De fyra stadierna av känslomässiga affärer – och fysiska affärer också

Även om varje affär känns helt unik och som om den har speciella omständigheter, så finns det faktiskt fyra distinkta stadier av känslomässiga affärer.

Sociala medier och teknikens föränderliga ansikte erbjuder nya och unika möjligheter för människor att inleda affärer – vare sig de är baserade på känslomässig otrohet eller på fysisk.

Tidigare och senare loggar den ena maken in på Facebook, skickar en vänförfrågan till en gammal flamma, de börjar skicka meddelanden och chatta och plötsligt säger de till den andra maken: ”Jag älskar dig, men jag är inte kär i dig.”

Men det behöver inte vara på det sättet. I följande lista kommer vi att dela med oss av stadierna emotionella affärer (även sådana som så småningom blir fysiska) så att alla som upplever detta kan se sig själva, identifiera vilket stadium de befinner sig i och arbeta för att ta reda på hur de ska avsluta sin affär.

Håll i minnet att dessa stadier inte är några hårda och fasta regler

Som alla andra riktlinjer är de en lös skiss över hur affärer börjar, men om du känner till dessa stadier kan det hjälpa dig att se dig själv (eller din partner) och verkligheten i din situation så att du kan ingripa innan affären får ett smärtsamt slut.

Här är de fyra vanligaste stadierna av känslomässiga affärer:

Affärsstadium 1: Sårbarhet

I det här stadiet är antingen individen eller äktenskapet öppet för subtila frestelser att avvika.

Författaren Jason Krafsky nämner att han som ung man läste boken ”Hedges: Loving Your Marriage Enough to Protect It” och insåg att han måste skapa gränser runt sig själv och sitt äktenskap för att skydda sig mot de områden där en frestelse kan glida in och få fäste.

I det här stadiet har paret haft beteenden som släcker lågan i deras kärlek eller luckrar upp deras förbindelse.

Förbittring byggs ofta upp i det här första stadiet, men erkänns eller löses inte. Dessutom har båda makarna slutat att engagera sig i de handlingar som åter tänder elden och blåser upp kärlekens flammor. De kanske fortfarande tror att ”det aldrig skulle kunna hända dem” och förmodligen älskar de båda fortfarande sina barn och har planer för framtiden, men deras äktenskap är sårbart för att en annan person möter en av makarna och börjar tillgodose några av deras grundläggande mänskliga behov.

Ett äktenskap i detta skede skulle kunna avvisa en potentiell affär, eller en känslomässig affär som just har börjat, genom att lära sig mer om hur man bygger ett starkt äktenskap, genom att lära sig om de vanligaste sätten som den andra personen kan locka till sig en sårbar person och genom att lära sig hur man kan starta sin ”låga” på nytt och bygga sin egen kärlek till ett inferno.

Steg 2: Den smutsiga lilla hemligheten

Den illojala maken har träffat den andra personen och känner en ”gnista”. De träffas ofta på jobbet eller på sociala medier. Vissa kan till och med gå ut på nätet och leta efter den här typen av uppmärksamhet.

Oftast börjar det harmlöst och de kan verkligen vara ”bara vänner” och det är därför du ofta kommer att höra en illojal make/maka berätta det för sin lojala make/maka: ”Du är galen. Vi är bara vänner.”

Först börjar den andra personen uppfylla några grundläggande mänskliga behov och lägger till några element som bygger upp intimitet mellan dem.

Snart kommer den ena att säga till den andra ”Jag tycker om ditt sällskap” och känslan av att vara intressant och efterfrågad uppfylls – och för den illojala maken känns det fantastiskt att tänka att någon tycker att de är underbara!

Kontrastera detta hårt mot den lojala maken som, utan att veta att något händer, fortsätter att engagera sig i beteenden som skapar distans, fortsätter att bidra till förbittring, och spydigt undanhåller exakt de typer av tillgivenhet och aktiviteter för att bygga upp en förbindelse som den ”andra personen” använder för att odla en förbindelse med den illojala maken.

