Vi har blivit lite tokiga i kokosnötter – eller dess olja, åtminstone. Men kan du klandra oss? Det visar sig att denna mirakelolja är lösningen på många av livets små (eller stora!) problem. Oavsett om det handlar om torr hud, glanslöst hår, matsmältningsproblem eller fotsvamp kommer detta mjuka, smidiga, tropiskt doftande elixir att hjälpa till att få dig och din kropp tillbaka på rätt spår till en hälsosam stad. Och det är allt tack vare dess fantastiska helt naturliga sammansättning. Kokosoljans huvudsakliga fett är laurinsyra, en medelkedjig fettsyra som har en positiv inverkan på kolesterolnivåerna. Den innehåller också vitamin E och K samt järn och har både antimikrobiella och svampdödande egenskaper. in+vitro+antimikrobiella+egenskaper+av+kokosnötsolja+på+Candida+arter+i+Ibadan,+Nigeria.+Ogbolu+DO,+Oni+AA,+Daini+OA,+et+al.+Journal+of+Medicinal+Food.+2007+Jun;10(2):384-7.

Vad som verkligen tar (kokosnöt) kakan är att den är super prisvärd-en 14-ounce burk kan kosta så lite som $7, vilket gör den till den mest plånboksvänliga allt-i-ett produkten hittills. Allvarligt talat är det en skönhetsprodukt, hushållsrengöringsmedel och mycket mer. Kolla in dessa 76 sätt att använda kokosolja i din vardag.

1. Ta hand om våra nagelband.

Behandla torra, flagnande nagelband genom att gnugga in kokosolja i nagelbädden. Använd fingrarna för att massera in lite olja i området – det återfuktar dina händer samtidigt!

2. Behandla dina hårstrån med lite TLC.

Hårkonditioneringsbehandlingar som köps i butiken kan bli ganska dyra och är ofta gjorda med några skumma giftiga ingredienser. Kom in: kokosolja. Skönhetsexperter säger att fettsyrorna i kokosolja mjukar upp dina hårstrån. Ett sätt att använda den: Gör en hårmask hemma, som den här kokosolja och honung, lägg på håret, sätt upp det i en knut, låt det sitta i upp till 40 minuter och skölj sedan ur i duschen.

Bonus: Du kan också använda kokosolja för sig själv för att förhindra att topparna i håret torkar ut. Gnugga bara lite på hårspetsarna och schamponera sedan som vanligt för att hålla hårstråna glänsande, friska och återfuktade.

3. Använd den som en frizz-fighter och flyaway-tamer.

Sprid ut en liten bit (applicera sparsamt – såvida du inte gillar fett hår) kokosnötsolja på problemområden. De naturliga oljorna stöter faktiskt bort fukt, vilket är den skyldige bakom missväxt hår.

4. Satsa på glow.

För att lysa upp glåmig hud kan du kombinera kokosolja med bakpulver, som är en superstjärna som exfolierar. Blanda bara lite av de två tillsammans, gnugga försiktigt in i huden i cirkulära rörelser och skölj sedan.

5. Gör en ansiktsmask hemma.

En annan kombination för en bättre hy? Kokosolja och honung. Blanda de två för en återfuktande, antibakteriell ansiktsmask. Låt den verka i cirka 15 minuter och skölj sedan av.

6. Ge dina läppar näring.

På grund av det extrema vädret behöver våra läppar ibland lite extra omvårdnad för att hålla dem mjuka och smidiga. Skrubba bort torr och fjällig hud med en DIY-läppskrubb med kokosnötsolja och brunt socker. Dessutom, vem behöver Chapstick när du har kokosolja till hands? Smörj bara in lite på dina läppar för omedelbar återfuktning. Det kommer att se lite glansigt ut, så låt det sjunka in i några minuter om du vill ha en mer matt look.

7. Pudra din hud.

På tal om skrubbor är kokosolja en fantastisk ingrediens för DIY-kroppsskrubbor. Blanda den bara med brunt socker eller salt och tillsätt en droppe eller två av en eterisk olja av ditt val för en mild men effektiv exfolierande skrubb.

8. Gör badtiden bättre.

Lägg en generös skopa kokosnötsolja till ett bad för att (bokstavligen) njuta av dess återfuktande fördelar. Gör badet ännu bättre genom att slänga i lite Epsomsalt (det hjälper till att lugna musklerna och motverka uppblåsthet) och dina eteriska favoritoljor.

