Acne i pannan: orsaker, behandling och förebyggande tips

Acne är ett vanligt hudproblem. Det observeras hos både män och kvinnor, särskilt hos ungdomar när de kommer in i puberteten. Akne kännetecknas av uppkomsten av små, röda och inflammerade knölar på huden och i pannan. Detta sker som ett resultat av tilltäppta porer eftersom du sannolikt utsätts för föroreningar, damm och andra orenheter.

I den här artikeln kommer vi att diskutera orsakerna till pannakne och medicinska såväl som naturliga behandlingsalternativ för den.

Vad orsakar pannacne?

De flesta typer av akne orsakas av att porerna i talgkörtlarna i huden täpps till. Detta gäller även för pannaakne. Överdriven talgproduktion, närvaro av döda hudceller, smuts och bakterier kan leda till att porerna täpps till, vilket leder till finnar i pannan.

Några faktorer som ökar risken för att utveckla akne är bland annat hormonella förändringar, stress, dåliga hygienvanor, användning av komedogena kosmetika som täpper till porerna, mediciner som steroider, barbiturater osv. (1). Hormonella förändringar kring puberteten kan orsaka uppkomsten av akne och finnar på grund av de förändrade hormonnivåerna i kroppen.

Om du använder komedogena kosmetiska produkter kan porerna i din hud täppas till och resultera i utbrott och akne. Akne kan också vara ett resultat av att du tar läkemedel som kan orsaka en hormonell obalans i din kropp. Om du inte upprätthåller en god hygien genom att tvätta ansiktet och håret regelbundet riskerar du att få akne eftersom orenheterna i huden kan täppa till porerna och orsaka utbrott.

Akne kan också orsakas hos personer som är predisponerade för att få hudåkomman och även om du äter livsmedel som har ett högt glykemiskt index.

Medicinska behandlingar av acne i pannan

Mildare fall av finnar eller acne i pannan kan behandlas med receptfria läkemedel i form av salvor, krämer, geler eller kosttillskott. Bensoylperoxid, salicylsyra, retinol och resorcinol är vanliga receptfria alternativ (2).

Bensoylperoxid är känd för att vara antibakteriell, medan salicylsyra uppvisar antiinflammatoriska och komedolytiska egenskaper (2). Detta kan bidra till att minska blockeringen av porerna med talg som kan leda till akne.

Retinol (A-vitamin) och zinktillskott är andra effektiva alternativ för att minska akne.

Du kan tillgripa receptfria läkemedel, beroende på svårighetsgraden av akne i pannan. Se till att rådgöra med din hudläkare innan du tar dessa läkemedel. Om du har att göra med svår akne kommer din hudläkare att vägleda dig om vilka behandlingsalternativ du kan följa.

Om du har ett lindrigt fall av akne kan följande naturläkemedel hjälpa till att behandla den.

Hur man minskar akne i pannan naturligt

Aloe Vera

Aloe vera innehåller aktiva komponenter som har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att lindra akne och finnar i pannan (3).

Du behöver

Aloe vera gel (efter behov)

Vad du ska göra

1. Tappa lite aloe vera gel på det drabbade området.
2. Låt det sitta kvar i 20-30 minuter.
3. Skölj av det.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan göra detta 1 till 2 gånger dagligen.

Teeträdolja

Teeträdolja är antiinflammatorisk och kan förbättra mild till måttlig pannaakne (4). Dess antibakteriella natur kan också bekämpa de bakterier som orsakar akne.

Du behöver

• 1-2 droppar teträdolja
• 1 tesked sötmandelolja eller någon annan bärarolja
• Bomullsdubbar

Vad du behöver göra

1. Men du ska tillsätta 1-2 droppar teträdolja till en tesked av någon bärarolja.
2. Bland väl och doppa en bomullspinne i blandningen.
3. Applicera bomullstussarna på de drabbade områdena.
4. Lämna det på över natten.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Notera: Tea tree-olja kan orsaka hudirritation hos vissa personer och måste undvikas om du är allergisk mot det.