Den illojala maken känner samma serotonin-njutningsrus som att vara hög på droger, vilket känslan av att bli förälskad (eller limerence) har jämförts med, till och med av vetenskapen.

Den andra personen och den illojala maken kanske vet att det de gör är fel, eller att det kanske strider mot företagets policy, så de blir smygande. Adrenalinet från den förbjudna träffen, den hemliga mobiltelefonen och den privata kärleksjournalen är berusande och affären tar fart och växer sig starkare.

Steg 3: Upptäckt

Endera genom intuition, snokande eller av en slump avslöjar den lojala maken sanningen och affären är inte längre en hemlighet.

Den lojala maken är förkrossad och kan knappt fungera, och gör då oftast saker som bara kan beskrivas som stridande mot sin karaktär. Frun som normalt sett skulle kunna vara den mest fredsälskande personen slår sin man, maken som normalt sett skulle kunna undvika konfrontationer dyker upp hemma hos den andra personen för att slåss.

Detta är en del av detta skede och en mycket normal reaktion.

Till samma tid är den illojala maken vanligtvis defensiv, undvikande och upprörd över att hemligheten är avslöjad. Under detta skede agerar den illojala maken ofta utifrån sitt fasthållande till affären och kommer att fatta beslut som inte verkar vara förnuftiga eller som verkar bortse från den otroliga mängd skador för livet som de gör.

Detta skede är det kritiska skedet när det gäller att avgöra om äktenskapet kommer att återhämta sig eller om paret kommer att skilja sig.

Skede 4: Att avsluta affären & Att gå vidare

Alla affärer tar slut.

En del slutar med att makarna skiljer sig, bråkar som hundar och katter, förlorar alla sina ägodelar, föder hat och fientlighet i sina familjer och försöker gifta sig med sin affärskompis.

Statistiken ljuger inte: mindre än tio procent av de otrogna makarna gifter sig faktiskt med sin otrogna partner, och de flesta av dessa äktenskap (cirka sjuttiofem procent) slutar i skilsmässa. Så att gifta sig med den andra personen är inte bara osannolikt – det är nästan alltid misslyckat!

I sin bok förklarar forskaren Holly Hein att 80 procent av dem som skiljer sig under en affär ångrar beslutet. Så om den illojala maken väljer att lämna äktenskapet, slutar affären visserligen, men den brukar krascha och brinna när fantasin kommer fram i dagsljuset och den helt enkelt inte kan stå emot verkligheten.

Om den lämnas åt sig själv, där affären aldrig upptäcks eller avslöjas, slutar de flesta affärer efter ungefär två år. Det är helt enkelt den naturliga utvecklingen och ett vanligt sätt som affärer slutar på.

Det andra sättet som affären kan sluta är om den lojala maken följer de två stegen för att uppmuntra den illojala maken att avsluta all kontakt och stoppa affären. När affären har upphört kommer den illojala maken att uppleva en tillbakadragande liknande känsla och sakna det positiva serotoninet/glädjen från affären.

Om paret i sitt hjärta bestämmer sig för att jobba sig igenom det kan de ta sig förbi det, men de måste jobba tillsammans för att bygga upp ”gnistan”, intimiteten och kontakten igen.

Ja, du måste bli förälskad i din make/maka igen. Och ja, det är möjligt. Alla dessa små gnistor kan komma tillbaka. När de arbetar med varandra kan de lära sig att sluta vara orsaken till makens smärta och lära sig att bygga upp och förnya kärleken i äktenskapet.

Förhoppningsvis kan den här listan och de insikter vi delar med oss av om stadierna för känslomässiga affärer hjälpa dig att identifiera sårbarheterna i ditt förhållande nu, innan en känslomässig (eller fysisk) affär börjar.

Håll dig i minnet att du har kontroll över dina egna beteenden, och om du fortfarande befinner dig i det första stadiet av din affär kan ni arbeta tillsammans för att bli mindre sårbara.

Häng kvar!

David och Cindy Taylor är medförfattare till ”Affaircare: Caring for Your Marriage After an Affair”.