9. Färga läpparna.

Alla som någonsin använt läppstift vet hur frustrerande det är när det är sista, svåråtkomliga biten läppfärg kvar i applikatorn. Istället för att slänga tuben kan du ta ut den kvarvarande produkten och smälta den tillsammans med kokosolja för att få ett hemmagjort färgat läppbalsam.

10. Ta bort ditt smink.

En skönhetsredaktörs hemlighet: Använd kokosolja för att ta bort tungt smink. Gnugga bara in en skopa av den i huden, låt den verka i några minuter och torka bort allt med en varm trasa. Dessutom fungerar det här tricket även på den mest envisa ögonmakeupen (vi tittar på dig, vattenfast mascara). Applicera bara lite kokosolja på en sminkduk av bomull och torka försiktigt bort all produkt.

11. Återfukta din hud.

För att hålla din hud mjuk och smidig kan du byta ut din vanliga fuktighetskräm mot kokosolja. Oroa dig inte – den sjunker in ganska snabbt och kommer att lämna din hud babymjuk.

12. Byt ut din rakkräm.

Kokosolja är faktiskt ett utmärkt sätt att få en nära rakning och återfukta din hud i processen. Dessutom är den särskilt bra för personer med känslig hud. Om du är på DIY-humör kan du till och med göra din egen rakkräm med den.

13. Rengör dina sminkborstar.

Omkring alla skönhets- och hudvårdsexperter betonar hur viktigt det är att hålla dina sminkborstar så bakteriefria som möjligt – för de du använder dagligen betyder det att du ska rengöra dem en gång i veckan. Blanda antibakteriell diskmedel med kokosolja (som också har antibakteriella egenskaper och hjälper till att vårda borstarna) och ge dina borstar en ordentlig rengöring. Kolla in den här guiden för att få en steg-för-steg-beskrivning.

14. Förbättra din akne.

Real talk: Utbrott är alltid en tråkig sak. För att hjälpa till att minimera akne-relaterad inflammation rekommenderar experter att du använder kokosolja, som också bekämpar rodnad och irritation. Rengör ansiktet som du brukar göra och applicera sedan ett tunt lager olja (som också återfuktar huden – se nr 11) på huden. (Tips: Om du gör detta innan du går och lägger dig, låt det sjunka in så att överflödig olja inte ställer till det i sängkläderna.)

15. Slätar ut din hud.

Krämer som skryter med anti-aging-egenskaper brukar ha en ganska chockerande prislapp. Som tur är kan kokosolja minimera uppkomsten av rynkor. Detta fungerar helt och hållet även för den känsliga huden runt ögonen. Känn dig fri att försiktigt klappa lite kokosolja på området med ringfingret.

16. Förbättra hårbottens hälsa.

Massera in kokosolja i hårbotten för att bekämpa mjäll. Gör dig redo att säga adjö till dessa irriterande fjäll!

17. Lindra solbrännskador.

Om du har tillbringat för mycket tid i solen (och har ett hummerliknande utseende som bevisar det), använd kokosolja för att lindra brännskador. Den lugnar din hud och återfuktar den för att minimera skalning.

18. Lugna ner eksemutbrott.

Då den är både fuktgivande och antiinflammatorisk kan kokosolja hjälpa till att lugna kliande och irriterad hud i samband med eksem.

19. Gör din egen massageolja.

Det är ingen hemlighet att massage i spa känns fantastiskt. Atmosfären, skötseln och oljorna, oh my! Även om det kan vara svårt att skapa samma Zen-liknande atmosfär hemma kan du definitivt få ta del av massageoljorna, utan tidsbeställning. Det är bara att värma upp lite kokosolja (och kanske lägga till en droppe eller två av din eteriska favoritolja) och börja massera.

20. Förbjud B.O.

Släpp lite kokosolja på dina armhålor. Laurinsyran kan hjälpa till att döda de bakterier som orsakar stinkande svett. Men var försiktig: Vissa experter anser att den kanske inte är tillräckligt kraftfull för att vara din enda metod för att deodorisera dina armhålor.

