Njursten är hårda avlagringar av salter och mineraler som bildas i njurarna. De kan drabba alla delar av urinvägarna, från njurarna till urinblåsan, och bildas när urinen koncentreras så att mineralerna kristalliseras och binds samman.

Avlägsnande av njursten kan vara ganska smärtsamt när patienterna inte får tillräckligt med vätska och inte följer rätt behandling eller upprätthåller en hälsosam livsstil.

Om de upptäcks tidigt och behandlas i tid kan de dock avlägsnas utan att orsaka alltför stora obehag eller permanenta skador.

Behandlingen består i allmänhet av att dricka vatten (för att få stenarna att lösas upp och sedan underlätta deras avlägsnande genom urinen), äta en balanserad kost, undvika överskott och i vissa fall ta smärtstillande medel för att lindra vissa obehag.

Om din läkare har sagt att du har njursten ska du följa hans eller hennes instruktioner. Beroende på vilken typ av sten det rör sig om kan du behöva göra vissa justeringar i din kost.

Patienter med stenar rekommenderas i allmänhet att undvika följande livsmedel:

Naturliga medel för att få bort njursten

Här är några naturliga medel som kan hjälpa dig att lättare få bort njursten.

Vatten, det bästa medlet mot njursten

Vatten är det enklaste och mest effektiva medlet för att försöka bli av med njursten. Se till att dricka efter din törst, men om du märker att du inte ens dricker två glas per dag kan du överväga att ställa in ett par alarm på din mobiltelefon för att börja dricka minst 4-5 glas per dag.

Horsetail

Horsetail är en medicinalväxt med vätskedrivande egenskaper som stimulerar njurfunktionen och även hjälper till att bekämpa inflammation och obehag i samband med vätskeretention.

För att dra nytta av fördelarna kan den tas under långa perioder. Den kan tas som en infusion (vilket är det mest rekommenderade alternativet) eller i kapslar.

Upptäck: Varför hydrering är så viktigt

Blandade färska juicer

Friska juicer som är gjorda på vattenrika grönsaker och frukter (t.ex. vattenmelon, tomat, melon, grapefrukt och liknande) kan ge dig vätska samtidigt som de stöder njurfunktionen. Prova flera olika blandningar för att hitta den du tycker bäst om och gör dina egna varianter.

Blandning av äpple, havregryn, spenatblad och gurka kan vara en bra kombination att börja med.

Grönsaksdrycker

Ett annat alternativ för att se till att du håller dig återfuktad är att konsumera grönsaksdrycker (helst naturliga, utan tillsatt socker), eftersom de är lätta och vanligtvis innehåller en del näringsämnen som gynnar hela kroppens hälsa och inte bara stöder njursystemet.

Livsmedel med C-vitamin

Vitamin C är ett måste i en balanserad kost. Det förhindrar att stenar stelnar och gör det lättare att ta bort dem gradvis. Några livsmedel där du kan hitta det är:

  • Kiwi.
  • Parsley.
  • Acerola.
  • Guava.
  • Röda frukter.
  • Scaramujo.

Haselnötter

Denna nöt har egenskaper som gör att den kan hjälpa till att förebygga bildandet av urinstens. Därför är hasselnötter mycket lämpliga för att förebygga dem, särskilt om du redan vet att du lider av denna typ av njursten.

Ett sätt att äta hasselnötter är att laga recept på hasselnötskräm med kakao hemma. Till skillnad från de färdiga kan du förbereda den utan mjölkprodukter och socker. På så sätt blir det en mycket hälsosam mat.

Se även: Hasselnötters fantastiska egenskaper

Lokalvärme

För att underlätta utdrivningen av njursten och lindra obehag eller smärta i området kan vi använda lokalvärme i någon av dess möjliga former.

Du kommer också att bli överraskad av den stora avslappnande effekten av detta enkla botemedel som du kan dra nytta av varje kväll innan du går till sängs.

Först och främst ska du upprätthålla en hälsosam livsstil

Håll dig i minnet att processen för att eliminera njursten kan ta lite tid, så skynda dig inte. Följ din läkares rekommendationer, drick mycket vatten och håll framför allt en hälsosam livsstil. Du kommer att se hur du kommer att förbättra dig och få ett långsiktigt välbefinnande.