9 tips för att skydda ditt mobbade barn känslomässigt

Inside: Skydda ditt mobbade barn känslomässigt med dessa 9 knep som föräldrar måste känna till. Vi kanske inte kan stoppa mobbning eller få slut på mobbningen, men vi kan se till att vårt barns psykiska hälsa är intakt och att de vet att mobbarens ord och handlingar inte är deras fel.

Mitt barn är ett av de många, många barn som mobbas. Hon kommer hem med berättelser om att hon blivit retad, misshandlad och verbalt misshandlad. Och det krossar mitt hjärta varje gång.

Ingen förälder vill höra att deras barn är skadat. Men när ens barn blir utsatt med flit, gruppvis, med illvilligt uppsåt, vill man skrika. Man vill slå sönder något. Och sedan vill man krypa ihop till en boll för att få smärtan och smärtan – deras smärta och smärta – att försvinna.

Men som förälder måste jag ta mig samman. Jag måste hålla tillbaka mina känslor så att de inte sipprar in i hennes känslor.

Oh, jag blir arg. Och jag blir definitivt ledsen. Jag sparar det bara till när hon har gått och lagt sig. Jag måste hålla mina känslor i schack för att skydda hennes känslor.

För även om det krossar mitt hjärta kan jag inte låta det krossa hennes hjärta. Jag kan inte låta det skada hennes själ eller förändra hennes personlighet eller förstöra vänligheten och värmen inom henne.

Hur vi känslomässigt kan skydda våra mobbade barn:

Min dotter är snäll och överdrivet vänlig. Hon bär sitt hjärta på ärmen. Så min första instinkt är att skydda henne känslomässigt genom att säga till henne att sluta vara så jävla vänlig. Att varna henne för att stänga av sig mot sina jämnåriga så att hon inte blir sårad av dem.

Men det är det sämsta rådet. Det kommer att förändra vem hon är. Och den typen av skada är irreparabel.

Men hon måste skyddas känslomässigt från den här tiden i sitt liv så att hon kan gå från sin barndom intakt. Jag måste skydda henne och hennes söta personlighet från att förvandlas till ett kallt, härdat yttre skal av hennes tidigare jag.

Jag måste göra henne motståndskraftig. Känslomässigt motståndskraftig mot deras ord och känslomässigt stark.

Jag måste se till att den här tiden då hon blir mobbad inte är den enda historien om hennes barndom. Jag kan inte låta det dominera hennes minnen av denna tid.

9 enkla sätt att känslomässigt skydda ditt mobbade barn:

Det finns sätt som vi kan skydda våra barn känslomässigt från att låta mobbarna komma åt dem och hårdna deras syn på livet.

Remind henne varje dag att det att bli mobbad inte är hennes fel.

Offer får ofta känslan av att allt är deras fel. Att om de var coolare, eller inte tjallade till läraren, eller var mindre smarta, eller var smartare, eller var mindre handikappade eller var mindre annorlunda, så skulle de inte bli mobbade.

Och vuxna ställer ofta frågor till mobbningsoffer som: ”Vad gjorde du för att orsaka det? Vad sa du till dem för att provocera dem?”

Lyssna, mitt barn är ingen ängel. Hon skvallrar, hon är bossig och hon gör socialt omogna saker som att snurra och dansa i korridorerna.

Så det kan finnas en förklaring till varför hon blir måltavla. Men det finns aldrig en ursäkt.

Och det är aldrig hennes fel.

Låt henne veta att det är okej att berätta.

Min dotter berättar ofta inte för mig när hon blir mobbad eftersom hon inte vill att hennes mobbare ska få problem.

Men detta behov av att skydda sin plågoande har allvarliga konsekvenser i ett större perspektiv.

Om hon blir sårad måste hon säga ifrån.

Vi diskuterar ofta skillnaden mellan att skvallra och berätta. Det var viktigt när hon var tre år. Det är mycket viktigare nu.

Barn som mobbas talar ofta inte ut av en mängd olika skäl. Låt dem veta att det alltid är okej att berätta för en vuxen man litar på om de blir skadade eller skadas på något sätt.

Lär henne att tala ut och försvara sig själv.

När min dotter berättar för mig om en mobbningsincident är hon inte klar. Hon måste lära sig att försvara sig själv.

Så jag försöker inte lösa problemet omedelbart för henne.

Förstå mig rätt. Jag vill göra det. Jag vill gå in och fixa allt och krossa alla mobbare och se till att varje administratör känner till namnen på alla mobbare på skolan.

Mamma Björn vill riva upp det.

Men det är att göra min dotter en björntjänst. Hon kommer inte att bli mobbad bara en gång. De här barnen är återkommande förövare. Så min dotter måste veta vilka åtgärder hon kan vidta. Hon pratar med sin lärare eller mejlar henne problemet och vad hon vill att man ska göra.

Vi följer ett format nu: Det här är vad som hände och hjälp mig genom…. Jag följer upp med ett extra e-postmeddelande till läraren för att säkerställa kommunikation och öppenhet och jag kopierar mig själv blint på de e-postmeddelanden som min dotter skriver.

Även om det inte är hennes ansvar att åtgärda mobbningsproblemet vill jag att hon ska lära sig vilka steg hon kan ta så att hjälp kan sökas och sedan tas emot. Jag vill att hon skriver till sin lärare och ber om det hon vill ha.