21. Polera dina pärlvitten.

Om du letar efter ett naturligt alternativ till vanlig tandkräm kan du prova att göra det själv. Din plan: Blanda kokosolja med bakpulver tills det är tillräckligt pastöst för att kunna spridas på en tandborste.

22. Mjukgör och deodorisera dina fötter.

Mellan träning och springande får våra fötter stryk dagligen. Innan du går och lägger dig kan du mjukgöra sprucken, grov hud och förhårdnader genom att exfoliera fötterna och sedan applicera ett generöst lager kokosolja. Eftersom den har naturliga antibakteriella egenskaper kommer den att deodorisera samtidigt som den mjukgör. Ta sedan på dig några strumpor för att vakna upp med mycket smidigare och bättre luktande fotsulor.

Bonus: För att öka fördelarna kan du lägga till en droppe eller två av tea tree-olja i blandningen och applicera både innan du lägger dig och under dagen. Att behandla dina fötter med den här kombinationen håller inte bara stinkande lukter i schack, utan kan också hjälpa till att behandla fotsvamp.

23. Förstärk dina ögonfransar.

Som på samma sätt som den kan hjälpa till att stärka ditt hårhuvud kan kokosolja också hjälpa till att stärka fransarna – och det är särskilt goda nyheter med tanke på att det är alldeles för lätt att skada de korta hårstråna. Applicera bara lite olja på en bomullspinne och fördela den på dina fransar innan du går och lägger dig.

24. Vax på, vax av!

Om din hårborttagningsrutin innefattar vaxning hemma, använd kokosolja för att avlägsna överflödigt vax från din hud – eller från alla ytor i din vaxningsarbetsyta. Smörj bara ut lite av oljan på de områden som fortfarande är klibbiga och torka sedan bort det med en varm tvättlapp.

25. Få lackläder att glänsa.

På definition ska lackläder vara glänsande och smidigt. Nästa gång ditt lack saknar glans, gör en högglansig finish.

26. Bli av med tuggummirester.

Tuggummi som tuggats någon annanstans än i munnen är i allmänhet en god anledning till förtvivlan – tills nu. Använd kokosolja för att ta bort alla klibbiga tuggummirester från ytan i fråga. Det fungerar till och med på hår och mattor!

27. Håll din dusch gnistrande ren.

För att undvika att använda starka kemikalier för att rengöra badkaret kan du dränka en trasa med kokosolja och se hur duschskummet torkar bort.

28. Konditionera träbestick och möbler.

Håll dina träskedar, skärbrädor och andra träredskap i toppskick genom att konditionera dem med kokosolja. För att hålla trämöblerna snygga är det viktigt att rengöra och behandla träet. Kom in med kokosolja. Precis som du skulle göra med dina träredskap, applicera generöst och låt det sippra in i möblerna. Överväg att köpa i bulk om du har mycket att göra.

29. Rengör metallföremål.

Metall som blivit glanslöst är bara ett annat material som kan dra nytta av ett lager kokosolja – den rengör brons och hjälper till att fördjupa dess färg, och tar bort rost från stål.

30. Fixa gnisslande gångjärn.

Är det något mer irriterande (eller potentiellt läskigt, beroende på tiden på natten) än ett gnisslande gångjärn? För att få tyst på gnisslet kan du använda kokosolja för att smörja gångjärnet i fråga.

31. Ta hand om din gitarr.

För de mer musikaliskt begåvade bland oss kan du överväga att använda kokosolja för att konditionera och smörja gitarrsträngar.

32. Lossa en fastlåst dragkedja.

Oavsett om en trasig dragkedja håller dig som gisslan i din egen jacka eller hindrar dig från att öppna en väska kan kokosolja rädda dagen. Återställ envisa blixtlås i funktionsdugligt skick genom att stryka dem i kokosolja.

33. Behandla läder.

Om du har en läderjacka eller några snygga läderbyxor kan du ge läderkläderna nytt liv genom att gnugga dem med kokosolja för att rengöra och konditionera dem och återställa förlorad glans.

34. Starta en lägereld – på ett säkert sätt.

Om det finns en sak på den här listan som förtjänar ett förtjänsttecken så är det den här. Istället för att vara beroende av tändvätska kan du blötlägga bomullsbollar i kokosolja och använda dem för att tända din lägereld. För att få igång en bra eld lägger du dem till den tändved som du har samlat ihop och ger blandningen en tändning.

