Yoga är min favoritfritidssysselsättning

Yoga är min favoritfritidssysselsättning (iStock)

Att hitta tid (och pengar) för att ta sig till gymmet kan kännas som en omöjlig uppgift. Men dessa hinder håller långsamt på att brytas ner, tack vare ökningen av on-demand-träningsprogram, som ger dig träningspass av kändisklass och instruktörsledd träning till din telefon, bärbara dator eller smarta TV, så att du kan träna när du vill, var du än befinner dig.

5 MILITÄRINSPIRERADE MOVER FÖR ETT HELSKROSST ÖVNINGSUPPGÅNG

Visstänk på att vara extra uppmärksam på din form. ”När du streamar live är det verkligen upp till individen att se till att formen är korrekt, för om du inte gör det på rätt sätt kan du faktiskt göra mer skada på din kropp än nytta”, säger Laura Gail Diamond, en ACE-certifierad personlig tränare, till Fox News.

Är du redo att prova trenden? Börja med ett av dessa sju program:

Daily Burn
Pris: gratis i 30 dagar, sedan 14,95 dollar i månaden
Vad du får: Välj bland över 20 program (och över 700 träningspass) för att hitta det som passar dig i din träningsresa. Är du inte säker på var du ska börja? Gör webbplatsens tvåminutersbedömning, som samlar in statistik som din ålder, ditt kön, dina träningspreferenser och din konditionsnivå och sedan rekommenderar rätt program för dig.

Dessa möbler fungerar som träningsutrustning

Physique 57
Pris: gratis i 30 dagar, sedan 30 dollar i månaden
Vad du får: En prenumeration ger dig tillgång till träningspass dygnet runt från den populära barre-studion. Sortera bland samlingen av videor baserat på tid (från 10 till 57 minuter) och träningstyp (konditionsträning, återhämtning och styrketräning är dina alternativ här). Och oroa dig inte för att du inte har en balettstång i ditt vardagsrum – många av träningspassen kräver ingen utrustning.

Peloton
Pris: gratis i 14 dagar, sedan 5,99 dollar i veckan eller 12,99 dollar i månaden
Vad du får: Gillar du cykling? Den här är för dig: Peloton-appen har över 3 000 klasser på begäran och strömmar dagligen live från studion i New York City, så att du kan ta del av en klassupplevelse från vilken stationär cykel du än har tillgång till. Stora fans kan köpa Peloton-cykeln för 1 995 dollar (plus 39 dollar i månaden för tillgång till lektioner), som gör att du kan tävla mot andra virtuella cyklister och cyklister i klassen.

4 MOVES TO GET A FIRMER, PERKIER CHEST

Beachbody On Demand
Pris: gratis i 30 dagar, sedan 99 dollar.95 per år
Vad du får: En Beachbody-prenumeration ger dig cirka 500 träningspass – inklusive några från välkända program som P90X® och INSANITY®. Du får också tillgång till träningskalendrar, träningsguider och måltidsplaner, vilket gör Beachbody till ett komplett träningspaket.

Tracy Anderson
Pris: 90 dollar i månaden
Vad du får: Den berömda tränaren har varit med om att forma många Hollywoodkroppar, bland annat Gwyneth Paltrow, och ger sin signaturmetod för att främja långa, slanka muskler till oss andra i sina fem studior runt om i USA. Varje vecka spelas en av dessa klasser in i realtid, som du kan streama och delta i hemifrån med en matta, handvikter, fotledsvikter och en internetuppkoppling.

Följ oss på FACEBOOK för mer FOX LIFESTYLE NEWS

Booya Fitness
Pris: gratis i en månad, sedan 9,99 dollar i månaden
Vad du får: Om inte namnet i sig självt får dig att bli peppad, kommer programmets breda utbud av träningspass att göra det. Du kan filtrera genom biblioteket av klasser – med allt från prenatalt till kickboxning – baserat på din energinivå, mål, hur mycket utrymme du har, önskad träningslängd och utrustning (även om 75 procent av träningspassen bara kräver en yogamatta).

FitFusion av Jillian Michaels
Pris: gratis i sju dagar, sedan 9,99 dollar i månaden
Vad du får: FitFusion låter dig träna med bekanta ansikten, som Jillian Michaels, som har videor här. Vid första anblicken kan du bli skrämd av de över 155 timmarna av träningspass, men det är lätt att begränsa alternativen efter träningstyp, oavsett om det är dans, yoga eller högintensiv intervallträning (HIIT).