Om du plötsligt känner dig som en eldsprutande drake när du äter öl och äter happy hour-frukter, så är det ingen inbillning. Tyvärr är det inte ovanligt att utveckla halsbrandsymptom som svar på mat som aldrig brukade skada dig – mat du älskade! Det är bara en del av att bli äldre.

Om du har upplevt halsbränna känner du förmodligen till det, men Mayo Clinic säger att de klassiska symtomen på halsbränna inkluderar en brännande smärta i bröstet som vanligtvis inträffar efter att du har ätit, är vanligtvis värre på natten och blir värre när du ligger ner eller böjer dig framåt. Mer än 60 miljoner amerikaner upplever halsbränna minst en gång i månaden och cirka 15 miljoner amerikaner upplever halsbrandsymtom varje dag, enligt American College of Gastroenterology.

Se mer

”Halsbränna är utomordentligt vanligt, främst för att halsbränna tros öka i förekomst med åldern”, säger Kyle Staller, M.D., gastroenterolog vid Massachusetts General Hospital, till SELF. Det förklarar varför du kan ta en dubbel espresso på fastande mage utan problem i 20-årsåldern, men i 30-årsåldern skulle du inte drömma om att dricka kaffe utan att ha ätit först … annars. Alla har någon form av sura uppstötningar, vilket är när magsyra sipprar in i matstrupen (även kallad matröret) och irriterar den, säger Dr. Staller. Men det finns en anledning till att du kanske upplever halsbränna oftare än för tio år sedan.

När du blir äldre kan några faktorer spela in som gör sura uppstötningar värre och kan bidra till halsbränna.

För det första har sfinktern ovanpå magsäcken, som öppnar sig för att låta saker som du sväljer gå in i magsäcken, en tendens att slappna av lite mer med tiden. Den gör fortfarande sitt jobb, men den kanske inte stängs lika snabbt eller effektivt som tidigare, vilket gör att magsyra kan krypa upp i matstrupen. ”Din matstrupe är inte nöjd med att befinna sig i en sur miljö, och halsbränna kan uppstå”, säger dr Staller.

Nästan tenderar ditt matsmältningssystem att bli långsammare med tiden, vilket innebär att det tar längre tid för magsäcken att tömma ut maten när du blir äldre. Och när maten hänger kvar i magen under längre tid är det mer sannolikt att den har potential att orsaka halsbränna. Det gäller särskilt fet, friterad mat, som pommes frites, som sitter kvar i magen längre, säger dr Staller.

För det sista tenderar människor att gå upp i vikt när de blir äldre. Om du bär på extra vikt runt midjan kan det sätta tryck på din buk och mage och trycka in mer syra i matstrupen, säger Atif Iqbal, läkare, medicinsk chef för Digestive Care Center vid Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, säger till SELF.

Vissa livsmedel är mer benägna att orsaka problem än andra, och det är vanligtvis de bra sakerna som choklad, kaffe, fet mat, kryddiga saker, alkohol och pepparmynta.

Om du har halsbränna några gånger i veckan och det är tydligt relaterat till något du har ätit eller druckit, säger dr Iqbal att det borde gå bra att ta en receptfri antacida eller syrareducerare och försöka begränsa dessa livsmedel i framtiden.

Men om du upptäcker att du har halsbränna mer regelbundet är det en bra idé att flagga för din läkare så att han eller hon kan hjälpa dig att få kontroll över dina symptom. Dessutom ökar kronisk halsbränna din risk för matstrupscancer, så det är verkligen inte något som du bara vill låta gå. Om du lider av kronisk halsbränna och grundläggande receptfria läkemedel inte verkar hjälpa, rekommenderar dr Iqbal att du ber din läkare om en enkel gastrointestinal undersökning för att se vad som händer. Mediciner mot halsbränna kan maskera symtom på ett underliggande tillstånd som Barretts matstrupe, en allvarlig sjukdom i matstrupen eller till och med cancer, så det är viktigt att ta reda på vad som pågår förr snarare än senare.

Din halsbränna är troligen bara det, men det är viktigt att höra av sig till din läkare, bara för säkerhets skull. Om inte annat kan de hjälpa dig att få kontroll över dina matsmältningsbesvär.

Relaterat:

  • De 5 sämsta livsmedlen att äta precis innan du går och lägger dig
  • Vad äppelcidervinäger kan – och inte kan – göra för din hälsa
  • Bara för att ett naturläkemedel ”funkar” för dig betyder det inte att det fungerar

Du kan också gilla: Du kan vara beroende av kaffe