Från vår ungdom får de flesta av oss lära oss att ha en god hygien och ta hand om vår hud. Vi vet att vi måste tvätta ansiktet och använda solskydd för att förebygga problem som akne och solbränna, som kan orsaka mycket större problem när vi blir äldre. Detta är alla bra tips, det enda problemet är att de inte är tillräckligt långtgående. Bokstavligen.
Ofta när vi sköter vår hudvårdsrutin hoppar vi helt över vår hals. Detta är olyckligt eftersom halsen är ett av de vanligaste områdena som kräver rynkbehandlingar senare i livet. Om du vill förhindra att din hals åldras snabbare än resten av huden kan du följa de här tipsen.
Ta ett kollagentillskott.
”Kollagen är ett protein som förekommer naturligt i kroppens bindväv. Detta strukturella protein är nödvändigt för att hålla huden stram, eftersom dess fibrer ansluter sig till varandra för att strama upp huden och göra det möjligt för huden att lätt studsa tillbaka efter att den dragits. Men när du åldras börjar kroppen producera mindre av det, vilket leder till hängande hud”, rapporterar The Derm Review.
Kollagentillskott, i form av piller eller ett smaklöst, upplösligt pulver som kan tillsättas i din morgonkaffe, kan gå långt i riktning mot att stärka huden över hela kroppen, inklusive halsen. Om du föredrar att ta ett kollagenpiller, se till att leta efter ett som också innehåller hyaluronsyra, en förening som gör det möjligt för huden att absorbera mer vatten och verka mer fyllig.
Se till att få regelbunden motion.
Det finns verkligen ingenting som motion inte kan göra bättre. Studier har visat att motion två gånger i veckan, med måttlig intensitet, faktiskt kan hjälpa till att bygga upp nya hudlager som är tjockare och mer elastiska.
Använd ett högkvalitativt C-vitamin-serum.
C-vitamin gör underverk för ditt immunförsvar, men visste du att om du applicerar det i ansiktet och på halsen kan det drastiskt minska ålderstecken? När de används tillsammans med en högkvalitativ fuktighetskräm med solskyddsfaktor har studier visat att C-vitaminserum drastiskt minskar solens förmåga att skada din epidermis, vilket innebär mindre lös hud på halsen.
Ät fet mat.
Vänta lite, kommer inte fet mat att omintetgöra alla de framsteg som du gör genom att träna regelbundet? Tja, det beror på vilken typ av fett vi talar om. Livsmedel med hög halt av Omega-3- och -6-fettsyror gör det mycket lättare för din kropp att producera det kollagen som behövs för att hålla halshuden fyllig och stram så länge som möjligt. Dessa omegafettsyror finns i kallvattenfisk, avokado, olika frön och nötter samt linfröolja, som är utmärkt för kalla tillämpningar som salladsdressing.
Glöm inte att exfoliera.
Din kropp har miljontals hudceller, och den byter ständigt ut dem. Varje timme i ditt liv avskiljs någonstans mellan 30 000 och 40 000 av dessa döda hudceller från din kropp, men alla hamnar inte på golvet. Om du inte exfolierar halsen ordentligt, förutom ansiktet, kan dessa celler fastna på plats, täppa till dina porer och få din hud att se gammal och tråkig ut. När du använder en mild exfoliator, glöm inte att gnugga lite under hakan och hela vägen ner till nyckelbenet!
Get Some R&R: Vila och Retinol.
Natten är en utmärkt tid för att ge din huds naturliga skönhet och elasticitet en extra boost. Retinol ”hjälper till att avlägsna täta porer, öka kollagenet, minska fina linjer och rynkor, påskynda cellomsättningen och minska ojämn pigmentering”, säger Anita Sturnham, grundare av Nuriss-kliniken i Storbritannien. Retinol är dock aldrig något du bör bära ut i solen. Applicera retinolrika produkter på halsen på kvällen innan du lägger dig för bästa resultat.
Om du redan upplever ålderstecken i ansiktet och på halsen behöver du inte oroa dig. Allura erbjuder halsformning så att du kan vrida tillbaka tiden!
Lämna ett svar