Jag vill att hon ska spela en aktiv roll snarare än en passiv roll så att hon känner sig stärkt och inte ett okontrollerat offer.

Validera hennes känslor.

Hon kanske är ledsen eller förkrossad. Hon kanske är arg. Hon kanske är förvirrad. Hon kanske är generad.

Hon kanske är alla dessa saker samtidigt.

Och allt är okej.

Motivera henne att prata om det.

Motivera henne att skriva eller rita om det.

Motivera henne att ta djupa andetag och lyssna på lugn musik tills hon kan dissekera hur hon känner sig.

Vissa barn behöver tid för sig själva, och vissa barn behöver vara med dig.

En varning dock: låt dem inte tillbringa för mycket tid ensamma efter en traumatisk upplevelse.

Din sociala och mentala omognad leder till en oförmåga att dra sig ur negativt prat och kan leda till en mörk spiral. Det finns sätt att hjälpa ditt mobbade barn om deras psykiska hälsa är ifrågasatt.

Häll dig in i henne och få kontakt med henne.

Ta extra tid till att få kontakt med ditt mobbade barn för att se till att hon har positiva upplevelser med sin familj.

Tillbringa målmedvetet tid med henne och gör saker som hon älskar att göra och saker som ni älskar att göra tillsammans. Ha en familjedansfest, gå på en mamma och mig-date, ha en spelkväll med familjen.

Gör familjetid och hemliv till en prioritet så att hon känner sig älskad.

Det finns enkla och roliga sätt att verkligen komma i kontakt med ditt barn så att det vet att hemmet är en trygg och kärleksfull plats att komma till.

Se till att hon har en trygg grupp vänner.

Om hon blir mobbad i skolan, sätt henne i kontakt med barn i ett idrottslag eller i en religiös klass eller scouter eller grannsamverkansvänner.

Finn henne en positiv kamratgrupp eftersom hon måste ha en plats med jämnåriga som känns trygg så att hon vet att alla barn inte är mobbare och hon lär sig att hon inte behöver förvänta sig det beteendet överallt där hon är socialt.

Hon måste känna sig värdig vänskap.

Planera avsiktligt lek- eller umgängesträffar med trygga, vänliga barn som kommer att vara hennes bundsförvant i skolan. Lär känna hennes vänner. Var det hus som barnen vill besöka.

Uppmuntra hobbyer för att stärka hennes självförtroende utanför skolan.

Det spelar ingen roll om det är sport, konst eller musik.

Men ge ditt mobbade barn något nytt att lära sig som det tycker om. Något att arbeta mot. Eller uppmuntra dem att fortsätta med en hobby som de älskar.

För min dotter var det karate.

Hon är säker på sina ”ki-yahs” i sin dojo, och hon är mer säker på att tala för sig själv nu utanför dojon.

Och självförtroende när hon möter skrämmande mobbare kan göra hela skillnaden för att avvärja en mobbares uppmärksamhet.

Tala ofta med henne.

Koppla in dig ofta. Ställ frågor om konstiga eller annorlunda eller avvikande beteenden.

Ställ öppna frågor och fokusera på att lyssna på hennes svar. Håll dina känslor i schack.

Min dotter har gått dagar och veckor innan hon berättat för mig att något hemskt har hänt. Så nu frågar jag. Och jag frågar ofta.

En gång var jag nämligen tvungen att höra om en mobbningsincident från en annan mammavän vars dotter berättade för henne.

Jag vill och behöver att min dotter ska veta att hon kan komma till mig. Jag kommer att vara här för att lyssna. Jag kommer att vara här för att trösta henne.

För om mobbning har hänt en gång kommer det förmodligen att hända igen.

Lär henne sunda sätt att reagera på mobbarna.

Min dotter kämpade verkligen med att hantera hur hon skulle reagera på mobbarnas elaka ord. Eftersom hon bär sitt hjärta på ärmen tenderade mobbarna, när de såg hennes känslomässiga reaktion, att ge bränsle åt elden och uppmuntra dem. De visste att de hade fått tag i henne. Och det gjorde saker och ting värre.

Och det finns inte ett enda bra sätt att reagera på mobbare. Det finns ingen universallösning när det gäller att hantera mobbare. Men här är några idéer som fungerar:

• Hon kan ignorera dem.
• Hon kan vara hård och säga till dem att ”Sluta!” med stark röst.
• Hon kan skratta bort det med det här enda magiska tricket som fungerar för oss.
• Hon kan rycka på axlarna och inte låta dem se att de går henne på nerverna.
• Hon kan få hjälp av en vuxen.

Det finns inget enkelt botemedel mot mobbning. Det finns inget enkelt sätt att ta bort måltavlan från ditt barns rygg om de är ”annorlunda”. Och att få skolor att vidta åtgärder och ingripa kan vara särskilt utmanande.

Men även om du inte kan stoppa eller förhindra att mobbning sker, är det mest avgörande vi kan göra att känslomässigt skydda ditt mobbade barn.

För att se till att våra barn inser att de inte förtjänar att bli mobbade, att de är otroliga och att de är älskade.

Och de har en mamma björn som är redo att skydda dem våldsamt.

Vill du mobbningsskydda dina barn?

Ja, jag också. Jag gjorde massor av forskning och här är det bästa sättet att göra det:

.