Vad är vandring, frågar du? Termen ”Thru-hiking” blev särskilt populär i USA och förknippas oftast med de episka vandringarna Appalachian Trail (AT), Pacific Crest Trail (PCT) och Continental Divide Trail (CDT). Det handlar om att vandra en extremt lång sträcka under en vandringssäsong. För att sätta ”extremt långdistans” i perspektiv är AT 3 500 km, PCT 4 200 km och CDT ungefär 5 000 km. Som jämförelse är Camino Frances hela längd 780 km och South West Coast Path 1 014 km.

Tryggvandrare på Pacific Crest Trail

Credit: Flickr / Michael McCullough

Att fullfölja de tre ovannämnda vandringarna innebär att fullfölja vandringens trippelkrona. Att vandra även en enda av dessa leder kan till och med vara för mycket för en person, och därför finns det alternativa metoder. Många väljer att vandra i sektioner, vilket innebär att vandra delar av leden i taget. Flip-flopping är metoden att börja vid en viss punkt – kanske i mitten – och sedan återvända senare för att slutföra den del som man hoppade över.

Varför Thru-Hike?

Du kanske undrar varför någon skulle ta sig an en enorm utmaning som thru-hiking. Svaret ligger oftast i andlighet och i att hitta sig själv. Även om vandringslederna inte har någon egentlig andlig eller religiös innebörd som Camino, ses vandring i naturen ofta som en otroligt andlig upplevelse. Människor vill ofta utmana sig själva med detta mammutföretag i ett försök att ta reda på mer om sin person och förstå mer om sig själva. Under vandringen tar du dig bort från den ”verkliga” världen och fördjupar dig i naturen och upplevelsen av att vara ensam (att vandra ensam är det mest populära valet).

Pacific Crest Trail

Kredit: Flickr / Garin Fons

Men även om Triple Crown är den ”heliga graalen” för thru-hiking kan andra rutter över hela världen ses som thru-hikes i mindre skala. På 6 166 km tar Santiero (eller Grand Italian Trail) dig genom hela Italiens stövelformade längd. South West Coastal Path (1 106 km), West Highland Way och Camino de Santiago kan alla vandras med hjälp av vandringsprinciperna.

Utmaningar i samband med vandring

Vatten, mat och resurser

Då vandringslederna sträcker sig över tusentals och åter tusentals kilometer kan man gå flera dagar utan att passera en förnödenhetsstation. Du kan inte helt enkelt gå utanför leden för att hitta närmaste stad eller affär, eftersom du då bara kommer att hamna ännu längre in i vildmarken. Vatten, mat och skydd är de viktigaste och mest grundläggande aspekterna av vandring som inte alltid är lättillgängliga.

Vattenrenare och dehydrerad mat är vanligt förekommande bland vandrare, eftersom de ger den näring som behövs samtidigt som de minskar vikten. När man vandrar över 4 000 km är det sista man vill ha onödig vikt i ryggsäcken.

Skydd är också otroligt viktigt, i form av ett tält. Med tanke på att vandrare korsar flera olika miljöer måste ett tält för vandring stå emot öknens hårdhet såväl som frysningen i snöiga bergspass.

Stay hydrated while hiking - hiking tips and advice

Fysiskhet

Fysiskheten i en sådan här vandring kan ta ut sin rätt på människor, med inte mycket som kan förbereda fötterna för resan som kommer att komma. Det har funnits många före- och efterbilder av vandrare, och vissa av förvandlingarna är otroligt dramatiska (och det är inte bara de lumpna skäggen).

Gamla och unga kan fullfölja vandringar, och ofta är smärtbarriären inte alls fysisk, utan mental. Du kan garantera att alla som har genomfört en thru-hike har gått igenom helvetet och tillbaka, både fysiskt och mentalt.

Fotkylning i vatten

Vi hoppas att du gillade den här guiden till Vad är True-Hiking? Om du är intresserad av att genomföra en av de långväga vandringslederna i Irland, Skottland, England, Wales eller på Camino Frances? Kolla in vårt utbud av självguidade turer.