Bör du exfoliera dina läppar?

På vår blogg pratar vi ofta om anledningarna till varför du bör exfoliera och de bästa metoderna för att exfoliera din hud, särskilt i ansiktet och på kroppen. Vi har nyligen fått flera läsarförfrågningar som frågar oss om de också bör exfoliera sina läppar. Läpparna är trots allt gjorda av hud och kan bli spruckna, torra och flagnande – men betyder det att vi ska använda kemiska exfolierande medel på läpparna, precis som vi skulle göra på vårt ansikte och vår kropp? ViaBuff undersöker detta!

Du bör inte exfoliera dina läppar

Även om läpparna är gjorda av hud, noterar Dr. Neal Schultz att denna typ av hud (kallad slemhinna) skiljer sig avsevärt från huden på de flesta andra delar av vår kropp. Huden på läpparna har ett speciellt översta lager som, till skillnad från resten av kroppens hud, inte ackumulerar döda hudceller. Lagren av levande hudceller skiljer sig också avsevärt mellan dessa hudtyper. I huden på din kropp är detta levande lager av hudceller cirka 15 celler djupt, medan det levande hudlagret på dina läppar bara är cirka 5 celler djupt, vilket innebär att huden på dina läppar är mycket tunnare och känsligare än huden på resten av din kropp. Dr Schultz påpekar att även om du känner dig tvingad att exfoliera dina läppar så kommer du förmodligen att göra dig själv mer skada än nytta. Exfoliering av denna tunna hud kan leda till irritation, sprickor och till och med skador, oavsett om du använder kemiska exfolieringsmedel som salicylsyra eller glykolsyra (som kan leda till många komplikationer om de oavsiktligt intas) eller fysiska exfolieringsmedel som en loofah, buff eller tandborste. Att plocka eller bita av torra hudflagor gynnar inte heller dina läppar, eftersom detta kan få dina läppar att blöda, bli inflammerade eller irriterade och till och med hindra sårläkningsprocessen (Dr. Neal Schultz för DermTV.com, WebMD).

Men vad händer om mina läppar är spruckna och flagnande?

Om dina läppar känns uttorkade och spruckna finns det en lösning på dina problem – även om exfoliering helt enkelt inte är det. Dr Neal Schultz rekommenderar att du använder solskyddsmedel för läpparna och fuktgivande medel som skyddar mot skadliga UV-strålar och uttorkning som kan få dina läppar att verka skrumpna och flagnande. Hårda eller slipande ingredienser kan nå våra läppar när vi exfolierar eller rengör ansiktet. Därför rekommenderar dr Cynthia Bailey att man applicerar vissa läppbalsam på läpparna både innan man använder andra hudvårdsprodukter och under dagen, för att förhindra att ingredienser från andra produkter når och skadar läpparna. Om du märker att dina läppar inte har reagerat på behandling på en längre tid är det bäst att kontakta din hudläkare så snart som möjligt. Om läpparna inte reagerar på behandlingen kan det vara ett tecken på allergisk cheilit, ett tillstånd där en allergi mot en beståndsdel gör att läpparna blir spruckna och inflammerade. Enligt Dr Cynthia Bailey är vanliga irriterande ämnen bland annat kanel, citrus och mentol, liksom doftämnen, aromer, eukalyptus och lanolin (Dr Neal Schultz for DermTV.com, Dr Cynthia Bailey Skincare). Att ofta slicka sig på läpparna kan torka ut läpparna, liksom att ofta andas genom munnen i stället för genom näsan. Om du märker att du har kroniskt torra läppar kan du överväga att andas oftare genom näsan och vara mer medveten om att slicka på läpparna, samt undvika smaksatta läppbalsam som kan fresta dig att slicka mer på läpparna. Du bör alltid se till att applicera ett solskydd och en fuktkräm för läpparna innan du går utomhus, och återapplicera det regelbundet. Under de kyligare månaderna gynnas dina läppar enormt om du täcker dem med en halsduk. Att använda en luftfuktare i hemmet eller på kontoret kan också hjälpa till att förhindra ytterligare uttorkning av både läppar och kropp (Mayo Clinic, Healthline).

Bottom Line

Och även om det teoretiskt sett skulle vara vettigt att exfoliera läpparna kan det i verkligheten orsaka mer skada än nytta. Läpparna består av en speciell typ av hud som kallas slemhinna, som inte ackumulerar döda hudceller och som är mycket tunnare än huden på de flesta andra delar av vår kropp. Att exfoliera den med antingen kemiska eller fysiska exfolierande medel kan leda till irritation, sprickor och skador. I stället för att exfoliera kan du läka dina läppar genom att använda fukt- och solskyddsmedel för läpparna (se till att de har ett brett spektrum!), undvika allergiframkallande ämnen som kanel och mentol och använda en luftfuktare i hemmet eller på kontoret. Att träna dig på att andas mer genom näsan än genom munnen kan också begränsa uttorkning av läpparna, förutom att täcka munnen med en halsduk under de kyligare månaderna. Har du fler frågor? Skicka gärna ett mejl till oss!