35. Håll motorer i skick.

Om någon av dina elektronik- eller köksapparater har motorer kan de ha nytta av kokosolja. Använd den som ett smörjmedel för att hålla motorerna igång och surra på topp.

36. Krydda gjutjärnsredskap.

Om gjutjärnsgrytor, stekpannor och stekpannor inte har en nonstick-yta kräver de ett förberedande steg innan du faktiskt kan använda dem. Även om du kan krydda dem med vegetabilisk olja och shortening kan du även belägga dem med kokosolja. Ta en titt på denna steg-för-steg-beskrivning om hur du kryddar dina gjutjärnspannor.

37. Minska antalet hårbollar.

Kokosolja är också bra för våra lurviga vänner! Om du vill att din katt inte ska hacka upp hårbollar kan du bestryka kattens tassar med lite av oljan.

38. Konditionera ditt husdjurs päls.

Precis som du skulle konditionera ditt eget människohår med kokosolja kan du gnugga in lite i din katts eller hunds päls för att hålla den frisk och glänsande.

39. Komplettera ditt husdjurs kost och hälsa.

Introducera lite kokosolja i din hunds eller katts kost kan förbättra deras allmänna hälsa – se bara till att kolla med din veterinär innan du gör några förändringar. Att göra det kan hjälpa till med allt från viktkontroll till skydd mot artrit och ledbandsproblem, och kan till och med hjälpa till att eliminera påsar med hundandedräkt.

40. Lindra ditt husdjurs klåda.

Om du märker att din hund kliar sig på ett specifikt ställe mer än vanligt, gnugga in lite kokosolja i området för att lindra eventuell klåda eller irritation. Det här är ytterligare ett botemedel som du ska gå igenom med din veterinär innan du testar det på ditt husdjur.

41. Tillsätt det i kaffe eller te.

När du förbereder din morgondryck nästa gång kan du skippa socker och honung och smaksätta din dryck med en klick kokosolja i stället.

42. Gör ditt eget nötsmör.

Vem behöver köpta nötsmör när du har färska nötter, kokosolja, en matberedare och några viktiga smaksättande ingredienser? Det är verkligen allt du behöver för att piska upp ett valfritt nötsmör.

43. Koka upp en storm.

Om ett recept kräver matlagning på hög värme – till exempel en wok – kan du överväga att använda kokosolja. Den har en hög rökpunkt, vilket innebär att den inte avger skadliga fria radikaler lika lätt som andra oljor.

Kokosolja är också ett fantastiskt alternativ när du steker grönsaker – särskilt vintergrönsaker som sötpotatis (den kan pumpa upp smaken). Lägg i några örter och en skvätt citronsaft och du har ett läckert tillbehör.

Oavsett om du tycker om dem med solsidan uppåt, äggröra eller över lätt, är ägg ännu ett livsmedel som är perfekta kandidater för att tillagas i kokosolja. Alternativen i köket är verkligen oändliga!

44. Dressa dina sallader.

Olivoljaolja är en guldstandard i många salladsdressingar. Om du vill ge dina sallader en annan typ av smak kan du prova att använda kokosolja som grund för dressingen. Prova det här enkla receptet med en subtil smak.

45. Gör din egen granola.

Okej, hemlagat vad som helst är generellt sett bättre än köpt i affären, men det är något med att göra din granola hemma som gör den särskilt speciell och välsmakande. Använd kokosolja för att vispa upp en havre- och nötblandning.

46. Toppa ditt rostat bröd.

Byt ut smör mot kokosolja nästa gång du gör rostat bröd. Du kanske också vill lägga ett strössel kanel på toppen – gott!

47. Ät upp det.

Skopa upp en sked och ät det som det är för att få en massa nyttiga fetter – allvarligt talat. Intag av kokosolja är kopplat till en mängd hälsofördelar, så svälj det gärna.

48. Uppgradera din smoothie.

Olja kanske inte verkar vara ett naturligt val för en smoothieingrediens, men en matsked av den kan ge dig en energiboost – kroppen använder dess mellankedjiga fettsyror som en energikälla i stället för att lagra den.

