Debatterar du mellan amning och modersmjölksersättning? EWG rekommenderar amning om möjligt under åtminstone de första 12 månaderna av ditt barns liv.

Det finns dock giltiga skäl till att en familj kan behöva använda modersmjölksersättning. En av fyra amerikanska nyfödda konsumerar modersmjölksersättning från födseln. Omkring två tredjedelar av dessa barn dricker någon form av modersmjölksersättning när de är tre månader gamla.

De goda nyheterna är att Food and Drug Administration upprätthåller säkerhets- och kvalitetsnormer under tillverkningen av modersmjölksersättning, t.ex. genom att kräva testning för sjukdomsframkallande bakterier. Återkallelser av modersmjölksersättning är mycket sällsynta. Men ohälsosamma föroreningar kan smyga sig in i ditt barns modersmjölksersättning via en osannolik källa: dricksvatten.

Föräldrar kan köpa modersmjölksersättning i form av färdigmatning, flytande koncentrat och pulver. Eftersom både flytande koncentrat och pulverformler måste blandas med vatten är det viktigt att använda säkert vatten för bebisarnas hälsa.

Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA och American Academy of Pediatrics är överens om att det i de flesta fall är säkert att använda kranvatten som har kokats i en minut och svalnat till rumstemperatur. Detta kan vara nödvändigt för nyfödda och medicinskt sårbara spädbarn. Även om kokning är tillräckligt för att döda bakterier i vattnet, kommer det inte att avlägsna föroreningar som kan påverka ditt barns hälsa.

Bly, perklorat, herbiciden atrazin och den anti-stick-kemikalie PFOA är några av de skadliga kemikalier som har förorenat vissa större kommunala vattentäkter under de senaste åren.

Fluorid är ett annat problem. Ungefär två tredjedelar av de amerikanska hushållen dricker fluorerat kranvatten. Även om kommunala vattenbolag har tillsatt fluorid till offentliga källor i årtionden, oroar sig vissa hälsoexperter för den mängd fluorid som barn som får modersmjölksersättning får i sig. EWG rekommenderar att föräldrarna vidtar åtgärder för att begränsa fluoridintaget hos barn som får modersmjölksersättning.

För att blanda ditt barns nästa flaska bör du ta reda på kvaliteten på ditt kranvatten. Offentliga dricksvattenbolag testar regelbundet sitt vatten och är skyldiga att redovisa resultaten. Besök EWG:s Tap Water Database för en djupgående analys av vattenkvaliteten, som är tillgänglig för nästan 50 000 vattenbolag eller vattenverk i hela landet.

När du vet om ditt vatten kan innehålla skadliga föroreningar kan du investera i ett kvalitetsvattenfilter. Vissa filter är effektivare än andra när det gäller att avlägsna specifika föroreningar. Ett enkelt kolfilter minskar klor och bly i ditt vatten, men tar kanske inte bort andra föroreningar. Besök EWG:s köpguide för vattenfilter för att hitta det bästa filtret för dina behov.

Om du är på språng, använd vatten på flaska eller destillerat vatten. Och när du har förberett ditt barns flaska, släng all modersmjölksersättning som barnet inte har druckit upp inom en timme efter servering. Förvara beredd modersmjölksersättning i upp till 24 timmar och släng den sedan. Värm aldrig flaskan i mikrovågsugnen och tillsätt aldrig mer vatten till modersmjölksersättningen än vad som anges på etiketten. Kontrollera mjölkens temperatur före servering genom att släppa en droppe på handleden.