Publicerat: Q. Jag har fått höra att jag snarkar på natten. Jag var helt omedveten om det. Är snarkning ohälsosamt?

S. Ungefär 28 % av kvinnorna i åldern 30-60 år snarkar regelbundet. Det är vanligtvis inget allvarligt problem, om det inte orsakas av sömnapné (mer om detta nedan). Snarkning uppstår när luften inte kan röra sig fritt genom passagen på baksidan av näsan och munnen. Mjukvävnader, inklusive den mjuka gommen, gomspalten, och – om du inte har fått dem borttagna – tonsillerna omger detta område. Under sömnen slappnar dessa vävnader av och luft som passerar igenom kan orsaka de vibrerande ljud som vi kallar snarkning.

För att fortsätta läsa den här artikeln måste du logga in.

Prenumerera på Harvard Health Online för omedelbar tillgång till hälsonyheter och information från Harvard Medical School.

  • Sök efter hälsotillstånd
  • Kontrollera dina symtom
  • Förbered dig inför ett läkarbesök eller test
  • Finn de bästa behandlingarna och förfarandena för dig
  • Utforska alternativ för bättre kost och motion

Läs mer om de många fördelarna och funktionerna med att gå med i Harvard Health Online ”