Att spela intelligensspel anses vara ett av de mer kreativa sätten att öka din kognitiva potential. Om du spelar dem tillräckligt ofta (och ordentligt också) kan du höja din intelligensnivå.

För att uttrycka det enkelt är intelligensspel de spel som ”tränar hjärnan” och som genom den ”träningen” förbättrar din intelligens.

Du har hört talas om strategispel som bidrar till att förbättra ens strategiska tänkande. Det är samma princip som gäller när det gäller intelligensspel. Den stora frågan är denna: hur fungerar dessa intelligensspel för att ge din intelligens en boost?

INTELLIGENSSPEL OCH DITT IQ

Så vi har konstaterat att det finns ett samband mellan att spela spel och din intelligens. Vilket samband är det? Hur exakt kan spel bidra till att öka din intelligens?

Innan vi dyker rakt in i det är det viktigt att känna igen skillnaden mellan kristalliserad intelligens och flytande intelligens, de två typer av intelligens som psykologen Raymond Cattell identifierade.

Flödig intelligens är förmågan att lösa nya problem och hantera nya situationer genom att använda sig av logik. Din förmåga att identifiera mönster och fastställa trender faller under denna kategori. Cattell kallar detta för din street smarts, så om du är någon som kan navigera bra med hjälp av en karta, eller lätt kan bekanta dig med en tunnelbana eller ett transportsystem efter bara en eller två användningar, så har du hög flytande intelligens.

Kristalliserad intelligens, å andra sidan, är din förmåga att använda den kunskap du har lärt dig och de erfarenheter du har gått igenom. Detta tar vanligtvis en längre tid: du förvärvar kunskap och med kontinuerlig tillämpning blir du skicklig eller bra på den, tills den stabiliseras eller ”kristalliseras”. Den kunskap du lärt dig i skolan, och dess tillämpning utanför skolan och senare i livet, är ett bra exempel på kristalliserad intelligens.

Att spela intelligensspel hjälper till att öka båda typerna av intelligens. De hjälper till att öka din problemlösningsförmåga (flytande) samt hur du lär dig och förbättrar dig på vägen (kristalliserad).

Quizzer är utan tvekan den mest okomplicerade formen av hjärnspel. Frågor ställs och du måste besvara dem korrekt. Men det finns andra former eller typer av intelligensspel som du kan prova.

Pussel och gåtor

Pussel och gåtor är mestadels logikdrivna, vilket innebär att du måste dra nytta av ditt logiska välbefinnande för att lösa dem. Labyrinter, till exempel, kan tyckas alltför elementära, men de kan faktiskt ge en hel del träning för hjärnan.

Riddlar och trickfrågor uppmuntrar dig också att tänka djupare och även att lägga upp strategier. Korsord och Sudoku är bra exempel på pussel.

Minnesspel

En stor del av din hjärnkapacitet har något att göra med ditt minne, och det finns många intelligensspel som utvecklats kring detta koncept.

Till exempel har du säkert spelat matchningsspel tidigare. Du tittar på flera bildpar som är arrangerade slumpmässigt, och du måste använda ditt minne för att matcha bilderna med deras korrekta par.

Det finns också den typen av spel där spelaren får en chans att ta en titt på flera föremål, bilder eller former under en begränsad tid. När tiden är slut är bilderna gömda och spelaren ska minnas var de fanns. Eller så ombeds spelaren att ordna bilderna i rätt ordning enbart utifrån sitt minne.

I en studie där Dr Susanne Jaggi från University of Michigan Dual N-Back för att öka minnesförmågan avslöjades det att spelare som regelbundet spelade spelet i minst 25 minuter varje dag såg en ökning av sin IQ-poäng med 4 poäng.

Vordspel

Har du lagt märke till att vissa människor är mer begåvade när det gäller ordkunskap och ordförråd? Det beror inte bara på att de läses mycket, för det är också möjligt att de får utöka sin ordarsenal och sitt ordförråd genom att spela ordspel. Du kommer att bli förvånad över hur många nya ord du kommer att stöta på för första gången om du spelar ett ordspel.

Det kanske mest populära ordspelet som är känt för att förbättra hjärnan är Scrabble. Andra välkända spel i denna gruppering är Word Search, Ordförrådsspel faller också under denna kategori, och det främsta exemplet är korsordspusslet.

Videospel

Förvånad över att se den här kategorin bland den här listan över typer av intelligensspel? Det behöver du inte vara. Trots många argument för motsatsen kan det faktiskt vara lärorikt att spela videospel för både barn och vuxna. Videospel har kognitiva fördelar och förbättrar individens grundläggande mentala förmågor, såsom koncentration, perception, minne och problemlösning.

Videospel kommer sannolikt att ingå i kategorin intelligensspel om deras spelupplägg är utformade för att kräva stor uppmärksamhet från spelarna och kräver att de använder sig av strategi och snabbt tänkande.