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger uppvisar kraftfulla antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper (5). Detta kan bidra till att minska den infektion som orsakar akne och underlätta läkningen.

Du behöver

• 1 matsked rå äppelcidervinäger
• 3 matskedar vatten
• Bomullsbollar

Vad du ska göra

1. Blanda en matsked rå äppelcidervinäger med tre matskedar vatten.
2. Använd blandningen på ett nyrengjort ansikte med en bomullstuss.
3. Lämna det på över natten.

Hur ofta du ska göra det här

Gör detta en gång dagligen eller varannan dag.

Notera: Äppelcidervinäger kan, om den används outspädd, orsaka brännskador och hudirritation.

Citron- eller limesaft

Citron är en rik källa till C-vitamin. På grund av dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper kan C-vitamin, oavsett om det appliceras lokalt eller konsumeras, hjälpa till att minimera akne (6).

Du behöver

• 1 tesked citronsaft
• 2-3 teskedar vatten
• Bomullsbollar

Vad du ska göra

1. Bland en tesked citronsaft med två till tre teskedar vatten.
2. Doppa en bomullstuss i blandningen och applicera den över hela ansiktet.
3. Tvätta ansiktet efter 20-30 minuter.
4. Du kan också dricka ett glas färsk limejuice dagligen.

Hur ofta du ska göra det här

Applicera det en gång varannan dag.

Observera: Citronsaft kan orsaka en stickande känsla och irritation. Du bör undvika detta om du är allergisk mot limejuice. Citronsaft gör också din hud ljuskänslig. Se därför till att du applicerar solskydd innan du går ut.

Grönt te-extrakt

Grönt te innehåller polyfenoler som uppvisar antiinflammatoriska egenskaper (7). Detta kan bidra till att minska talgproduktionen, vilket i sin tur kan hjälpa till att bekämpa akne.

Du behöver

Använda påsar med grönt te

Vad du ska göra

1. Ta ett par använda påsar med grönt te och kyl dem.
2. Placera de kalla tepåsarna på pannan.
3. Ta bort dem och skölj ansiktet med vatten efter 20-30 minuter.

Hur ofta du bör göra det här

Du kan göra det här en gång om dagen.

Honung

Honung har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa akne (8).

Du behöver

Rå honung (efter behov)

Vad du ska göra

1. Applicera en liten mängd rå honung på pannan.
2. Låt det verka i 20-30 minuter och skölj sedan av.

Hur ofta du ska göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Tomater

Tomater är rika på C-vitamin och uppvisar antiinflammatoriska egenskaper (9). Detta kan vara till hjälp för att eliminera akne i pannan.

Du behöver

½ tomat

Vad du ska göra

1. Skär en tomat på mitten.
2. Mjukligen gnugga in den ena halvan av tomaten över hela ansiktet.
3. Låt det verka i 15-30 minuter innan du sköljer av det.

Hur ofta du ska göra det här

Du kan göra det här en gång dagligen.

Azelainsyra

Azelainsyra är icke-komedogent och kan hjälpa till att rengöra dina porer. Den har också visat sig kunna behandla komedonal och inflammatorisk akne (10). En salva eller kräm som innehåller azelainsyra kan hjälpa till att minska utseendet på akne.

Du behöver

Azelainsyra salva

Vad du måste göra

1. Ta en klick av den föreskrivna salvan och applicera den på det drabbade området.
2. Låt detta torka innan du applicerar andra kosmetiska produkter.

Hur ofta du ska göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Anmärkning: Undvik att använda någon djuprengörande sammandragare eller ansiktsrengöringsmedel när du använder en azelainsyrabaserad salva. Gör ett lapptest för att avgöra om du är allergisk mot denna formulering innan du provar detta botemedel.

Zink

Flera studier visar att zink har antiinflammatoriska egenskaper och en hämmande effekt på Propionibacterium acnes, bakterier som orsakar akne (11), (12). Detta kan visa sig vara till hjälp för att minska uppkomsten av akne i pannan.

