Publicerad:

Trider livsmedelskällor över kosttillskott?

Kalcium rekommenderas som ett sätt att förebygga osteoporos, men kalciumtillskott har nyligen attackerats på grund av en möjlig risk för hjärtinfarkt. En studie i juninumret av Heart fann en signifikant ökad risk för hjärtinfarkt bland kvinnor som tog kalciumtillskott. Två andra studier från 2010 och 2011 hade liknande resultat. Eftersom så många människor tar tillskotten har dessa studier fått stor uppmärksamhet.

Men dr JoAnn Manson, chef för förebyggande medicin vid Brigham and Women’s Hospital, som är knutet till Harvard, ifrågasätter kopplingen och konstaterar att sådana risker inte har konstaterats med kalciumrika livsmedel. ”Även om jag tror att juryn fortfarande är ute i frågan om kosttillskott vore det klokt att försöka få det mesta av kalciumet från livsmedelskällor om det är möjligt”, säger hon.

För att fortsätta läsa den här artikeln måste du logga in.

Prenumerera på Harvard Health Online för omedelbar tillgång till hälsonyheter och information från Harvard Medical School.

  • Sök efter hälsotillstånd
  • Kontrollera dina symtom
  • Förbered dig inför ett läkarbesök eller test
  • Finn de bästa behandlingarna och behandlingar och förfaranden för dig
  • Utforska alternativ för bättre kost och motion

Nya prenumerationer på Harvard Health Online är tillfälligt otillgängliga. Klicka på knappen nedan för att läsa om våra andra prenumerationserbjudanden.

Lär dig mer”