49. Förändra din bakning.

När du ska använda Betty Crocker nästa gång, tillsätt lite kokosolja till blandningen. Om du ska göra en paj (mmm, paj!) eller kex kan du överväga att använda kokosolja i stället för shortening eller smör för att få en lätt konsistens. Samma sak gäller för bakverk som kräver en rejäl mängd vegetabilisk olja. I de flesta fall kan du ersätta den en för en.

50. Poppa den som den är varm.

Vi är stora fans av popcorn, särskilt den hemgjorda sorten. Nästa gång du sträcker dig efter kärnorna, välj att tillaga dem i kokosolja i stället för vegetabilisk olja. Du får en antydan till sötma i varje tugga.

51. Byt ut din topping.

Du har poppat din majs, nu är det dags att toppa den! Kokosolja är ett utmärkt substitut för en smörig topping, särskilt när den toppas med ett strössel salt. Lite sött, lite salt… vad mer kan man önska sig av ett mellanmål?

52. Smörj matlagningsredskap och bakverk.

Använd kokosolja för att smörja kastruller och plåtar när du bakar. Skopa bara ut lite och smörj ut det på sidorna och bottnarna på din kastrull så att maten inte fastnar i den.

53. Höj nivån på din munhygien.

Oil pulling är en Ayurveda-praktik som är helt på modet just nu och som tros hjälpa ditt välbefinnande på massor av olika sätt: den gör dina tänder vitare, förbättrar din hud, gör dig av med gifter och mycket mer. För att ge det en chans med kokosolja, sväng ungefär två matskedar av den runt munnen i tre till tio minuter om dagen (även om vissa rekommenderar att man drar i upp till 20 minuter). Tänk på det som ett sötare (slemmigare?) munvatten.

54. Bekämpa förkylningar och influensa.

Ett intag av kokosolja kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar (genom att förbättra antalet vita blodkroppar). (Vita blodkroppar är de små killarna som bekämpar virus och bakterier i ditt blodomlopp. Ju fler vita blodkroppar, desto mer infektionsbekämpande kraft strömmar genom ditt system!)

55. Förhindra skav.

Kokosolja kan inte bara hindra skav från att uppstå, den kan också behandla ett område som redan har gnuggats rått (blanda bara med ringblomma för att få en lugnande salva). Bonus för alla som har ett litet glädjeskutt: Kokosolja kan hjälpa din bebis också. Om ditt lilla barn lider av blöjutslag kan du prova att blanda ihop en blöjkräm för att lugna irriterad hud.

56. Säg hejdå till kliande halsar.

Gör dig av med hostdroppar nästa gång du har ont i halsen! Lugna en öm hals genom att svälja lite kokosolja i sig själv eller tillsätt den i ditt te.

57. Smörj in dig.

Bestämmer du att kokosolja har oändliga användningsmöjligheter? Den kan ta sig in i ditt sexliv. Även om det inte har gjorts någon forskning som fokuserar på säkerheten hos kokosolja som smörjmedel verkar det fungera alldeles utmärkt, enligt vissa experter. En invändning: Kokosolja kan försvaga latexkondomer, så om du vill använda kokosolja mellan lakanen, välj en polyuretankondom istället.

58. Slappna av.

Det är svårt att inte föreställa sig en tropisk strand en solig dag när man får en doft av kokosnöt – och vad är mer avkopplande än det? Med det i åtanke kan du använda kokosolja som aromaterapi. Prova att massera in lite i hårbotten och tempel för att lindra stress.

59. Bli av med löss.

Vissa tror att kokosolja är ett helt naturligt botemedel mot löss. Testa det genom att använda kokosolja som en del av en tvåstegsprocess. Till att börja med sköljer du håret i äppelcidervinäger, låter det torka och stryker sedan kokosolja genom hårstråna. Du måste låta det sjunka in i upp till 24 timmar (sov med en duschmössa på för att undvika att förstöra dina sängkläder). Kamma ut det på morgonen och skölj sedan håret.

60. Behandla förkylningssår.

Sedan du börjar känna det avslöjande stickandet av ett förkylningssår på eller runt läpparna, gnugga lite kokosolja på platsen – oljans antivirala egenskaper kan hjälpa till att behandla fula feberblåsor.

61. Skydda skrapsår och repor.

För att hjälpa till att hålla ytliga skärsår och skrapsår rena (detta gäller inte för djupa sår!), applicera ett tunt lager kokosoljaDet fungerar som en barriär som håller damm och skadliga bakterier borta.