HUR INTELLIGENSSPEL KAN ÖKA DIN IQ

Fördelarna med att spela intelligensspel, som räknas upp och diskuteras nedan, kommer att bidra till att utveckla och förbättra dina kognitiva förmågor och färdigheter. Låt oss gå in på ”hur” det går till.

1. Förbättrad visuell medvetenhet

Observation är utan tvekan ett av de första sätten för en person att skaffa sig information och kunskap. Att spela intelligensspel – eller spel i allmänhet – ökar ens observationsförmåga och förbättrar på så sätt den visuella medvetenheten.

Den visuella skärpan förbättras avsevärt, så det är troligt att man kommer att kunna lägga märke till även den minsta detalj. Denna förbättrade syn kommer till nytta när det gäller även de mest grundläggande tankeprocesserna.

I den forskning som Eichenbaum, Bavelier och Green genomförde med hjälp av actionvideospel är den första kognitiva fördelen förbättringen av en individs grundläggande visuella processer, särskilt kontrastkänslighet eller förmågan att urskilja även de mest subtila skillnaderna i nyanser av grått.

2. Förbättrade uppmärksamhetsnivåer

I fallet med actionvideospel som kräver vaksamhet av spelarna och ofta gör det nödvändigt att fatta beslut på bråkdelar av sekunder, är en av de största fördelarna förbättrad rumslig uppmärksamhet.

Även mitt i en kaotisk scen i ett videospel kommer du att kunna lokalisera ditt mål och hålla koll på det om det är i rörelse. Du kan träna dig själv att vara mer fokuserad genom att spela ett intelligensspel som specifikt syftar till att förbättra fokus.

Det fanns till och med en studie där barn med dyslexi visade stora förbättringar när de fick spela videospel i minst 12 timmar. Detta tillskrevs hur spelet styrde försökspersonernas visuella uppmärksamhet.

3. Förbättrad kontroll och flexibilitet

Att vara impulsiv, särskilt när det gäller att fatta beslut, är knappast vad någon skulle kalla ett ”intelligent” drag. Att spela videospel gör dig till exempel mer visuellt skicklig, men du blir också mer rationell när du beslutar hur du ska reagera på det visuella stimuluset. Impulsen minskar, vilket underlättar ett bättre beslutsfattande.

Multi-tasking är en annan färdighet som tränas med hjälp av intelligensspel. Detta visas tydligast när det gäller videospel, där din uppmärksamhet är uppdelad mellan att styra en joystick eller en konsol, handlingen som sker på skärmen och de kommandon som måste utföras. Förmågan till multitasking sporras främst av utvecklingen av långsiktigt fokus, tack vare intelligensspel.

Om du har kontroll blir du också mer flexibel. Den mentala flexibiliteten ökar, så att du kan växla mellan och bland motstridiga och krävande uppgifter.

4. Förbättrat minne

Minnesspel är utmärkta för att träna – vad mer? – minne. Visserligen är det främst korttidsminnet som tränas i till exempel matchningsspel, men i det långa loppet gör detta ditt minne skarpare och definitivt mer mottagligt för ytterligare träning.

Tack vare minnesspel kommer du att kunna behålla mer information på kort tid.

5. Förbättrad analytisk förmåga

Det är egentligen en självklarhet. Om du har förbättrat fokus och koncentration, och ditt minne är skarpt så att du kan vara effektivare när du gör flera saker samtidigt, har du de bästa förutsättningarna för att utföra analyser och andra tankeprocesser.

Beslutsfattandet blir också snabbare, eftersom du kan bearbeta information snabbare och du kan använda logik och resonemang på ett effektivare sätt.

6. Förbättrad allmänkunskap

Puzzles, frågesportar och gåtor kan vara källor till ny och allmän information, som du kan gömma undan för framtida referens. Förutom det är pussel utmärkta sätt att öka ditt ordförråd samt förbättra din stavning och dina logiska färdigheter.

Tag till exempel korsord och kodord. Dessa intelligensspel är en källa till olika bitar av information och kan komplettera det du redan vet.

TIPS FÖR ATT MAXIMERA FÖRDELARNA AV INTELLIGENSSPEL

Nu kanske du tänker i samma banor: ”Jag har just tillbringat de senaste dagarna med att spela alla underrättelsespel som jag kunde hitta. Det borde räcka för att ge mig en högre IQ på mitt nästa IQ-test”. Eller ”Jag borde bara glömma att läsa mina lektioner eller gå till biblioteket för att studera, eftersom jag kan höja min intelligens bara genom att spela intelligensspel”.

Nja, det finns spel, och det finns spel. Ja, det är också högst möjligt att spela alla intelligensspel som människan känner till och ändå vara missnöjd med sin kognitiva potentialnivå nästa gång man försöker mäta sin intelligens. Det finns ingen hundraprocentig garanti för att enbart spela intelligensspel kommer att öka din IQ eller, även om det skulle höja den, finns det ingen absolut säkerhet för att den höga nivån kommer att bibehållas.

Det krävs fortfarande en hel del arbete och ansträngning. Låt oss gå igenom några tips som gör att du kan maximera den intelligenshöjande effekten av den här typen av spel.