Du behöver

Topiska zinkprodukter eller zinktillskott

Vad du ska göra

1. Ta en klick av den ordinerade krämen eller gelen på fingertoppen och applicera den på det drabbade området. Låt det torka innan du applicerar för andra kosmetiska produkter.
2. Alternativt kan du ta zinktillskott efter samråd med din hudläkare. Oral konsumtion kan vara mer effektivt i svåra fall av akne.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Observera: Gör ett lapptest innan du prövar detta botemedel. Undvik att använda flera krämer för behandling av akne. Välj inte denna åtgärd om du har känslig hud.

Dessa åtgärder är naturliga och tar tid att visa resultat. Om du har allvarlig akne, utnyttja medicinsk behandling efter att ha konsulterat en hudläkare.

Nedan listas några tips för att förhindra återkommande pannakne.

Tips To Prevent Forehead Acne

Om du letar efter sätt att förebygga akne, är det första steget att upprätthålla en utmärkt personlig hygien. Att rengöra ansiktet efter exponering för föroreningar, smuts och damm kan hjälpa till att förebygga akne. Här är några tips för att förebygga akne i pannan:

• Tvätta ansiktet med en mild rengöring två gånger dagligen.
• Använd en mild ansiktsskrubb minst en gång i veckan.
• Ta bort allt smink innan du går och lägger dig.
• Undvik att använda komedogena ansiktsprodukter för att förhindra att porerna i huden täpps till.
• Undvik att äta livsmedel med högt glykemiskt index (som socker, bearbetat mjöl, pasta osv.), choklad, mejeriprodukter osv. Du måste inkludera livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror och antioxidanter i din kost för att förebygga akne (13).
• Undvik att bära täta hattar, hjälmar eller kläder som kan utlösa akne i pannan.
• Underhåll dig från att utsättas för solen under långa perioder.
• Dusch snart efter ansträngande fysiska aktiviteter.
• Bölder i pannan är lätta att behandla och förebygga om du följer en bra hudvårdsrutin. Att utnyttja lämplig behandling eller använda naturläkemedel kan ge dig lindring av pannaakne.

Högre vanliga frågor

Hur lång tid tar det att bli av med en pannaböld?

Akne tar vanligen 4-5 dagar för att dyka upp och ytterligare 4-5 dagar för att försvinna helt och hållet. Större lesioner kan ta ungefär en vecka att försvinna. Att utnyttja behandling kan dock hjälpa till att påskynda läkningen.

Är det säkert att poppa upp en finne i pannan?

Du bör aldrig poppa upp en finne på egen hand. Att knäppa finnar ökar inte bara risken för att utveckla fler finnar i det drabbade området, utan innebär också en hög risk för ärrbildning.

Hur kan jag stoppa hormonell akne?

Hormonell akne kan behandlas med orala preventivmedel och antiandrogena läkemedel. Milda fall av hormonell akne kan behandlas med aktuella retinoider.

Rekommenderade artiklar

• 13 Home Remedies To Get Rid of Pimples Overnight Fast
• Hur man förebygger finnar och akne naturligt: Tips och huskurer
• Acne hos vuxna – orsaker, symptom och behandlingar
• Hur man snabbt blir av med rygg- och axelacne
• Erytop Lotion Användarrecensioner

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Atulya Satishkumar (se alla)

• De 9 bästa japanska ansiktsvattnen av 2021 – 17 mars, 2021
• De 10 bästa lotionerna mot psoriasis av 2021 – våra bästa val – mars 15, 2021
• 15 bästa hårmaskerna för blont hår – mars 6, 2021
• 11 Best Exfoliating Pads Of 2020 – March 1, 2021
• 13 Best Vegan Blushes To One-Up Your Makeup Game With Buying Guide – December 3, 2020

Atulya Satishkumar

”Techie by day, writer by night” är hur hon beskrev sig själv innan hon började skriva. Hennes starka tro på det skrivna ordets magi, i kombination med ett mycket skarpt öga för detaljer, hjälper henne att vägleda sitt team för att skapa kvalitetsinnehåll. När hon inte redigerar skönhets-, mode- och livsstilsrelaterat innehåll skriver hon prosa och poesi, spelar ukulele (och/eller gitarr) och huserar floofar.