Vet du att barn tillbringar mindre tid med ostrukturerad lek – särskilt utomhus och i naturliga miljöer – än någonsin tidigare?

Outomhuslek är viktigt för barns välbefinnande och utveckling. Forskningen säger oss att det är genom lek som barn lär sig och utvecklas, och utomhus är en unik miljö som ger barn andra lekmöjligheter än de som finns inomhus. Barn lär sig värdefulla lektioner och övar nya färdigheter när de leker utomhus.

5 fördelar med utomhuslek:

1. Utomhuslek ger utmaningar

Utomhuslek ger barn möjlighet att uppleva nya utmaningar och risker. Genom att uppleva utmaningar bygger ett barn upp självförtroende när det lär sig att övervinna dessa utmaningar. Att uppleva risker, genom att prova nya saker och övervinna rädslor, hjälper barn att lära sig att upptäcka risker och fatta beslut om riskfyllda situationer. Utmanande utomhuslek hjälper barn att känna sig trygga i sina förmågor, vilket minskar deras känslor av rädsla och ångest.

2. Tid i naturen är lugnande

Att leka utomhus i en naturlig miljö, som en park eller en skog, kan vara en lugnande upplevelse för ditt barn. Kontakt med naturen har visat sig minska barns känslor av stress. Tid som spenderas med att leka i naturen kan hjälpa ditt barn att känna sig mindre ängsligt och mer tryggt och lugnt.

3. Utomhuslek är kreativ

Utomhuslek ger barn möjlighet att vara kreativa. Utomhusmaterial som sand och jord kan flyttas och förändras av barnen för att bygga sina egna skapelser. Detta gör det möjligt för barnen att se hur deras handlingar skapar förändring. När barnen leker utomhus deltar de ofta i dramatisk lek genom att låtsas vara olika personer och spela upp olika händelser. Detta ger barnen möjlighet att pröva sociala situationer.

4. Utomhuslek är social

Utomhuslekplatser är barnens utrymmen för att leka med varandra. Barn kan leka med andra barn med mindre kontroll från vuxna. Detta skapar möjligheter för barnen att öva på att komma överens med andra.

5. Utomhuslek ökar uppmärksamheten

Efter att ha lekt utomhus i naturen kan barn kanske fokusera bättre och vara mer uppmärksamma på uppgifter. Att tillbringa tid i naturen har kopplats till ökad uppmärksamhet. Att ta en paus för att leka utomhus kan hjälpa barn att vara mer alerta och engagerade

.