62. Laga insektsbett.

Bzzz, bzzz… du har blivit biten av en insekt! Applicera en droppe eller två kokosolja på området för att lindra klåda.

63. Lugna blåmärken.

Om det är oklart om kokosolja faktiskt läker blåmärken eller inte, föreslår vissa att om du applicerar den på dina blåmärken kan det hjälpa till att lugna området.

64. Behandla jästinfektioner.

Detta är definitivt en fråga som du bör ta med din läkare innan du testar den, men vissa har funnit att kokosolja kan hjälpa till att behandla jästinfektioner när den intas och appliceras lokalt.

65. Förbättra ditt kolesterol.

Kokosnötsoljans stjärnkomponent, laurinsyra, kan öka dina nivåer av HDL-kolesterol (det ”goda kolesterolet”) för att hjälpa till att hålla ditt hjärta friskt.

66. Håll din mage glad.

Mageproblem – oavsett om det rör sig om en tillfällig åkomma eller ett mer kroniskt tillstånd – kan verkligen hindra din livsstil. Intag av kokosolja kan hjälpa till att lugna din mage och anses till och med lindra symtom från allvarliga sjukdomar som Crohns sjukdom och Irritable Bowel Syndrome. En annan fördel för den friska magen: Att lägga till kokosolja i kosten – även bara en matsked per dag – kan hjälpa till att behandla magsår. Med det sagt kan magproblem vara ganska allvarliga, så det är bäst att konsultera en läkare innan du ställer en självdiagnos med kokosolja.

67. Rensa upp trängsel.

En av de värsta sakerna med att vara förkyld (och en av de svåraste biverkningarna att bli av med) är trängsel. För att hjälpa till att rensa upp kan du prova att blanda ihop en hemmagjord ångbalsam. Allt som behövs är kokosolja, tea tree-olja och rosmarinolja. Gnid in denna trio av ingredienser på bröstet och under näsan för att andas lättare.

68. Avvisa insekter.

Kokosolja kan inte bara hjälpa till att lindra klåda från insektsbett, utan kan också användas i ett DIY-insektsavvisande medel. Ingredienser du behöver: kokosolja och eteriska oljor som pepparmynta, kattmynta, rosmarin eller tea tree.

69. Behandla värk och smärta från en öroninfektion.

Efter att ha kollat med din läkare för att försäkra dig om att det här botemedlet är för dig, blandar du ihop en lösning som kan appliceras bakom örat.

70. Förebygg näsblod.

En av de största bovarna bakom näsblod är torra, irriterade näsborrar. För att förhindra att de torkar ut, doppa fingret i kokosolja och applicera det försiktigt på insidan av näsan för att täcka så mycket av varje insida som möjligt.

71. Amma bekvämare.

Ett annat tips för nya mammor: Ha kokosolja till hands för att förhindra att dina bröstvårtor blir spruckna eller smärtsamma på grund av amning.

72. Öka din ämnesomsättning.

Och det kan låta kontraintuitivt att lägga till olja i kosten, men fetterna i kokosolja – medelkedjiga mättade fetter – är lätta att smälta, kan användas direkt av levern som energi och uppmuntrar fettförbränningen.

73. Rengör dina tandtillbehör.

Om du använder munskydd eller tandställning (du måste ju hålla dina pärlvita tänder på plats!), använd kokosolja för att desinficera dem under dagen.

74. Rengör dina öron.

Doppa en bomullspinne i kokosolja (men bara en sekund – du vill inte att den ska vara genomblöt) och rengör försiktigt öronvaxet ur öronen.

75. Öka din benhälsa.

Kokosolja är inte bara en fantastisk ingrediens i sig själv, utan den hjälper också till att absorbera kalcium och magnesium i kroppen, vilket kan ge friska ben och tänder.

76. Tippa vågen till din fördel.

Ett ätande av kokosolja kan också hålla din vikt i schack. Forskning tyder på att konsumtion av den glidande varan kan bidra till att minska midjemåttet och bukfetmaEffects+of+dietary+coconut+oil+on+the+biochemical+and+anthropometric+profiles+of+women+presenting+abdominal+obesity.+Assunção+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601.. Dessutom innehåller kokosolja färre kalorier än andra kostfetter – en stor bonus när det gäller viktkontroll.