Det finns en anledning till att folk svär på sheasmör – fördelarna är oslagbara

Sheasmör har varit en favorit i många skönhetsprogram – särskilt när det gäller graviditet och för att lindra bristningar. Det beror på att förutom att det är superfuktighetsbevarande, samtidigt som det ger många andra anmärkningsvärda fördelar.

”Sheasmör kommer från nötterna från sheaträdet, som har sitt ursprung i Centralafrika”, säger Dr Josh Axe, DNM, författare till den bästsäljande boken Collagen Diet och värd för The Dr Axe Show. ”De yttre skalen på nötterna avlägsnas. Sedan krossas de och rostas långsamt till smör. Slutligen knådas smöret vanligen för hand i en bassäng med vatten för att separera fettsyrorna. Dessa fettsyror, eller oljor, avlägsnas från smöret, kyls och härdas för att göra vad vi vet är sheasmör.”

Sheasmör är helt säkert att använda för de flesta hudtyper, tillägger Dr. Sonia Batra, MD, medarrangör av dagsprogrammet The Doctors, och det har använts i kosmetika i århundraden på grund av vitaminer och fettsyror som återfuktar och lugnar huden.

Intresserad? Fortsätt läsa för att lära dig mer om dess många andra fördelar och eventuella biverkningar, samt proffstips om hur du använder den.

Sheasmör återfuktar hud och hår

Om du har torr och tråkig hud kan sheasmör bli din nya bästa vän. ”Sheasmör fungerar som ett hudkonditioneringsmedel”, säger Dr Axe. ”Det hjälper till att behålla fukt genom att bilda en skyddande barriär på hudens yta, vilket minskar vattenförlusten och håller huden återfuktad.”

En del experter säger att sheasmör är till och med bättre för huden än kokosolja (ja, verkligen). Joshua Ross, kändisestetiker på SkinLab, rekommenderar att man väljer ansiktsoljor eller andra naturliga produkter som är gjorda med olja från fröer, till exempel sheasmör. Oljor från fruktköttet, till exempel kokosolja, kan vara mycket ocklusiva (eller täppande). ”Huden kommer alltid att reagera bättre på fröoljor eftersom de efterliknar de oljor som finns naturligt i huden”, säger han.

Sheasmör återfuktar även håret. Genom att konditionera hårbotten kan det också minska mjäll, och det kan göra håret starkare och hjälpa till att förhindra framtida brott.

Sheasmör är bra för känslig hud

Om du har känslig hud kan du överväga att dumpa de tjusiga lotionerna och dryckerna – som kanske gör din hud ännu mer irriterad – och i stället ta till sheasmör. ”När du har hudirritation är naturliga ingredienser som är bevisat effektiva alltid bäst, vilket gör sheasmör till ett mycket pålitligt val”, säger Ross.

Sheasmör är lugnande

Tack vare att det innehåller både E- och A-vitamin är sheasmör också fördelaktigt för att behandla irriterad hud, känslig eller inte. Dr Axe rekommenderar att man använder det för att lindra vindbränna, torra fläckar, solbränna, skrubbsår och till och med blöjutslag på spädbarn (även på grund av dess svampdödande och antibakteriella egenskaper). Du kan också applicera på ärr för att minimera deras utseende.

Sheasmör lindrar inflammation

Om du kämpar med kroniska hudproblem som eksem, rosacea och psoriasis hjälper fettsyrorna i sheasmör till att lindra inflammation. ”Sheasmör bromsar produktionen av inflammatoriska celler som bidrar till irritation och hudtillstånd”, säger Dr Axe.

Och eftersom sheasmör tränger in i huden snabbt kommer du att känna lindring förr snarare än senare. En studie visade att sheasmör kan vara lika effektivt vid behandling av eksem som medicinska krämer, så det är värt att kolla upp.

Sheasmör får dig att se yngre ut

A- och E-vitaminerna i sheasmör kan göra mer än att lugna huden. De kan också få dig att se mer ungdomlig ut, och vem vill inte ha det? ”Sheasmör bidrar också till att främja cellförnyelse, vilket kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor”, säger dr Batra.

Ross tillägger att sheasmör också har antioxidativa egenskaper som hjälper till att neutralisera skador orsakade av fria radikaler från solexponering. Det sägs också bidra till att öka kollagenproduktionen, vilket ger huden dess fylliga utseende.

”Sheasmör hjälper också till att främja cellförnyelse, vilket kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor.”-Dr. Batra

Biverkningar av sheasmör

I motsats till ryktena där ute täpper inte sheasmör till dina porer. ”Det är inte känt för att täppa till porerna eftersom fettsyrorna efterliknar talg eller olja som vi producerar naturligt”, säger Dr Axe. ”Detta minskar faktiskt produktionen av talg och hjälper till att upprätthålla hudens hälsa.” Sheasmör gör alltså inte att din hud ser fet ut om du skulle vara orolig.

Och även om det generellt sett är säkert att använda för de flesta människor, är sheasmör kanske inte den bästa idén om du har en nötallergi. ”Personer med nötallergi kan få negativa reaktioner på sheasmör eftersom det kommer från nötterna från sheaträdet”, säger Dr. Axe.

Å andra sidan säger dr Batra att det inte finns några dokumenterade fall av aktuella sheasmörallergier. Så om du vill prova det rekommenderar Dr Axe att du applicerar en liten mängd på ett litet hudområde för att se om du reagerar. Om du får en reaktion bör du avbryta användningen så fort som möjligt och besöka din läkare eller hudläkare.

Använd det som en fuktighetskräm för hela kroppen

Att smörja in sig med sheasmör som du skulle göra med en fuktighetskräm för hela kroppen är en av de vanligaste användningsområdena, säger Ross, särskilt under vintermånaderna när huden tenderar att vara som torrast. Gnugga in det tills det är helt absorberat. För ansiktet kan det vara bäst att använda den på kvällen eftersom det kan vara knepigt att applicera makeup över den. Oavsett var du applicerar den ska du komma ihåg att en liten mängd räcker långt.

På håret i topparna

Om ditt hår ser glanslöst ut kan du använda sheasmör för att väcka det till liv igen, men det finns en invändning. ”Om du har tunt hår ska du undvika rötterna, eftersom det kan orsaka en oljig uppbyggnad”, säger Dr Batra.

Istället föreslår Ross att du bara tillsätter det i topparna av ditt hår, vilket kan hjälpa till att förebygga kluvna toppar. Använd det som du skulle använda ett balsam och skölj ut det i duschen. Eller tillsätt en liten mängd som ett leave-in-balsam.

Värm det i händerna

Likt kokosolja kan sheasmör bli fast. Så innan du applicerar det rekommenderar dr Batra att du gnuggar det i händerna i några sekunder för att värma upp det och göra det lättare att fördela.

Optera rent, oraffinerat sheasmör

Många hudvårdsprodukter och kosmetika innehåller redan sheasmör som ingrediens, men det tenderar att vara mycket bearbetat, vilket minskar dess helt naturliga egenskaper. Så för att dra nytta av alla dess fördelar är rått sheasmör rätt väg att gå.

Kvaliteten på sheasmöret har också betydelse. De är inte alla skapade lika. ”Du vill använda ett rent, oraffinerat sheasmör som har en nötaktig doft och beige färg”, säger Dr Axe. ”Om produkten är ”raffinerad” betyder det att den har ändrats kemiskt, och de egenskaper som finns i rent sheasmör minskar.”

Detta ”kroppsbalsam” för 6 dollar från apoteket kan bli din huds nya BFF. Dessutom, om du har torr hud är detta de produkter du bör använda i duschen.