Tränar din hjärna ofta.

Och, åtminstone, så regelbundet som du kan, eller som omständigheterna tillåter. Övning ger ju trots allt färdighet. Även den mest skickliga person kan bli ringrostig på något om han inte får träna eller tillämpa det regelbundet.

Vad innebär detta? Det betyder helt enkelt att du bör spela intelligensspel så ofta du kan. Se till att träna din hjärna med dessa spel som ett sätt att ge din intelligens en regelbunden träning eller träning.

Om du har ett fullspäckat schema varje dag på jobbet eller i skolan är det en bra början att avsätta flera minuter under rasterna, eller efter middagen, eller innan du går och lägger dig. Vissa kanske till och med väljer att börja sin dag med det. Sätt dig ner med en kopp kaffe och dagens tidning och försök svara på dagens korsord.

En omgång Sudoku efter lunch är också ett bra sätt att undvika effekterna av matkoma efter lunchen och avvärja sömnighet under siestatimmarna, som vissa latinamerikanska länder kallar det.

Utmana dig själv.

Ibland kan självbelåtenhet bli din undergång. Du blir alltför bekväm så att du inte längre känner dig benägen att anstränga dig för något. Så du fick ett riktigt högt resultat på det senaste IQ-testet du gjorde; betyder det att du kommer att vara nöjd med det resultatet? Du har redan fått ett högt resultat, så det finns inte längre någon mening med att lära dig eller försöka öka din intelligens.

Nja, tänk på att intelligensnivåerna inte är konstanta. Precis som den kan förbättras kan den också försämras, särskilt om du lämnar din hjärna i ett stillastående tillstånd. Om du är smart skulle du hitta sätt att utmana dig själv ytterligare. Du kommer inte att sluta leta efter tuffare hinder att ta dig över. Som ett enkelt exempel kan vi säga att du har en stor bok med korsord. Du har gått igenom alla de lätta.

Nästa logiska steg skulle vara att gå igenom alla pussel med medelhög svårighetsgrad. När du är klar kan du utmana dig själv ytterligare genom att gå igenom de svåra eller svåra korsordspussel.

Gå till nästa nivå när du kan. Det kommer att komma en punkt då du behärskar korsordspussel. Vad ska du göra härnäst? Hitta ett annat spel som är mer utmanande än korsord.

Välj de spel som du spelar.

Ibland handlar det inte bara om hur du spelar, utan också om vad du spelar. Det finns intelligensspel som är värda din tid, medan det finns några som… ja, inte är det.

Beroende på din intelligensnivå kan du tycka att vissa spel är tråkiga eller inte tillräckligt utmanande. Det är okej; det betyder helt enkelt att du bör leta efter mer utmanande spel.

Det är därför det finns ett behov av att vara kräsen med hur du väljer de intelligensspel som du kommer att spela.

  • Sök efter nyhet. Det finns spel som har så många likheter att de börjar kännas likadana. Detta leder till monotoni, och du kommer att fastna i samma strategier och spelreaktioner för varje intelligensspel du spelar. Det fina med att internet finns som en källa till intelligensspel är det stora utbudet. Spelutvecklare verkar skapa nya spel varje dag, med hjälp av olika plattformar, och detta är definitivt till fördel för spelälskare överallt.
  • Var uppmärksam på svårighetsgraden. Lita på mig, du kommer att bli uttråkad om du är van vid att lösa HÅRDA korsordspussel och sedan går över till att lösa dem på LÄTT nivå. Välj intelligensspel som utgör en utmaning för dig. Ju mer utmanande det är, desto mer motiverad kommer du att vara att spela.
  • Dra nytta av tekniken. Återigen är detta relaterat till den roll som internet har spelat när det gäller hur människor numera spelar spel. Hjärnövningar och spel kan nu hittas på olika plattformar och är kompatibla med olika enheter, vilket ger dig mer flexibilitet. Du kan till och med spela dessa logik- och intelligensspel gratis. Det betyder att du kan spela var som helst och när som helst, så länge du har rätt enhet och även har uppkoppling.

Socialisera dig genom intelligensspelen.

En enormt bidragande faktor till ens intelligens är interaktion. Att nätverka genom intelligensspel har sina fördelar.

Socialisera genom intelligensspel erbjuder fördelen att utsätta dig för interaktiva situationer, där du sannolikt kommer att ställas inför det obekanta och oväntade. Det är under dessa situationer som du kommer att kunna skaffa dig ny kunskap eller tillämpa den kunskap du redan har.

Den nuvarande generationen borde vara riktigt tacksam, med tanke på hur sociala nätverksplattformar som Facebook och Twitter numera innehåller en del av dessa spel.

Intelligensspel föredras i allmänhet av föräldrar som letar efter effektiva sätt att undervisa sina små barn. Intelligens kan dock fortfarande formas även om man redan är långt in i vuxenlivet. Är du inte glad att det finns intelligensspel för alla åldrar?

10 aktier