FirstCry Parenting

Barn förstår sällan om något är fel på dem. Om de inte är skadade eller sjuka tenderar de oftast att vara vårdslösa och strunta i alla säkerhetsåtgärder för att hålla sig utanför problem. Ögon är extremt känsliga och eventuella skador på dem kan inte behandlas så lätt som man tror. Barns ögonvård är en viktig sak att ha i åtanke som förälder och det kan göras med hjälp av några enkla tekniker.

10 enkla tips för barnens ögonvård

Barn är slarviga och därför borde det vara din plikt att ta hand om dem. För att skydda ditt barns ögon kan du följa dessa tips:

Förebyggande bör vara den första försvarslinjen

Snarare än att reagera är det nödvändigt att vidta proaktiva åtgärder för att förhindra skador i första hand, särskilt när det handlar om ditt barns vackra ögon. Se till att ditt barn har skyddsglasögon på sig när han eller hon utövar någon sport eller gör någon aktivitet som kan skada ögonen. Det kan vara när han leker med fyrverkerier eller leker med färger och så vidare. Även när du simmar kan kloret i poolen skada ögonen, så det är nödvändigt att du får ditt barn att bära simglasögon.

Undervik att använda hårda och vassa leksaker

Även de lekar som verkar ofarliga, som att leka med leksaker eller andra sällskapsspel, kan det minsta misstaget eller en oavsiktlig rörelse med någon annans hand leda till att de oavsiktligt träffar ögonen. Om leksaken eller föremålet i detta fall är mjukt eller trubbigt är skadan minimal och skadar inte ögat permanent. Ett vasst föremål kan dock vara riskabelt.

Placera inte ögonkosmetika på ditt barn

Äldre personer i ditt hus kanske insisterar på att du lägger kajal eller soorma i ditt barns ögon, eftersom det ser vackert ut eller helt enkelt för att det är en gammal tradition. De ämnen som används i kajal som finns allmänt på marknaden är dock inte säkra för ögonen, särskilt inte för små barn. Även de högkvalitativa ögonpennorna innehåller kemikalier som inte är säkra. Om dessa kemikalier kommer i kontakt med ögongloben kan det påverka barnets syn.

Lär ditt barn att sluta gnugga ögonen konstant

En irritation i ögat och den första reflexmässiga åtgärden är att gnugga ögat för att lindra den. Detta förvärrar dock problemet. Alla yttre kroppar som finns i ögat kan gnugga mot ögongloben ännu mer. Om händerna dessutom är orena när man gnuggar ögat kan detta överföra bakterier och bakterier och sedan resultera i en ögoninfektion. Om ditt barn redan har konjunktivit kan gnidandet av ögat förvärra den. Lär ditt barn att avstå från detta och istället rengöra händerna och använda vatten för att rengöra ögat på rätt sätt.

Minska fortsatt exponering för digitala enheter

Digitala enheter och skärmar i alla former och storlekar är nästan oundvikliga i dagens datum. Barn älskar att spela videospel, titta på videor på mobiltelefoner och spela spel på en dator. Detta resulterar i att de sitter framför datorn i långa timmar eller spelar videospel under längre tid, vilket resulterar i att deras ögon ständigt fokuserar på en specifik punkt under hela processen. Detta kan leda till att synen försämras, vilket leder till synproblem i mycket unga år.

Håll ett bra avstånd från skärmen när du tittar på tv

De flesta barn slutar med att titta på tecknade serier och favoritserier på tv i långa timmar. De sitter framför tv:n och fortsätter att titta på den i timmar. Detta belastar deras ögon vilket i slutändan leder till problem med synen. Så gör det till en regel i ditt hem att titta på tv genom att sitta i soffan som är placerad på ett bra avstånd från skärmen. Se till att rummet är ordentligt upplyst så att den enda ljuskällan inte är ljuset från tv:n som leder till ansträngda ögon.

Håller en balanserad kost som stödjer ögats utveckling

En hälsosam kost är nödvändig för att kroppen ska kunna växa på rätt sätt, och ögonen kräver särskild uppmärksamhet. Gröna bladgrönsaker och järnrika livsmedel utvecklar en skarp syn. Frukter som papaya, mango och andra som främst är gula i färgen innehåller goda mängder betakaroten som hjälper till att utveckla synen.

Giv ögonen en paus och få tillräckligt med vila

Vi uppmärksammar inte riktigt, men våra ögon behöver också vila. För barn kan det innebära en påfrestning för ögonen att titta på tavlan i skolan och stirra på böcker och anteckningsböcker under hela skoldagen, följt av att spela videospel på kvällen. Se till att de får tillräckligt med sömn på natten så att ögonen kan vila. Ersätt kvällsaktiviteter med sådana som inte kräver någon fokusering av ögonen. Dessa kan vara som att ta en promenad i parken eller spela spel som är mer beroende av andra fysiska aktiviteter eller helt enkelt ligga ner med slutna ögon och lyssna på musik.

Använd solglasögon när du går ut ur huset

Solens ljusstyrka kan ibland vara ganska stor, särskilt på somrarna och under högsäsong på eftermiddagarna. Om du reser eller är på en semester där du tillbringar mycket tid utomhus är det viktigt att dina ögon får skydd på samma sätt som du skulle använda solkräm för din hud. Skaffa solglasögon till ditt barn som inte bara är snygga utan också ger ett hyfsat UV-skydd mot solstrålarna.

Företa regelbunden kontroll av ögonen

Det är nödvändigt att du tar med ditt barn på en synundersökning minst en gång om året. Om ditt barn klagar över ögonrelaterade problem eller inte kan se saker tydligt kan han eller hon lida av en infektion eller behöva glasögon. Dessa bör bekräftas av en ögonläkare och nödvändiga åtgärder bör vidtas.