September 30, 2020

Vet du att mer än en miljon bråckreparationer utförs varje år i USA? Bråck är ett extremt vanligt tillstånd, och vissa personer som har dem upplever inga symtom! De som är asymtomatiska får vanligtvis diagnosen av sin läkare.

Ett bråck uppstår när vävnad sticker ut genom en svag punkt i den muskel som håller den inne. Detta skapar en utbuktning. Denna utbuktning kan vara smärtsam, särskilt när du hostar, lyfter ett tungt föremål eller trycker på dina magmuskler.

De flesta bråck uppstår i mag- och ljumskområdet. Du kan ha ett bråck om du kan känna en mjuk klump i buken, ljumsken eller ett ärr från en tidigare operation. Knölen kan försvinna när du trycker på den eller ligger ner.

Ett bråck är inte farligt i sig självt. Ibland blir det inte bättre av sig självt och det kan leda till komplikationer. Bråckreparation är ett vanligt ingrepp, särskilt om bråcket är smärtsamt eller blir större.

Hernior har fått sitt namn efter sin placering. Typerna av bråck är bland annat:

  • Inguinalbråck. Utvecklas i ljumsken.
  • Femoralbråck. Utvecklas på insidan av låret.
  • Navelbråck. Utvecklas nära naveln.
  • Incisionsbråck. Utvecklas längs ett tidigare kirurgiskt snitt i buken.
  • Epigastriskt bråck. Utvecklas mellan nedre delen av bröstbenet och naveln
  • Hiatalt bråck. Utvecklas i diafragman.

Hiatalt bråck

Ett hiatalt bråck utvecklas när den övre delen av magsäcken buktar ut genom buken. Symtomen på ett hiatala bråck kan spegla symtomen på andra gastrointestinala sjukdomar.

Och även om ett litet hiatala bråck vanligtvis inte ger några symtom, kan ett stort hiatala bråck orsaka halsbränna genom att mat och magsyra släpps tillbaka in i matstrupen. Om du ändrar din kost eller tar medicin kan symtomen förbättras.

Ett hiatala bråck är mer sannolikt att uppstå hos dem som är 50 år eller äldre eller hos dem som är överviktiga.

Hernia symptom

  • En utbuktning i området kring blygdbenet som blir mer uttalad om du anstränger dig
  • Brännande eller värkande vid utbuktningen
  • Smärta eller obehag i ljumsken, särskilt när man anstränger sig
  • Tyngd eller släpande känsla i ljumsken
  • Svaghet eller tryck i ljumsken

Innehållet i ett bråck kan fastna, eller bli instängt. Om ditt bråck är inkapslat kommer du inte att kunna trycka tillbaka det in i kroppen. Ett inkarcerat bråck kan bli strangulerat, vilket innebär att blodflödet till den instängda vävnaden har avskurits. Om det inte behandlas kan detta vara livshotande.

Symtom på ett strängulerat bråck

  • Kräkningar, kräkningar eller både och
  • Fiber
  • Påtaglig smärta som blir intensiv
  • Herniautbuktning som blir röd, lila eller mörknar
  • Oförmåga att röra på tarmarna eller släppa ut gas

Sök läkare omedelbart om du har några symtom på ett strypbråck.

Och även om ett bråck inte är farligt i sig självt vill du förmodligen minska din risk för att utveckla ett. Det bästa sättet att förebygga ett bråck är att minska belastningen på dina magmuskler och -vävnader. Läs vidare om fyra sätt att förebygga bråck.

Håll dig på en hälsosam vikt

Övervikt innebär att din bukvägg utsätts för tryck. Detta orsakas av extra kroppsfett som utövar en kraft på din mittsektion när du rör dig. Om ditt BMI är över 30 anses du vara överviktig. Om du behöver hjälp med att gå ner i vikt kan du kontakta din kostrådgivare för att få råd om hur du kan ändra din kost.

Lägg till fibrer i din kost

Ett kosthåll som är rikt på fibrer hjälper dig att få regelbundna tarmrörelser. Detta förhindrar förstoppning, vilket kan leda till att du anstränger dig under avföringen. Det är viktigt att undvika ansträngning för att minska risken för bråck. Fiberrika livsmedel inkluderar frukt, grönsaker, spannmål, nötter och frön. Fibertillskott kan vara till hjälp om du behöver ytterligare hjälp för att undvika förstoppning. Att hålla sig vätskeklar hjälper också till att undvika förstoppning.

Lifta försiktigt

Om man lyfter tunga föremål på ett felaktigt sätt kan det leda till överansträngning. Se till att lyfta tunga föremål försiktigt eller undvik att lyfta dem helt och hållet. Om du behöver lyfta något tungt, böj dig från dina behov, inte från midjan.

Sluta röka

Rökning är farligt för nästan alla aspekter av din hälsa, så det är ingen överraskning att det kan öka risken för bråck. Rökning orsakar hosta, och hosta ger extra tryck och stress på din buk. Rökning kan leda till ett bråck och kan leda till att ett bråck återkommer i framtiden.

Om du har oförklarliga gastrointestinala problem eller vill förbättra din allmänna matsmältningshälsa, boka in ett möte idag.